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lo sapevate che i capelli crescono in un ciclo? In un dato momento, il 90% dei capelli cresce mentre il restante 10% è nella fase di riposo (telogen)., Dopo due o tre mesi di riposo, i capelli cadono e nuovi capelli lo sostituiscono.

Durante la gravidanza, questo ciclo di crescita si ferma alla fase di riposo e hai i capelli più spessi in quanto non si spengono (1). Ma non puoi sempre aspettarti che i tuoi capelli crescano più spessi durante la gravidanza, poiché alcune donne incinte tendono a perdere i capelli a causa di vari motivi.

MomJunction ti aiuta a capire se la perdita di capelli è normale durante la gravidanza e cosa puoi fare per controllarla.

La perdita dei capelli è normale durante la gravidanza?,

Piccole chiazze di perdita di capelli sono abbastanza normali durante la gravidanza (2). La ricerca afferma che quasi il 40-50% delle donne in gravidanza soffre di perdita di capelli, ma la cosa buona è che questo è solo un fenomeno temporaneo.

I capelli possono diventare più secchi a causa dell’ormone progesterone che viene rilasciato in quantità elevate durante la gravidanza. Questo può far rompere e rompere i capelli vicino alle radici, soprattutto nelle fasi successive della gravidanza.

La perdita di capelli durante la gravidanza potrebbe essere dovuta a vari motivi., Ma se la perdita è insolito, si dovrebbe verificare con il medico per conoscere la causa esatta dietro che.

Che cosa causa la caduta dei capelli durante la gravidanza?

Non preoccuparti se la caduta dei capelli durante la gravidanza è più di quello che era durante i tempi normali. Fluttuazioni ormonali e cambiamenti fisici potrebbero essere responsabili di questo. Di solito è temporaneo e dura fino alla nascita del bambino.

Altri motivi per la caduta dei capelli durante la gravidanza includono:

Cattiva alimentazione

Il tuo corpo ha bisogno di più nutrizione durante la gravidanza., Il fabbisogno di ferro è elevato. L’assunzione insufficiente potrebbe portare alla perdita dei capelli (3). Inoltre, una carenza di proteine, vitamine e minerali (come lo zinco) nel corpo può essere un fattore che contribuisce. Nausea e vomito nel primo trimestre possono causare una cattiva alimentazione. Inoltre, l’assunzione di vitamine in eccesso, come la forma di retinolo della vitamina A, può anche causare la caduta dei capelli (4).

Malattie

Alcune malattie, come il diabete gestazionale e la tigna (un’infezione fungina) possono causare la caduta dei capelli., Inoltre, alcuni farmaci come farmaci per trattare la pressione alta, la depressione e l’ansia, potrebbero aumentare il rischio di caduta dei capelli. Se si osserva un aumento della caduta dei capelli durante il trattamento, aggiornare il medico a riguardo.

I soliti cambiamenti ormonali

I cambiamenti dei capelli durante la gravidanza possono anche derivare dai cambiamenti negli ormoni che sono normali in questa fase. La fluttuazione degli ormoni arresta o interrompe il normale ciclo di crescita dei capelli, portando a un eccessivo spargimento di capelli o effluvium telogen (5). Questa condizione scomparirà in pochi mesi.,

La genetica gioca un ruolo

Anche la perdita di capelli ha un background genetico, il che significa che se i tuoi genitori hanno avuto lo stesso problema, anche tu probabilmente ne risentirai. Farmaci e trattamenti potrebbero essere utili per affrontare la caduta dei capelli che ha un’origine genetica (6).

Carenza di ormone tiroideo

L’ipotiroidismo è caratterizzato da un calo della produzione di ormone tiroideo nel corpo ed è comune tra le donne di oggi. L’ormone tiroideo è responsabile del mantenimento del metabolismo basale, del sistema digestivo, della salute mentale e persino delle unghie e dei capelli., La carenza di questo ormone potrebbe causare la caduta dei capelli (7).

