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Molti bambini hanno abitudini che possono essere decisamente fastidiose. Quattro dei più comuni sono:

1. mangiarsi le unghie
2. capelli twirling
3. naso picking
4. pollice succhiare

Anche se queste abitudini possono disturbare o addirittura ti preoccupano, rilassarsi. Nella maggior parte dei casi, un’abitudine è solo una fase del normale processo di sviluppo e non è motivo di allarme.

Che cosa è un’abitudine?,

Un’abitudine è un modello di comportamento che viene ripetuto e il bambino che lo fa di solito non ne è nemmeno a conoscenza. Ma mentre i bambini possono essere beatamente inconsapevoli di un’abitudine, i loro genitori non sono così fortunati.

E se il tuo piccolo di solito ha una mano infilata in bocca e l’altra intrecciata nei capelli, non sorprenderti: le abitudini tendono ad accadere a grappoli.

Ecco la verità sulle abitudini più comuni tra bambini e adolescenti:

Mangiarsi le unghie

Se le unghie masticate al nocciolo ti sono familiari, non sei solo. Mangiarsi le unghie o raccogliere è una delle abitudini infantili più comuni., Si stima che il 30% al 60% dei bambini e degli adolescenti mastichi una o più unghie. E, occasionalmente, un bambino può anche mordersi le unghie dei piedi.

Ragazzi e ragazze appaiono ugualmente inclini all’abitudine negli anni precedenti; tuttavia, man mano che invecchiano, i ragazzi hanno maggiori probabilità di essere mangiatori di unghie.

Capelli Twirling

Se uno dei tuoi figli è un capelli twirler, le probabilità sono che è tua figlia. La maggior parte dei bambini che torcono, ictus, o tirare i capelli sono ragazze.

Il twirling dei capelli può apparire nella prima infanzia come precursore della trazione dei capelli, con o senza perdita di capelli., Ma molti capelli twirlers e estrattori si fermano quando invecchiano. Per coloro che non lo fanno, semplice modifica del comportamento può aiutarli a rompere l’abitudine.

Tuttavia, per coloro che iniziano a tirare i capelli come bambini più grandi o adolescenti, l’abitudine è più difficile da rompere e può essere un segno di ansia, depressione o disturbo ossessivo-compulsivo (OCD).

Naso Picking

Naso picking sembra essere un’abitudine che, anche se di solito inizia durante l’infanzia, può effettivamente indugiare in età adulta., Se lo trovi difficile da credere, considera che uno studio del 1995 sugli adulti ha scoperto che il 91% ha scelto regolarmente il naso — e circa l ‘ 8% di loro ha riferito di mangiare ciò che sceglie!

Thumb Sucking

La preferenza dei bambini per i pollici in quanto il dito da succhiare è pensato per essere il risultato del pollice che entra in contatto con la bocca durante i movimenti che hanno fatto un bambino. Alcuni bambini succhiano anche le dita, le mani o i pugni interi in aggiunta o al posto dei pollici.

La maggior parte dei succhiatori di pollice sono bambini più piccoli e fino a metà dei bambini da 2 a 4 anni succhiano i loro pollici., Molti bambini succhiano i loro pollici per calmarsi e confortarsi. Ma succhiare il pollice frequente o intenso oltre i 4-5 anni di età può causare problemi, tra cui problemi dentali (come un overbite), infezioni del pollice o delle dita e essere preso in giro.

Che cosa causa un’abitudine?

Gli esperti non sono sempre sicuri di ciò che causa un’abitudine, ma sanno che sono comportamenti appresi che di solito forniscono un risultato positivo per il bambino.

Le abitudini possono svilupparsi come intrattenimento per un bambino annoiato o, più comunemente, come meccanismo di coping per lenire uno ansioso., La prossima volta che vedi mangiarsi le unghie o roteare i capelli, prova a ricordare se tuo figlio ha recentemente avuto un’esperienza stressante. Se è così, il comportamento potrebbe essere il tentativo di tuo figlio di alleviare la tensione, proprio come faresti lavorando in palestra. D’altra parte, alcuni bambini si impegnano in abitudini quando sono rilassati, come prima di addormentarsi o ascoltare tranquillamente la musica.

Alcune abitudini possono essere avanzi dall’infanzia. Nei neonati, succhiare il pollice è un comportamento comune di auto-comfort che ha associazioni piacevoli con poppate e la fine della fame., Quindi può indugiare nell’infanzia a causa delle sue associazioni positive.

