Scrivo molto sulla produttività e sulla gestione della propria vita. Ma sto facendo una di queste cose bene?
Non lo so. Sono in quella fase della vita in cui i bambini urlano sempre e sto rispondendo alle e-mail in bagno e tutto sembra scivolare verso un centro pastoso.
Non voglio vivere in questo modo. Mi piacerebbe schiacciarlo. Vorrei cercarlo. Ma come?,
Ho letto Lean In di Sheryl Sandberg e Unfinished Business di Anne Marie Slaughter, entrambi libri di donne, come me, con bambini e lavori da colletti bianchi. La loro conclusione è stata che probabilmente posso schiacciare e / o ottenere dopo le cose, non appena aiuto a portare un cambiamento sistemico in tutto, dal congedo di paternità al programma di campana presso la scuola locale.
Non penso di poter gestire quel livello di organizzazione della comunità in questo momento. A questo punto, ho solo bisogno di un mentore che possa vedere oltre i dettagli disordinati del presente per il futuro più forte e luminoso che attende.
Ho bisogno della Roccia.,
Dwayne “The Rock” Johnson è un ex wrestler professionista diventato attore, motivatore e icona culturale. The Rock ha 93,2 milioni di follower su Instagram, rendendolo l’ottavo umano più seguito sul sito. Detiene due Guinness World Records, uno per lo stipendio più alto mai pagato a un attore per la prima volta (5,5 milioni di dollari, per The Scorpion King del 2002) e uno per il suo ruolo nella creazione del più grande tuffo a strati del mondo.
The Rock mantiene un livello di fitness personale, produttività ed entusiasmo che non è possibile mantenere per l’umano medio. Lavora fuori 2.,5 ore al giorno, il che significa che se si ottiene tanto esercizio come l’adulto medio americano, la roccia ha funzionato più l’anno scorso di quanto hai fatto dal 2009 al 2016. Pubblica spesso video sui social media in cui dà monologhi motivazionali estemporanei da qualsiasi palestra del mondo si trovi, tenendo la fotocamera in un angolo che dà allo spettatore l’impressione di guardare in alto un ceppo di sequoia parlante.
La Roccia ama motivare le persone., Motiverà le truppe, i bambini e i fan che si avvicinano al suo camion nel traffico e sono così entusiasti di vederlo che non lo guardano nemmeno, basta fare un selfie e sussultare. The Rock pensa che tu possa fare qualsiasi cosa. La Roccia pensa di poter fare qualsiasi cosa. C’è una diffusa speculazione che the Rock potrebbe anche correre per la presidenza, e perché no? Importa ancora chi ha i codici nucleari?
Come parte della sua ricerca di spingere tutti sulla Terra un po ‘ più vicino alla grandezza attraverso la pura forza di volontà, nel 2016 the Rock ha lanciato una “sveglia motivazionale” gratuita chiamata the Rock Clock.,
“E’ il momento di alzarsi e ottenere dopo i vostri obiettivi. Non ci sono scuse”, si legge nella descrizione dell’app store. L’applicazione dispone di una sveglia quotidiana da impostare in un momento di vostra scelta o sincronizzato direttamente al momento la Roccia si alza la mattina successiva, un’ora designato come “Rock Time” (che, durante la settimana, è un empio 3:50 am). È inoltre inserire un obiettivo, e l’applicazione vi ricorderà ogni mattina per perseguire questo obiettivo senza sosta. Non v’è alcun pulsante snooze perché sonnecchiare non è compatibile con la frantumazione.
Non voglio cosce come idranti, né un titolo di wrestling professionale., Non sto cercando un ruolo cinematografico o un ufficio superiore. Vorrei solo smettere di sentirmi come se mi prendessero a calci in culo ogni giorno dai dettagli di una vita di base. In termini di roccia, questo deve essere all’interno della gamma di obiettivi raggiungibili.
Scarico l’app. Dopo aver visualizzato l’elenco degli obiettivi suggeriti (”guadagna cinque chili di muscolo”,” perdere 10 chili di non-muscolo”, ” guadagna quella promozione!”) Decido di inserire il mio, uno che sembra possibile nella settimana in cui mi sono impegnato a questo obiettivo: esercitare ogni giorno., Ho impostato la sveglia per 5:30 am—un intero 30 minuti prima di quanto la roccia si sta alzando il giorno dopo, noto con un certo orgoglio—e posizionarlo a faccia in giù direttamente sul comò. L’applicazione funziona solo se è l’ultima cosa che si vede sul telefono prima di andare a letto, che scoraggia inutile scorrimento a tarda notte.
