Ci preoccupiamo tutti dell’effetto che un bicchiere di vino in più ha sulla nostra vita-ma per quanto riguarda la nostra pelle?

Per scoprire se abbandonare l’alcol può migliorare la tua carnagione, abbiamo sfidato Laura Hogarth, una 40enne madre di due figli di Falkirk, a trascorrere un mese senza consumare una goccia di alcol.,

Prima di questo, Laura beveva circa 15 unità di alcol a settimana — che equivale a circa cinque grandi bicchieri di vino ed è solo un’unità a settimana al di sopra delle linee guida nazionali raccomandate per le donne.

Molte donne un drink o una cena o un bicchiere di vino a casa per rilassarsi dopo una giornata intensa, con un gran numero di donne superiore il Governo quotidiano a proposito le linee guida di due o tre unità al giorno.,

Ma molti taglierebbero se sapessero che, oltre a influenzare la loro salute, l’alcol potrebbe anche danneggiare il loro aspetto, facendoli sembrare anni più vecchi della loro età?

Come dice il dottor Nick Lowe, professore di dermatologia con sede a Londra e Los Angeles, ” L’alcol fa diverse cose al nostro corpo, nessuna delle quali buona.

‘Uno degli effetti principali è una reazione chimica che fa sì che i nostri vasi sanguigni periferici si espandano e si allarghino, consentendo così a più sangue di fluire attraverso la nostra pelle.,’

Qui, lui e Laura danno i loro verdetti settimana per settimana su come un mese senza alcol ha trasformato la sua vita — e sembra.

PRIMA SETTIMANA

Laura dice: ‘Urgh, questa immagine sembra orribile. Ho un aspetto orribile. La mia pelle è rossa e arrossata, fino in fondo al mio décolleté. La mia fronte e il mio naso sono lucidi e ci sono chiazze ruvide e asciutte sulle mie guance.

‘Più preoccupante, non ricordo di aver pensato che la mia pelle in realtà sembrava così male.,

‘Come madre a tempo pieno di Callan, 11 anni, e Amy, sette, ho poco tempo per preoccuparmi del mio aspetto-sono troppo occupato a correre a scuola, dopo i club scolastici e a fare i lavori di casa.

‘Posso arrivare a metà giornata prima di rendermi conto che non sto indossando alcun trucco. Anche se non sono vanitoso, sono consapevole dei difetti della mia pelle. È asciutto, non solo sul mio viso ma su tutto il mio corpo, e — come puoi vedere — rosso e arrossato.

‘Ho avuto rotto, vene rosse intorno al mio naso da quando ero un adolescente e, nonostante la secchezza, un naso unto e la fronte.,

‘ ‘ Non penso di bere molto, ma se rinunciare all’alcol aiuta la mia pelle, specialmente il rossore, ne vale la pena. Ancora di più se può aiutarmi a perdere peso!

‘In pochi giorni di smettere di bere, la mia pelle è migliorata notevolmente. Il rossore si è sollevato, anche se le vene del filo intorno al mio naso sono ancora visibili e la fronte e il collo sono un po ‘ rosei. Più eccitante, i miei occhi sono più luminosi – non mi era nemmeno venuto in mente che sembravano noiosi prima.,‘

Il dottor Lowe dice: ‘L’alcol fa apparire la pelle rossa o arrossata, il che è più evidente nelle carnagioni più chiare come quella di Laura. Sia nell’immagine “prima” che in quella “dopo una settimana” il suo viso appare rosso.

Possono essere necessarie settimane di assenza di bere perché i vasi sanguigni si restringano completamente e il rossore scompaia del tutto.

‘’ Se si beve regolarmente per un certo numero di anni — e soprattutto in quantità maggiori — piccole vene periferiche possono diventare permanentemente ingrandite dopo essere state ripetutamente espanse, causando vene del filo e danni permanenti alla pelle.,‘

SETTIMANA DUE

Laura dice: ‘Che miracolo! Dormo più a lungo al mattino e mi alzo meno frequentemente durante la notte.

‘Prima, avrei potuto svegliarmi una o due volte — se avessi bevuto un drink o no-ma ora sto dormendo come un bambino., Avrebbe potuto aiutare che era anche le vacanze scolastiche, così i bambini dormivano in pure, ma io sono sicuramente svegliarsi sensazione più luminoso e più vigile.

‘’Ho anche notato che la sera non sto facendo spuntini tanto. Normalmente mi piacerebbe crave patatine con il mio solito bicchiere di vino, ma sorseggiando un bicchiere di lime e soda significa che non mi sento come cibo spazzatura. L’impulso non c’è. ‘ ‘ Questa settimana ha visto anche il nostro 13 ° anniversario di matrimonio. Mio marito Euan mi ha portato in un bel ristorante con vista sul fiume Forth.,

‘ Quando ha ordinato una birra alta e fresca, ho avuto una vera voglia di un bicchiere di rosé. E ‘ peggiorato quando il tavolo accanto a noi ha iniziato a schioccare tappi. Ho ordinato una limonata rosa invece di distrarmi.

‘Almeno Euan era felice, in quanto non vi era alcuna discussione su chi stava guidando a casa!‘

Il dottor Lowe dice: ‘Le guance di Laura sembrano gonfie e gonfie e c’è ancora un rossore persistente — anche se ora è meno ovvio.

