Durante la gravidanza è comune gonfiore alle caviglie, alle gambe, ai piedi e alle dita.
Cause di gonfiore
Man mano che il tuo grembo cresce, può mettere pressione sulla circolazione nella parte inferiore del tuo corpo. Ciò significa che il sangue non scorre come al solito, il che può causare l’accumulo di liquidi negli arti inferiori.
Durante la gravidanza il tuo corpo contiene anche più fluido del solito. Questo liquido extra può raccogliere nelle gambe e nelle caviglie, il che può causare gonfiore.
A volte può anche raccogliere nelle mani e nelle dita., Questo può causare loro di gonfiarsi. Può significare che non è più possibile indossare comodamente gioielli come anelli.
Quando ottenere assistenza medica
Il gonfiore che si verifica gradualmente può essere scomodo, ma non è dannoso per te o per il tuo bambino.
Il gonfiore che si verifica improvvisamente o con altri sintomi potrebbe essere un segno di pre-eclampsia. Questo può causare problemi alle donne incinte e ai bambini se non viene diagnosticato e trattato.
Consultare sempre il medico di famiglia se improvvisamente si gonfia o si hanno altri sintomi.,
argomento
la pressione Alta in gravidanza e pre-eclampsia
Contattare il vostro medico immediatamente se si dispone di:
- un improvviso gonfiore del viso, delle mani o piedi
- visione offuscata o luci lampeggianti davanti ai vostri occhi
- un forte mal di testa
- un forte dolore appena sotto le costole
- il vomito dopo 24 settimane di gravidanza
il Gonfiore in gravidanza di solito colpisce entrambe le gambe, delle caviglie o dei piedi.,
Vedi sempre il tuo medico di famiglia se hai:
- una gamba gonfia
- un vitello rosso, caldo o tenero
Questi potrebbero essere segni di trombosi venosa profonda, o TVP (coagulo di sangue).
Come ridurre il gonfiore
Se hai un gonfiore graduale e nessun altro sintomo, ci sono cose che puoi fare che potrebbero aiutarti.
Questi includono bere molta acqua ed essere il più attivo possibile. L’esercizio durante la gravidanza aiuta la circolazione.,
Gonfiore alle mani e alle dita
Ci sono varie cose che puoi fare per ridurre il gonfiore graduale nelle mani e nelle dita.
Usa impacchi freddi sulle mani e sulle dita se sono gonfie. Ad esempio, bagnare una flanella o un panno per il viso con acqua fredda e tenerlo intorno alla parte gonfia.
Cerca di non indossare nulla che sia troppo stretto sulle braccia o sui polsi. Ad esempio, orologi stretti o braccialetti.
Se noti che i tuoi anelli stanno diventando stretti, probabilmente è una buona idea toglierli.,
Informi il medico di famiglia, l’ostetrica o l’ostetrica se ha dolore o formicolio ai polsi o alle dita. Questo potrebbe essere un segno della sindrome del tunnel carpale.,
Gonfiore alle gambe, caviglie e piedi
Per il trattamento graduale gonfiore alle gambe, caviglie e piedi, si dovrebbe:
- evitare di stare per lunghi periodi di tempo
- mettere i piedi quando è possibile.
- non incrociare le gambe
- indossare scarpe comode
- bere molta acqua
- rimanere il più attivi possibile,
esercitazioni del Piede
Esercitazioni del piede può aiutare a ridurre il gonfiore di piedi caviglie, e a ridurre i crampi alle gambe.
- Piegare e allungare il piede su e giù per 30 volte.,
- Ruota il piede 8 volte in una direzione e 8 volte nell’altra direzione.