Sindrome dell’ovaio policistico

PCOS è uno squilibrio ormonale che induce le ovaie a produrre ormoni maschili in quantità eccessive. Mentre la maggior parte delle donne colpite da questa condizione sperimenta una maggiore crescita dei capelli, la perdita dei capelli può anche essere notata intorno alla regione del cuoio capelluto (8).

Malattie della pelle del cuoio capelluto

Le allergie cutanee e le condizioni che interessano il cuoio capelluto potrebbero anche contribuire al diradamento dei capelli e alla perdita dei capelli (5).,

Cause riproduttive

Terminare l’uso di farmaci anticoncezionali o qualsiasi altro metodo di controllo delle nascite può causare la perdita dei capelli. Si può anche verificare la perdita di capelli a causa di aborto spontaneo, aborto e nati morti.

La perdita dei capelli non è un’emergenza medica. Ma la causa sottostante, come la carenza nutrizionale o la malattia, può essere dannosa. Dovresti consultare un ostetrico se trovi un eccessivo spargimento di capelli durante la gravidanza. Ma se non è allarmante, apportare alcune modifiche alla vostra routine e vedere.,

Come controllare la caduta dei capelli durante la gravidanza?

Ci sono alcune cose che puoi fare per ridurre la perdita di capelli o avere capelli più sani durante la gravidanza.

1. Non spazzolare i capelli in quanto possono causare ulteriori danni.

1. Non andare per acconciature strette come una coda di cavallo, cornrows, trecce, capelli intrecciati e rulli per capelli in quanto possono tirare e stressare i capelli, causando rotture.

1. Non utilizzare trattamenti stiranti o coloranti chimici in quanto rendono i capelli fragili e secchi.

1. Usa shampoo e balsamo più delicati.,

1. Usa un pettine districante per spazzolare i capelli bagnati.

1. Massaggiare il cuoio capelluto per stimolare la circolazione sanguigna.

1. Evitare l’uso di colori dei capelli come sostanze chimiche nocive presenti in essi può portare a eccessiva caduta dei capelli.

1. Mangia molta frutta e verdura contenente flavonoidi e antiossidanti, che aiutano a proteggere i follicoli piliferi dai danni e stimolano la crescita dei capelli.

1. Non usare troppo calore per modellare i capelli.

Questi suggerimenti di cui sopra possono aiutare a ridurre la perdita di capelli in misura., Potete seguirli, insieme ad alcuni rimedi casalinghi innocui.

Home Rimedi per la caduta dei capelli durante la gravidanza:

Prova queste semplici soluzioni a casa e vedi la differenza. Questo può aiutare a prevenire la caduta dei capelli.

Go organic

L’utilizzo di prodotti naturali e biologici è uno dei migliori passi per ridurre il rischio di caduta dei capelli a causa di infezioni cutanee e reazioni allergiche del cuoio capelluto. I prodotti naturali sono perfettamente sicuri per le persone con pelle sensibile.,

Massaggio con olio caldo

Massaggiare il cuoio capelluto con olio tiepido è pensato per aiutare a controllare la caduta dei capelli in modo naturale. Si ritiene che gli oli di cocco, jojoba, mandorla, olio d’oliva e senape siano i migliori per nutrire il cuoio capelluto con un massaggio.

Gel di aloe vera

Gli estratti di aloe vera aiutano a trattare la maggior parte dei disturbi della pelle. Il suo gel, quando applicato al cuoio capelluto, potrebbe trattare la perdita di capelli che si verificano a causa di secchezza e infezione del cuoio capelluto.

Amla in aiuto

L’uva spina indiana, nota anche come amla, è uno dei migliori rimedi naturali per la caduta dei capelli., La polvere di Amla, se assunta per via orale o massaggiata come olio nel cuoio capelluto, rinforza i capelli e previene la caduta dei capelli.

Antibatterico neem

Neem è ancora un altro rimedio a base di erbe efficace per affrontare la caduta dei capelli a causa di infezioni della pelle. Neem è un agente antibatterico naturale che impedisce la crescita di batteri. Puoi fare una pasta di foglie fresche di neem e applicare sul cuoio capelluto.