‘Le vene del ragno rimangono sulle labbra e sul naso, ma queste potrebbero richiedere più tempo per andare, se non del tutto., Il gonfiore del viso è causato dalla delicata fuoriuscita di liquido dai vasi sanguigni ingrossati.

‘ ‘ Durante la notte, quando ci sdraiamo per un certo numero di ore, questo fluido tende ad accumularsi intorno alle nostre palpebre e guance.

‘ Questo perché sdraiarsi aiuta la gravità a spingerlo in quella direzione, ma anche perché è qui che la pelle è più sciolta e quindi ha più spazio per accogliere il liquido in eccesso.

‘ ‘ Durante il giorno, mentre ci alziamo e ci muoviamo, i liquidi intrappolati vengono rilasciati di nuovo in circolazione, quindi il gonfiore del viso si riduce.,

‘ Dopo un periodo di tempo senza alcol, i nostri vasi sanguigni si restringono, quindi meno liquidi si accumuleranno in primo luogo e la pelle apparirà meno gonfia dopo una notte di riposo.’

SETTIMANA

Laura dice: “Da ora sto notando una differenza nella mia pelle, secchezza, e non solo sul mio viso.,

‘Sembra sgradevole, ma quando mi toglievo leggings o pantaloni notavo spesso scaglie secche di pelle lasciate indietro. Ora non c’è quasi nulla.

‘Allo stesso modo il dorso delle mie mani sembra meno asciutto e — a meno che non lo stia immaginando — marginalmente meno rugoso.

‘ Quando mia madre ha visitato questa settimana, ha detto quanto meno macchiata stavo cercando-successo! Un amico ha anche detto che il mio tono della pelle sembrava più uniforme.

‘Euan e io abbiamo notato meno differenze giorno per giorno., Questo è probabilmente perché è un cambiamento così graduale, ma amici e familiari stanno notando il miglioramento del mio aspetto che mi ha dato una vera emozione.

‘’ Questo mi ha fatto sentire più coraggioso e più sicuro. Ho lasciato il mio specchio a casa per un weekend in campeggio questa settimana e ho preso solo un paio di salviette per il viso e una piccola pentola di crema idratante — e ancora ho ricevuto i complimenti.

‘Mi mancava avere un bicchiere di vino intorno al fuoco del campo, ma i bei commenti più che compensato per questo.,’

Il dottor Lowe dice: ‘C’è una significativa riduzione del rossore del viso, anche intorno al naso e alle labbra di Laura. Lei sembra più sano, meno gonfio e più sottile, soprattutto intorno alle guance e guance.

‘Smettere di bere alcolici significa ridurre l’apporto calorico. Ci sono fino a 185 calorie in un grande bicchiere di vino.

‘Non solo, l’alcol ha l’effetto secondario di stimolare l’appetito, quindi non sono sorpreso che Laura non stia facendo spuntini.,

‘Bere alcol rende anche la pelle secca perché l’aumento del flusso sanguigno anche se la pelle accelera tutto e stimola le cellule della pelle a rinnovare e capannone più veloce.

‘Gli studi hanno dimostrato che alti livelli di consumo di alcol possono anche esacerbare le condizioni della pelle secca come la psoriasi e l’eczema facciale.’

SETTIMANA QUATTRO

Laura dice: ‘Mentre Euan non ha notato il mio umore cambiando, dalla settimana quattro mi sento rinvigorito e molto meglio in me stesso.,

‘ ‘ Ho meno mal di testa e ho molta più energia. Anche le mie labbra sono meno secche-di solito ho un mal di freddo quasi ogni settimana-ma da quando ho abbandonato l’alcol non ne è apparso uno solo.

‘Meglio ancora, ho perso 3lb e la mia faccia sembra decisamente più sottile. Devo ammetterlo, è stato molto più facile astenersi dall’alcol di quanto temessi. Ho detto di no a qualche barbecue, nel caso fossi tentato, ma mi è piaciuto sentirmi più sano e più luminoso, specialmente al mattino.

‘ ‘ Nel complesso, il mese è navigato da., Ho intenzione di cercare di attenersi alla regola del non bere — o almeno tagliare l’alcol durante la settimana.

‘Ho avuto solo un intervallo importante dalla fine del mio mese senza alcol. Era la prima notte dopo l’esperimento e sono uscito con un gruppo di amici per festeggiare.

‘Abbiamo bevuto troppo, e indovinate un po’? Quando mi sono svegliato la mattina ho guardato rosso come qualsiasi cosa e ho notato una piccola chiazza secca di pelle era riemersa. Va solo a dimostrare che l’alcol fa molto peggio che darti una sbornia!,‘

Dr Lowe dice: ‘Anche se i cambiamenti tra le ultime due settimane sono più sottili, quest’ultima foto mostra una Laura molto migliorata.

‘ I suoi occhi sono più aperti e più luminosi. Questo, ancora una volta, è a causa dell’aumento del flusso sanguigno causato dall’alcol. Se più sangue passa attraverso la superficie dell’occhio, sembra più opaco e più iniettato di sangue.

‘Dopo quattro settimane senza alcol, i vasi sanguigni si sono ristretti e i suoi occhi sono di nuovo bianchi brillanti.

‘Ormai il rossore sulle guance e sul collo è notevolmente diminuito e le vene del filo intorno al naso sono in gran parte scomparse.,

‘Questo è un classico esempio di quello che spero di vedere per qualcuno che ha rinunciato all’alcol — e se si attacca ad esso, lei sarà solo sentire e guardare ancora meglio.’