Brian Harris ha un sacco di medici che vivono nel suo ricco quartiere suburbano di Chicago. E per anni, gli hanno detto che l’orario di inizio del liceo del distretto intorno alle 7:20 del mattino era troppo presto per gli adolescenti con gli occhi annebbiati.
Così, come parte di una spinta districtwide per rendere migliore, l’uso basato sulle prove del tempo, il sovrintendente del Barrington 220 distretto di Barrington, Ill., got to work pushing back high school start volte a 8: 30 un.,m. Questo è il primo raccomandato dall’American Academy of Pediatrics. Gli studenti delle scuole medie, che secondo alcuni esperti potrebbero aver bisogno di un occhio chiuso in più rispetto ai loro omologhi delle scuole superiori, iniziano ora alle 9 del mattino e gli studenti delle elementari, che imparano meglio prima cosa al mattino, iniziano le lezioni alle 8 del mattino
La decisione del distretto è stata sostenuta da una valanga di ricerche, dozzine di esperti e persino genitori, specialmente quelli della professione sanitaria.,
Iniziare la scuola superiore in seguito ha dimostrato di ridurre la depressione adolescenziale e gli incidenti automobilistici e contribuire a punteggi più alti dei test. Questo è in parte perché gli adolescenti ottengono il loro sonno più produttivo, rapido movimento degli occhi nelle prime ore del mattino.
Difficile da cambiare
I tempi di inizio precoce significano “troncare il sonno dei sogni” per gli studenti superiori, ha affermato il Dr. Daniel Lewin, direttore associato della medicina del sonno presso il Children’s National Hospital di Washington., “Il messaggio generale da portare a casa è che quando i bambini dormono più a lungo e hanno più tempo di sonno al mattino, hanno una migliore emozione e regolazione, una migliore attenzione sulle autostrade e in classe.”
Ma tutte queste prove non significano che il cambiamento sia stato facile. In realtà, ci sono voluti Harris e il suo team di due anni—e un sacco di sensibilizzazione-per implementare.
“È stato un grande cambiamento nella nostra comunità, di grande impatto”, ha detto Harris. Il cambiamento ha interessato genitori, insegnanti e studenti e anche aziende locali, fornitori di assistenza diurna e altro ancora. Lo spostamento degli orari di inizio ha persino trasformato i modelli di traffico su strade trafficate.,
Organizzazioni come dance studios hanno dovuto cambiare il loro orario di lavoro, in modo che potessero essere aperti quando i bambini erano disponibili. ” Abbiamo dovuto farli salire a bordo con quello che stavamo facendo”, ha detto Harris.
Il messaggio generale da portare a casa è che quando i bambini dormono più a lungo e hanno più tempo di sonno al mattino, hanno una migliore emozione e regolazione, una migliore attenzione sulle autostrade e in classe.,
Un altro gruppo che ha dovuto regolare: gli asili nido. Gli studenti delle scuole elementari sono ora licenziati alle 2: 45 p. m., quando molti genitori stanno ancora lavorando. E i loro fratelli maggiori non sono più in grado di guardarli dopo la scuola perché sono ancora in classe. ” Abbiamo dovuto davvero aumentare le opzioni dopo la scuola a livello elementare”, ha detto Harris.
All’altra estremità dello spettro, i fast-food locali e i negozi di alimentari che assumono adolescenti hanno dovuto avvolgere le loro menti attorno al turno., “All’improvviso, non erano disponibili per essere al lavoro alle 3”, ha detto il sovrintendente. “Ora, non potevano arrivarci fino alle 4.”
E, naturalmente, ci sono stati altri cambiamenti alle operazioni distrettuali. Le linee di autobus dovevano essere ripensate. Così ha fatto le attività dopo la scuola. Gli orari degli insegnanti sono cambiati.
Per facilitare il processo, Harris ha convocato un “gruppo consultivo” di circa 40-50 genitori, educatori, rappresentanti della camera di commercio e funzionari del governo locale., Hanno studiato gli orari di inizio della scuola per circa sei mesi e poi hanno fatto una raccomandazione al consiglio di istruzione. ” Hanno contribuito a spiegare al resto della comunità l’importanza di esso”, ha detto Harris.
Ne è valsa la pena? I dati sembrano suggerire che lo fosse. Prima che il cambiamento fosse implementato 2½ anni fa, i voti accademici nella classe di primo periodo di ogni studente—non importa quale fosse-erano una deviazione standard al di sotto del resto dei periodi della giornata. Ma ora, non c’è differenza tra i voti degli studenti per le loro classi precedenti e successive, ha detto Harris.