Latte di cocco fresco

Massaggia mezza tazza di latte di cocco fresco sul cuoio capelluto con la punta del dito. Lasciare agire per 20-30 minuti e risciacquare con un buon shampoo a base di erbe., Considerare l’utilizzo di latte fresco, non la varietà in scatola.

Alcune combinazioni di ingredienti domestici che possono funzionare:

Una miscela di oli

Mescolare sei cucchiai di olio di ricino e un quarto cucchiaino di olio essenziale di lavanda. Applicare la miscela sul cuoio capelluto e lavarla dopo un’ora. Tuttavia, ottenere l’autorizzazione dal medico sull’utilizzo di oli essenziali come alcuni non sono raccomandati durante la gravidanza.

Succo di limone citrico

Sbattere un uovo e mescolare con un cucchiaio di succo di limone. Applicare sul cuoio capelluto e lasciare agire per circa 30 minuti. Sciacqualo., Questo non solo aiuta a prevenire la caduta dei capelli, ma potrebbe anche rendere i capelli più spessi e setosi.

Semi di fieno greco imbevuti

Immergere i semi di fieno greco in acqua durante la notte. Preparare una pasta fine da loro al mattino. Applicare la pasta sui capelli e massaggiare tutti i capelli. Lavare dopo tre o quattro ore. Non solo stimola lo sviluppo dei capelli, ma dà anche luminosità.

Uovo, yogurt e olio d’oliva

Preparare una pasta degli ingredienti di cui sopra e applicare una volta alla settimana. Questo funziona come un trattamento di condizionamento profondo per le serrature.,

Insieme a questi rimedi di cui sopra, prova a cambiare i tuoi prodotti per capelli per trattare la caduta dei capelli durante la gravidanza.

Misure di auto-aiuto per gestire la caduta dei capelli

Integratori e prodotti per capelli svolgono anche un ruolo chiave nel controllo della caduta dei capelli. Si può provare insieme con da rimedi casalinghi. Possono fare miracoli, ma dovresti controllarli con il tuo medico prima di usarli.

Supplementi

Puoi aggiungere quanto segue alla tua dieta per ridurre o controllare il diradamento dei capelli.,

• Biotina(9)
• Complesso vitaminico B
• Vitamina C
• Vitamina E
• Zinco

Shampoo e balsami

È normale che i capelli si secchino durante la gravidanza. Per combattere la secchezza, puoi passare a uno shampoo o un balsamo più idratante di quello attuale. Scegli prodotti per capelli contenenti:

• Burro di karitè-aggiunge umidità e previene la rottura dei capelli.
• Olio di cocco-sigilla l’umidità del follicolo pilifero.
• Aloe vera-si occupa di perdita di capelli.
• Olio di Jojoba – umettanti naturali.,
• Olio di avocado-contiene vitamine E, D e potassio essenziali per la salute dei capelli.

Trattamento per la caduta dei capelli durante la gravidanza

Se c’è una perdita di capelli estrema durante la gravidanza, nonostante i tuoi sforzi per affrontarla a casa, consulta un medico. Possono suggerire un regime di tricoterapia o qualsiasi altro trattamento adatto alle tue condizioni.

Il regime di tricoterapia è un regime in tre fasi che mira alla caduta dei capelli in modo olistico., Il regime contiene tre prodotti: gocce per il cuoio capelluto, spray proteico e integratori alimentari, che favoriscono una crescita sana dei capelli. Aiuta a normalizzare il ciclo dei capelli e riduce lo spargimento.

Ricorda che non puoi controllare la caduta dei capelli durante la notte. Ci vuole un po ‘ di tempo per i capelli per tornare alla normalità post-consegna. Rimanere paziente come il vostro corpo, compresi i capelli, può tornare allo stato pre-gravidanza con un certo sforzo e nel tempo.

Ha avuto problemi di capelli durante la gravidanza? Quali sono le tue storie? Condividi le tue esperienze nella sezione commenti qui sotto.

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