Giorno 1
Alle 5:30 del mattino, mi sveglio per una registrazione del Rock che canta:
Buongiorno, sole
Sì, è quello che the Rock ha appena detto
Apri gli occhi
Prendi il tuo culo di caramelle dal letto.,
La Roccia, tra l’altro, una volta è andato 17 anni senza mangiare caramelle.
Per quanto mi riguarda, sto lavorando un turno di fine settimana che inizia alle 6 del mattino. Normalmente nei turni del fine settimana mi accascio groggily davanti al portatile in pigiama. Questa volta, inizio la giornata visualizzando il mio messaggio personale da the Rock, una fotografia in bianco e nero di lui che fissa flintily in lontananza, sovrapposto con le parole “Svegliati determinato. Vai a letto soddisfatto.” Per qualche ragione questo è sufficiente per farmi la doccia, vestito, caffeina, e alla scrivania con un minuto di anticipo.,
Anche il mio collega Thomas sta lavorando questo fine settimana. Thomas una volta inscatolato al Madison Square Garden dopo un lungo allenamento. Considero dicendogli che anch’io sto perseguendo grandi obiettivi, ma astenersi dopo aver considerato che tutto quello che ho fatto tecnicamente è alzarsi dal letto nel momento in cui avrei dovuto. Comunque, e ‘ una buona giornata. Pubblico le mie storie, raggiungo il lavoro per la settimana a venire e vado a correre quando finisce il turno, proprio come ho promesso alla Roccia che avrei fatto.
Giorno 2
L’allarme non si spegne affatto.,
Invece, mi sveglio tardi per il suono non motivazionale di uno dei miei figli che ulula lungo il corridoio. Controllo il telefono. Ci sono una serie di notifiche dalla Roccia (“HEEELLOOOO!? Terra alla bella addormentata ” e ” Seriamente. Non e ‘ uno scherzo. Non farmi tornare di nuovo “e finalmente” Questo è ufficialmente il tuo ultimo avvertimento. Ci ho provato. Non vuoi alzarti” è colpa tua”) ma non c’era nessuna canzone di risveglio. Huh. Controllo il mio messaggio personale da The Rock, che è la stessa fotografia di ieri. Penso che questa applicazione ha un bug.
Giorno 3
L’allarme si spegne come da programma., Il messaggio personale quotidiano è, ancora una volta, ” Svegliati determinato. Vai a letto soddisfatto.”Cosa che faccio-nel senso di completare tutte le normali responsabilità di un umano adulto, oltre a una moderata quantità di esercizio fisico—ma ora mi chiedo perché esattamente sto prendendo consigli sulla produttività da quest’uomo.
Project Rock
L’applicazione è una parte di un progetto più ampio chiamato Project Rock. “Tutti abbiamo speranze, obiettivi, sogni e aspirazioni, e ho ufficialmente fatto il mio progetto per aiutare il maggior numero di voi a raggiungere i vostri obiettivi il più possibile”, si legge in una dichiarazione firmata da The Rock sul sito web del progetto., “Inseguiamolo e inseguiamo la grandezza together insieme.”
Questa caccia alla grandezza avviene in due fasi. Il primo: compra una borsa. Project One di Project Rock era una linea di borse da palestra Rock-endorsed progettato con la società di abbigliamento sportivo Under Armour.
Progetto due era l’orologio Roccia. Uno sguardo alle recensioni su App Store, dove l’orologio Rock ha tre stelle su cinque, dimostra che non sono l’unica persona che trova l’allarme mancante nel reparto di allarme.
“La citazione motivazionale e / o il video sono stati gli stessi per settimane se non mesi”, ha scritto un utente a giugno., “Amo la roccia e mi piacerebbe usare questa sveglia ogni giorno once una volta che inizia a funzionare correttamente come una sveglia”, ha scritto un altro, ragionevolmente.
