È probabile che tu abbia avuto almeno una tazza di caffè nelle ultime 24 ore. Si può anche essere godendo uno ora. Sebbene il consumo di caffè sia leggermente diminuito negli ultimi anni, circa il 59% degli adulti beve caffè regolarmente. Per coloro che bevono caffè, la media è di circa due tazze al giorno. Ci sono un sacco di persone che si basano su caffeina per ottenere attraverso il giorno, e ci sono anche un sacco che solo godere l’esperienza. Il problema è, la caffeina è una droga, e si incasina con la chimica del corpo., Per le persone con disturbo bipolare, ciò significa procedere con cautela.

In primo luogo, ecco come funziona la caffeina.C’è una sostanza chimica nel tuo corpo chiamata adenosina. Quando raggiunge il cervello, si lega ai recettori chiamati recettori AI. Mentre ciò accade, l’attività delle cellule nervose rallenta e il tuo corpo inizia a sentirsi stanco. Potrebbe non essere un momento appropriato per sdraiarsi, quindi raggiungi un pisolino liquido che include molta caffeina.

Si dà il caso che le molecole di caffeina assomiglino abbastanza alle molecole di adenosina da poter legarsi a quei recettori AI nel cervello., Tuttavia, le molecole di caffeina non innescano la stessa reazione che ti rende stanco. Quindi, il tuo corpo non reagisce più all’accumulo di adenosina perché la caffeina sta bloccando la strada. Devi restare sveglio.

Più di questo, non impedisce al cervello di rallentare. Aiuta ad accelerarlo. Questa reazione tira anche l’adrenalina nell’azione e questo è il modo in cui si finisce con un aumento della frequenza cardiaca, nervosismo e livelli di energia apparentemente più alti.

In altre parole, è uno stimolante.,

Che può essere tutto bene e bene per la maggior parte delle persone, ma per quelli con problemi di ansia o vulnerabilità verso sbalzi d’umore, come il disturbo bipolare, questi cambiamenti nei livelli di energia possono facilmente diventare trigger. Devi stare attento.

Ha benefici per la salute, ma…Ci sono alcune affermazioni sui benefici per la salute del caffè. Può aiutare a evitare il diabete di tipo II. Aiuta con la salute del fegato e del cuore ed è pieno di antiossidanti. Forte! Ci sono studi che hanno trovato il caffè in realtà ha un effetto antidepressivo pure., Ci sono prove che l’infiammazione nel cervello può causare sintomi depressivi. L’infiammazione può verificarsi per molte ragioni, ma quando si verifica in alcune parti del cervello, i cambiamenti fisici possono influenzare tutto, dall’umore alla memoria e il modo in cui elaboriamo le emozioni. Quando il caffè entra in gioco, agisce come un anti-infiammatorio. Questo potrebbe portare agli effetti antidepressivi.

Un’altra teoria è che colpisce i livelli di serotonina e dopamina nello stesso modo in cui alcuni farmaci antidepressivi fanno. Tuttavia, se si dispone di disturbo bipolare, questo potrebbe non essere una buona cosa., L’uso di antidepressivi con disturbo bipolare corre il rischio di sovracorreggere il problema. Cioè, c’è una possibilità che si potrebbe oscillare da uno stato depressivo e destra in uno stato maniacale.

Non esagerare.Un altro problema è che l’astinenza da caffeina può effettivamente causare depressione. Pensa a un incidente di caffeina. Youre ronzava tutta la mattina su quattro tazze di caffè, ma i colpi di pomeriggio e gli effetti svaniscono. Si vuole effettivamente dormire la notte, in modo da decidere di non raggiungere per un’altra tazza., Bene, tutta l’adenosina che non era in grado di arrivare dove stava andando prima è ora pronta ad attaccarsi ai suoi recettori e farti sonnolento. La Sua adrenalina anche abbasserà e youre più suscettibile a sintomi depressivi. Questo è particolarmente vero se hai già a che fare con problemi come il disturbo depressivo maggiore o il disturbo bipolare.

Può sembrare un po ‘ drammatico, ma troppa caffeina è anche legata al comportamento suicida. Qualsiasi cosa oltre 8 tazze di caffè al giorno aumenta il rischio di suicidio del 60%. Questo è enorme.

Quindi la caffeina può peggiorare il disturbo bipolare? Possibilmente., L’uso eccessivo di qualsiasi farmaco può causare alcuni problemi, ma per alcune persone potrebbe anche non prendere più di tanto. Dipende davvero da te, personalmente. Se sei un bevitore di caffè, tenere traccia di come ti fa sentire. Potrebbe non essere necessario cambiare le vostre abitudini, ma se lo fai potrebbe rivelarsi per il meglio.

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