Questo contenuto è stato aggiornato per precisione e pertinenza il 11 novembre 2020

Quale olio essenziale è buono per l’infiammazione? Identificare la fonte del tuo disagio è il primo passo per capire quali oli essenziali sono i migliori per le tue esigenze. Mentre qualche infiammazione è visibile a occhio nudo-pelle irritata, o la macchia rossa intorno a un taglio fresco—respiratorio e infiammazione GI sono invisibili.

Un olio che può aiutare a combattere l’irritazione della pelle potrebbe non essere il migliore per i disturbi respiratori e viceversa., Inoltre, se siete alla ricerca di un olio essenziale per aiutare nel dolore muscolare o la guarigione delle ferite, conosciamo i migliori oli essenziali per voi!

Se sei mai stato punto da un’ape o rotolato la caviglia, si sa che l’infiammazione acuta è la risposta naturale del corpo a lesioni e infezioni. Mentre l’infiammazione sana aiuta la guarigione, in alcuni casi, le interruzioni del sistema immunitario possono causare infiammazione cronica.

Quando l’infiammazione persiste, potresti provare affaticamento, stress, gonfiore e disagio fisico per mesi o addirittura anni.,

Oltre a mangiare verdure a foglia verde e dormire di più, gli oli essenziali con proprietà antinfiammatorie possono aiutare a ridurre l’infiammazione cronica. Di seguito sono riportati gli 8 migliori oli essenziali per l’infiammazione.

#1 Muscle Relief Synergy Blend

Se stai vivendo dolore muscolare a causa di attività fisica, un infortunio, o durante i periodi di stress o di sonno, il Muscle Relief Synergy blend potrebbe essere la migliore miscela EO per voi.

Il potente aroma di menta può sostenere l’allentamento dei muscoli stretti per aiutare a ridurre l’infiammazione e il gonfiore grazie al suo effetto rinfrescante., Questa miscela contiene oli essenziali di menta piperita, chiodi di garofano, Wintergreen ed elicriso, che sono alcuni dei migliori oli che combattono l’infiammazione in circolazione.

#2 Olio essenziale di canapa

Noto anche come olio essenziale di cannabis, l’olio essenziale di canapa è prodotto dalla distillazione a vapore dell’erba di cannabis. Non contiene THC o CBD. Invece, i suoi componenti attivi sono mircene e beta-cariofillene, che sono ricchi di proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il rossore e il gonfiore.

La canapa è uno degli oli essenziali più promettenti per dolori articolari e infiammazioni.,

• Uno studio del 2015 su myrcene ha rilevato che questo composto può migliorare la salute della cartilagine.

• Il mircene ha anche proprietà analgesiche medie, il che significa che può aiutare a ridurre il disagio fisico.

Se soffri di dolori muscolari, articolazioni doloranti o infiammazione post-esercizio, l’olio di canapa può accelerare la guarigione naturale del tuo corpo.

Nota: L’olio essenziale di canapa e l’olio di semi di canapa sono due prodotti diversi. Possono essere utilizzati in combinazione o separatamente. Qual è la differenza?, L’olio essenziale di canapa è fatto dall’erba di canapa, mentre l’olio di semi di canapa è fatto da semi e composto da acidi grassi nutrienti per la pelle.

#3 Olio essenziale di menta piperita

Uno studio del 2016 ha dimostrato che l’olio essenziale di menta piperita può ridurre significativamente il prurito, incluso il prurito causato dalle cicatrici. Con proprietà rinfrescanti, analgesiche e antinfiammatorie, l’olio essenziale di menta piperita è una scelta privilegiata per aiutare a ridurre l’infiammazione causata da scottature o lesioni. Considerare l’aggiunta di olio essenziale di menta piperita nella vostra routine per ridurre al minimo il dolore causato da infiammazione della pelle.,

Inoltre, la menta piperita migliora l’assorbimento di altri oli essenziali da parte della pelle. L’olio di menta piperita è anche una grande aggiunta a qualsiasi applicazione topica in quanto migliora gli effetti di altri oli sulla pelle.

#4 Olio essenziale di eucalipto

C’è un motivo per cui le gocce di tosse hanno spesso un sapore come l’eucalipto: questa pianta aromatica può aiutare a ridurre l’infiammazione delle vie respiratorie. L’eucalipto è stato a lungo un punto fermo delle tradizioni della medicina popolare in Brasile, dove viene utilizzato per aiutare con l’infiammazione respiratoria.,

La scienza moderna sta iniziando a confermare gli effetti benefici dell’eucalipto:

• Uno studio del 2003 sul Journal of Ethnopharmacology ha dimostrato che l’eucalipto inalato riduceva il dolore respiratorio e aiutava a combattere l’infiammazione nei soggetti del test.