O forse la spiegazione per il mangiarsi le unghie del tuo bambino è nel tuo specchio. Ti mordi le unghie? Gli studi suggeriscono che mordere le unghie può avere una forte componente familiare o genetica.

Altri bambini si impegnano in abitudini per attirare l’attenzione o manipolare i loro genitori. Se i bambini sentono che i loro genitori li ignorano, possono impegnarsi nella fastidiosa abitudine perché sanno che otterrà una reazione da mamma o papà.,

Affrontare l’abitudine di tuo figlio

La buona notizia è che la maggior parte delle abitudini scompare, di solito quando un bambino raggiunge l’età scolare, perché il bambino non ne ha più bisogno o lo supera.

Ma se pensi che sia il momento di aiutare tuo figlio a rompere un’abitudine, considera questi passaggi:

• Indica con calma cosa non ti piace del comportamento e perché. Questo approccio può essere utilizzato con bambini di 3 o 4 anni per aiutare ad aumentare la consapevolezza del problema. Dì qualcosa del tipo: “Non mi piace quando ti mordi le unghie. Non sembra bello. Potresti provare a smettere di farlo?,”La cosa più importante, la prossima volta che vedi le unghie mordere, non sgridare o lezione. La punizione, il ridicolo o la critica potrebbero causare un aumento del comportamento.
• Coinvolgere il bambino nel processo di rompere l’abitudine. Se il tuo bambino di 5 anni torna a casa piangendo dall’asilo perché gli altri bambini si sono presi gioco del suo succhiare il pollice, capisci che questo è un modo per chiederti aiuto. I genitori possono chiedere ai loro figli cosa pensano di poter fare per fermare l’abitudine o se vogliono fermare l’abitudine. Vieni con alcuni modi per lavorare per rompere l’abitudine indesiderata insieme.,
• Suggerisci comportamenti alternativi. Ad esempio, quando se tuo figlio è un mangiatore di unghie, invece di dire “Non morderti le unghie”, prova a dire “Muoviamo le dita.”Questo aumenterà la consapevolezza dell’abitudine e può servire come promemoria. Per occupare l’attenzione di tuo figlio, prova a fornire una distrazione, come aiutarti in cucina o lavorare su un mestiere.
• Ricompensa e lode autocontrollo. Ad esempio, permetti alla tua bambina di usare lo smalto se lascia crescere le unghie., O ogni volta che tuo figlio si astiene dal succhiarsi il pollice, rafforza il comportamento positivo lodandolo e dandogli un adesivo o un altro piccolo premio.
• Sii coerente nel premiare un buon comportamento. Se non si nota un buon comportamento, scomparirà nel tempo. La nuova abitudine positiva deve essere fermamente stabilita prima che quella vecchia scompaia.

Per il miglior successo, è importante che i bambini siano motivati a rompere l’abitudine. E poiché le abitudini richiedono tempo per svilupparsi, ci vorrà anche del tempo per essere sostituite da comportamenti alternativi, quindi sii paziente.,

Quando un’abitudine non è più solo un’abitudine?

In alcuni casi, un’abitudine è il risultato o la causa di un problema fisico o psicologico. Ad esempio, un naso-picker potrebbe essere scomodo perché c’è in realtà un oggetto bloccato nel naso., E le abitudini di loro può causare alcune complicazioni mediche, come:

• epistassi al naso il selettore
• incarniti o infetti unghie nail biter
• problemi dentali, come la malocclusione (il fallimento dei denti nella mascella e mandibola rispondere correttamente), o il pollice o il dito di infezioni nel pollice ventosa

Un’abitudine potrebbe non essere più un semplice abitudine se influisce negativamente su un relazioni sociali del bambino o interferisce con il funzionamento quotidiano.

I bambini più grandi che succhiano costantemente il pollice potrebbero provare stress o ansia significativi., Se i bambini sono oggetto di presa in giro a scuola o hanno difficoltà a parlare perché non toglieranno i pollici dalla bocca, il comportamento è andato oltre una semplice abitudine. I bambini che tirano fuori i capelli possono avere tricotillomania, una condizione che si traduce in perdita di capelli. E le abitudini che sono in risposta a pensieri ossessivi possono essere un segno di DOC.

Tuttavia, la maggior parte delle abitudini non causa problemi significativi e tende a migliorare man mano che i bambini invecchiano. Ma se sei preoccupato per le abitudini di tuo figlio, parla con il tuo medico.