Il sito dice altri due progetti senza nome sono in arrivo—forse uno di loro è obbligatorio nazionale paid paternity leave?- ma ci si sente come un ampio divario rimane tra una borsa da palestra, una sveglia scadente, e grandezza.
Entro la fine della settimana, ho scoperto due cose: La produttività app del Rock è funzionalmente terribile, e ho vissuto una vita più sana e più produttiva come risultato di esso.,
Risparmiando i due giorni in cui l’allarme non ha effettivamente funzionato, mi sono alzato prima e più facilmente ogni giorno della settimana. Ho esercitato ogni giorno tranne uno, un aumento di circa due volte nella mia routine di allenamento tipico.
La Roccia non è la prima persona ad esaltare i benefici dell’aumento precoce o dell’attività fisica. La sua sveglia è empiricamente meno affidabile di quella che è venuto pre-installato sul mio telefono. Così come ha fatto questo ragazzo mi ha convinto a seguire la sua applicazione per una settimana? Cosa c’è di più, perché ha funzionato?,
La prima risposta potenziale ha a che fare con il concetto di adescamento, il potente effetto inconscio che l’esposizione a uno stimolo può avere su una risposta successiva. In un famoso esperimento, i ricercatori che hanno messo una “scatola di onestà” nella sala pausa del loro dipartimento hanno scoperto che le persone hanno pagato volontariamente tre volte di più per caffè e tè quando una foto di occhi, piuttosto che una foto di fiori, è stata pubblicata accanto alla scatola., In un altro, la gente raccolse il doppio della lettiera in una caffetteria quando una foto di occhi umani era sul muro.
In alcuni casi potremmo non aver bisogno di molto di più di una foto del volto di qualcuno per sentirci come se avessimo fatto un accordo faccia a faccia. Quando mi sveglio al segnale acustico generico sul mio telefono, nessuno sa (o si preoccupa) se silenzio l’allarme e strisciare di nuovo nel letto. Nessuno sa se torno a letto dopo essermi svegliato con l’Orologio Rock, ma non posso tacere il telefono senza essere costretto a guardare una fotografia di un uomo che afferma di essersi interessato personalmente alla mia produttività.,
La seconda risposta potenziale ha più a che fare con chi la Roccia si è posizionata per essere.
La Roccia ha 45 anni. La sua infanzia è stata dura: lo sfratto della sua famiglia dalla loro casa alle Hawaii quando The Rock aveva 14 anni è una storia formativa. La sua società di produzione, Seven Bucks, prende il nome dalla quantità di denaro che aveva in tasca quando fu tagliato dalla Canadian Football League nel 1995.
Il wrestling professionistico era un logico passo successivo per alcuni motivi specifici del Rock. Johnson è figlio e nipote di lottatori professionisti. La World Wrestling Entertainment (WWE) lo ha accolto. Nonostante la sua inesperienza sul ring, la WWE lo commercializzò pesantemente come Rocky Maivia, un erede sorridente, vestito di nappa, con pedigree apparente a un’eredità di wrestling. Ma al suo tanto annunciato debutto del 1996, è successo qualcosa che è impensabile con l’attuale iterazione di the Rock: la gente lo odiava. Fu deriso alla sua prima apparizione a Wrestlemania da una folla di 20.000 persone che cantavano: “Rocky sucks.,”Quando the Rock racconta questa storia sulla Master Class di Opah, la sua bocca sorride ma i suoi occhi no.
“Pensavano che un eroe di prospettiva blue chip di terza generazione, sorridente, sarebbe stato il volto della loro compagnia in futuro. Quello che hanno trovato molto rapidamente è che il loro pubblico non si è identificato con quello”, ha detto Mike Purtill, un avvocato, un fan di wrestling per tutta la vita con una conoscenza enciclopedica della storia della WWE e mio fratello. “Si sono identificati con il ragazzo che non aveva rispetto per nessuna di queste istituzioni.,”
Quel ragazzo era Stone Cold Steve Austin, il wrestler più popolare della lega, la cui mossa distintiva era due dita medie spesso rivolte al CEO della WWE Vince McMahon. The Rock ha visto cosa stava vendendo anche prima che i suoi capi lo facessero, e ben prima che Donald Trump sconcertasse l’establishment repubblicano con i suoi rauci. La folla non voleva più essere detto a chi piace o cosa valutare. Non volevano un all-american, pre-sex-tape-Hulk Hogan-tipo figura per dire loro di non fumare. Volevano qualcuno che riconoscesse i loro impulsi e non si scusasse per loro.,
Questo non è stato perso sulla roccia. Nel 1997 ha preso una pausa per un infortunio. Quando tornò sul ring non era più Rocky Maivia. Era the Rock, un arrogante, spavaldo, cattivo cartone animato con una capacità preternaturale di raccogliere le sfumature della folla e giocare fino in fondo. Nel 1999, è stato headliner Wrestlemania, un salto di carriera un po ‘ simile a giocare in una squadra di club un anno e di essere Super Bowl MVP il prossimo.