• Uno studio più recente del 2017 ha identificato specifici percorsi chimici che consentono all’olio di Eucalipto di supportare la salute polmonare.,

Mentre dovresti continuare con gli antibiotici e i farmaci prescritti attraverso l’intero ciclo di trattamento, l’olio essenziale di eucalipto può essere un ottimo supporto aggiuntivo grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, decongestionanti e mucolitiche (diradamento del muco).

#5 Olio essenziale di lavanda

La madre degli oli essenziali, la lavanda è stata usata medicalmente per millenni. Una revisione del 2002 della letteratura scientifica pertinente sulla lavanda conferma le sue proprietà antibatteriche, antifungine e antinfiammatorie.,

Noto per aiutare a sostenere l’umore e aiutare la guarigione delle ferite a livello superficiale, l’olio essenziale di lavanda può aiutare a sostenere sia l’infiammazione respiratoria che quella topica.

Diluire l’olio essenziale di lavanda e usarlo come applicazione topica per aiutare con l’infiammazione e considerare l’utilizzo di un diffusore di aromi prima di coricarsi per raccogliere le sue proprietà rilassanti.

#6 Olio essenziale di abete rosso

L’abete rosso è pensato per avere proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e analgesiche., Una medicina tradizionale nelle culture delle Prime nazioni, l’abete rosso è stato a lungo utilizzato per gestire il disagio fisico, in particolare le articolazioni doloranti. L’olio essenziale di abete rosso può anche essere usato per aiutare con dolore cronico come infiammazione articolare o dolori muscolari.

Uno studio del 2015 del Dr. Yadav Uprety e dei suoi colleghi ha scoperto che le piante boreali, incluso l’abete rosso, possono essere efficaci nel mitigare i dolori come la rigidità articolare e il dolore muscolare.

Quando si tratta di dolore e problemi respiratori associati all’infiammazione, le proprietà dell’abete rendono questo olio un go-to.,

#7 Camomilla tedesca CO2

La camomilla tedesca è stata a lungo utilizzata come erba medicinale per i disturbi—inclusa l’infiammazione—che appaiono sulla superficie della pelle., id=”e6f2995f56″>

Aiutare la velocità di guarigione delle ferite di lividi e tagli

Aiutare a lenire l’irritazione

Contribuire a trattare eruzioni cutanee tra poison ivy e dermatite da pannolino

In un riepilogo dei risultati in tedesco Camomilla, Professore Janmejai Srivastava e i suoi colleghi si nota una ragione di Camomilla, olio essenziale di efficacia a placare sconvolto la pelle: “camomilla flavonoidi e oli essenziali di penetrare sotto la superficie della pelle in profondità gli strati della pelle”, fornendo loro effetti anti-infiammatori, dove sono maggiormente necessari.,

Quando si tratta di problemi infiammatori della pelle, è importante utilizzare prodotti delicati e lenitivi che non irritano ulteriormente la pelle.

#8 Olio essenziale di zenzero

Si può già mangiare zenzero per un mal di stomaco, perché la composizione chimica unica della pianta fornisce benefici quando applicato localmente troppo.

Una revisione della letteratura scientifica sull’olio di zenzero indica che sono in corso studi clinici per valutare l’uso dello zenzero per il trattamento di articolazioni rigide, muscoli doloranti e altro ancora.,

L’olio essenziale di zenzero ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie ben note insieme al suo aroma edificante che lo rende una scelta naturale per il disagio fisico.

Utilizzando oli essenziali in Home Rimedi per l’infiammazione

Ora che hai letto su tutti i migliori oli essenziali per il dolore e l’infiammazione, probabilmente siete ansiosi di metterli da utilizzare nella vostra vita quotidiana. I seguenti rimedi forniscono le qualità più potenti delle piante esattamente dove ne hai bisogno.,

Lenire i muscoli doloranti

Come potete vedere, diversi oli hanno qualità promettenti per ridurre il disagio fisico associato all’infiammazione., Try out the following anti inflammatory essential oil recipes to create your own relief at home:

Ingredients:

