I pasti più salutari di Olive Garden provengono dal loro menu di piatti italiani più leggeri. Olive Garden afferma che le loro voci di menu italiane più leggere sono ispirate alla costa mediterranea italiana dove la dieta è principalmente verdure, cereali integrali, erbe e spezie e olio d’oliva. Suona bene, giusto? Ma c’è un problema. Alcuni elementi sono una scelta pasto più sano per conto proprio, ma una volta che si aggiunge zuppa, insalata (con condimento), grissini, e dessert, il grasso, calorie, e il contenuto di sodio sale., Tienilo a mente mentre pianifichi il tuo prossimo pasto all’Olive Garden.

Spaghetti e marinara

Se non stai guardando i carboidrati, gli spaghetti tradizionali e la salsa marinara sono una delle opzioni di pasto più salutari di Olive Garden.

Herb-grilled salmon

This salmon is topped with garlic-herb butter and served with parmesan-garlic broccoli.,

Tilapia piccata

This mild fish is baked in a lemon-garlic sauce and topped with sundried tomatoes and capers. Parmesan-crusted zucchini completes the dish.,

Chicken piccata

This entrée is baked in a lemon-garlic sauce and topped with sundried tomatoes and capers. Parmesan-crusted zucchini is served on the side.,

Garlic rosemary chicken

Chicken breasts are marinated in caramelized garlic cloves and earthy rosemary for this dish. It’s served with fresh spinach for a dose of vitamin K. It also comes with garlic-parmesan mashed potatoes.,

Shrimp scampi

For this dish, shrimp is sautéed in a garlic sauce and tossed with angel hair pasta, tomatoes, and asparagus.,

House salad (without croutons) with low-fat dressing, and minestrone soup

Olive garden is famous for their house salad and breadsticks. Paired with minestrone soup, it’s a healthier meal, although the sodium content is high., Omettere il grissino per ridurre il sodio, il grasso e le calorie. Si noti che questo include una porzione di ciascuno; insalata extra, zuppa o grissini aggiunge.,

Chocolate mousse cake

While this cake can’t be called healthy, it’s one of Olive Garden’s lighter dessert options.,

Strawberry and white chocolate cake dolcini

Dolcini are mini desserts that are the perfect size to satisfy your sweet tooth at the end of a meal. There are a few dolcini options, but the strawberry and white chocolate cake is the lightest.,