“È il migliore che abbia mai visto in questo: sapere esattamente cosa vuole la folla da lui e darlo a loro”, ha detto Mike.,
Nel giro di pochi anni, The Rock aveva sfruttato il suo successo WWE in una carriera di attore. Dopo alcuni film d’azione decentemente ricevuti e ruoli seri, la sua carriera cinematografica è decaduta in goofy family, la cui scarsa illuminazione deve essere la Fatina dei denti del 2010 (sinossi ufficiale di IMDB: “Una cattiva azione da parte di un duro giocatore di hockey della lega minore si traduce in una frase insolita: deve servire una settimana come una fatina dei denti”)
Ancora una volta, ha capito chi il pubblico voleva che fosse, ricalibrato, e corse con esso., La sua apparizione nella quinta e successive puntate del franchise ultra-riuscito Fast and the Furious ha solidificato il personaggio pubblico di The Rock che conosciamo oggi: una forza ultra-buff e ultra-carismatica i cui ruoli recitativi e post sui social media irradiano forza e positività sovrumane. Dato che la presidenza americana sembra ora realizzabile in gran parte dalla capacità di capire ciò che una folla vuole, non è così folle come dovrebbe essere che the Rock potrebbe essere presidente un giorno—o almeno cercare di essere.,
“Al cento per cento, avrebbe vinto, non ho dubbi”, ha detto il produttore di Hollywood Beau Flynn a Caity Weaver in un profilo GQ in cui the Rock sicuramente non ha detto che non si sarebbe candidato alla presidenza. “Il suo livello di impegno e la sua cura per le persone si tradurrebbero immediatamente. Se mi ha guardato negli occhi e ha detto, ‘Voglio costruire una campagna. Voglio correre per il presidente degli Stati Uniti, ‘ fatto, e si può bloccare.”
Nelle interviste, colpisce sia quanto sia simpatico il Rock sia quanto sembra voler essere apprezzato dalle persone che incontra., Viaggia in jet privato e lavora con J-Lo; perché dovrebbe preoccuparsi di ciò che qualcuno di noi pensa? I suoi post sui social media che accennano a maggiori ambizioni percorrono una linea retorica ambigua che sembra confermare tutto ciò che lo spettatore vuole credere. Guarda il suo post Labor Day, che può essere letto come un lavoro pro o anti – organizzato. O i suoi post dal Civil and Human Rights Center di Atlanta, che offrono una difesa più eloquente della dignità umana di quanto l’attuale presidente sia stato in grado di radunare, pur non dicendo nulla di controverso.,
Questa è la vera superpotenza del Rock: la capacità di determinare con precisione ciò che il pubblico vuole in un dato momento e di darglielo in dosi più grandi di quanto si aspettassero. Così, la produttività app della Roccia. Se the Rock sta per lanciare una piattaforma che cambia la vita, non può chiedere alle persone di fare cose scomode o eccessivamente scomode. Deve essere abbastanza accessibile che le persone si sentano ancora dalla loro parte., L’acquisto di una borsa può fare appello solo agli uber-fan (Mike: “Lo zaino Project Rock è fenomenale, ne ho uno”) ma la fase due è qualcosa che letteralmente chiunque può ottenere dietro: basta alzarsi dal letto. Alzati dal letto e fai quello che hai detto che avresti fatto. La Roccia crede che si può.
Non c’è da stupirsi che la Roccia sia così brava a motivare. Ha ancora una volta capito l’unica cosa che tutti vogliono sentire: puoi farlo.