• 1 tbsp soy wax

• 1 oz Hemp Seed carrier oil

• 10 drops Hemp essential oil

• 6 drops Helichrysum-italicum essential oil

• 2 drops German Chamomile CO2

Instructions:

1. In a double boiler, melt the wax.,

2. Spegnere il fuoco, quindi aggiungere tutti gli oli.

3. Versare il composto in un barattolo di latta o vetro da 2 once e lasciare raffreddare.

4. Estrarre e applicare alle aree di interesse.

Suggerimento pro: se hai a che fare regolarmente con dolori muscolari, prova a fare un bagno con il nostro sale da bagno Detox o sale da bagno Ache. Tutti i nostri sali da bagno includono sale Epsom di alta qualità che può aiutare ad accelerare il processo di recupero mentre il corpo elimina le tossine.,

a Calmare la Pelle Irritata

Se la vostra pelle è prurito, rosso o infiammato, dare il tanto agognato di umidità mediante l’applicazione della seguente miscela dopo aver lavato il viso:

• 2 cucchiai di Tamanu olio vettore

• 5 gocce di Canapa olio essenziale

• 5 gocce di olio essenziale di Lavanda

• 2 gocce tedesco Camomilla CO2

Questo raffreddamento, anti-infiammatori olio essenziale miscela può aiutare a lenire il prurito e ridurre il rossore.,

Concentrati sulle tue articolazioni

Se hai passato troppo tempo alla tastiera o hai preso uno di troppo da tennis, le tue articolazioni potrebbero aver bisogno di un po ‘ di TLC. Soprattutto per coloro che soffrono di dolore da artrite, seguire questi passaggi per sostenere il sollievo dal dolore.,

Ingredients:

• 1 oz soy wax

• 2 oz Avocado carrier oil

• 7 drops Frankincense essential oil

• 5 drops German Chamomile CO2

• 5 drops Lavender essential oil

Instructions:

1. Melt soy wax in a double boiler.

2. Add all oils and stir to combine.,

3. Mettere la miscela in un contenitore di vetro da 3 once.

4. Lascia raffreddare.

5. Applicare alle aree infiammate.

Miscele respiratorie per aromaterapia

Se si verificano infiammazioni sotto forma di oppressione toracica, mucose e altri sintomi del raffreddore, sfruttare la potenza dell’aromaterapia con olio essenziale.

Ecco due delle nostre miscele preferite.

Miscela respiratoria

Posizionare questa miscela in un flacone da 10 ml per effetti decongestionanti, mucolitici e antinfiammatori., Aggiungi a un diffusore di aromaterapia per lenire l’infiammazione respiratoria.

• 50 gocce di olio essenziale di Eucalipto

• 50 gocce di olio essenziale di Abete rosso

• 50 gocce di Spike olio essenziale di Lavanda

Se si preferisce utilizzare un unico, pre-miscelati con oli essenziali, provare il nostro apparato Respiratorio Facilità sinergia miscela.,

Get Well Soon Blend

Posizionare i seguenti oli in un flacone da 10 ml per creare una miscela anti-infiammatoria per l’infiammazione associata a irritazione della pelle, lesioni e infezioni.

• 50 gocce di olio essenziale di Lavanda

• 50 gocce di Incenso & Mirra sinergia miscela

• 50 gocce tedesco Camomilla CO2

Se si preferisce utilizzare un unico, pre-miscelati con oli essenziali, provare il nostro Allineare o Yuzu Cannabliss sinergia miscela., Alcuni altri oli singoli da considerare sono Tea Tree, Camomilla romana, salvia sclarea e olio di cannella. Contattaci oggi se avete ulteriori domande sui migliori oli essenziali anti infiammatori.

Fonti:
1. Cavaleiro, Alexandrina e Ferreira Mendes. “Valutazione degli effetti antinfiammatori, anti-catabolici e pro-anabolizzanti di E-cariofillene, mircene e limonene in un modello cellulare di osteoartrite.”European Journal of Pharmacology 750 (2015) ” 141-150. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014299915000412

6. Uprety, Yadav, Lacasse, A. e Asselin, H., “Usi tradizionali delle piante medicinali della foresta boreale canadese per la gestione delle sindromi dolorose croniche.”Pratica del dolore 16 (2015): 459-466. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/papr.12284?casa_token=P6yZXCErIrUAAAAA%3AuKVIkWQFnSo1EhHtmstkfoI3NDm9_YnWmQM-hAU0Jop6HAFtb8VOJrPaiBmOvPa9pL2PS0JBKsTRlFw