Un frullato di banana alla fragola è la migliore ricetta per la colazione! Con solo una manciata di ingredienti, un paio di minuti e ronzio nel frullatore, hai te stesso un pasto delizioso in movimento!

Per rendere questo frullato ancora più veloce, conservare gli ingredienti in porzioni individuali nel congelatore insieme ai tuoi componenti aggiuntivi preferiti per uno spuntino veloce in movimento!,

Frullati di banana alla fragola per colazione

Una delle ricette di frullato più semplici per principianti e professionisti, è la famigerata ricetta di frullato alla fragola.

Una buona ricetta frullato fatto in casa ha frutta fresca che si completano a vicenda (pensare fragola banana yogurt frullato), aggiungere una spruzzata di latte, yogurt e un pizzico di miele, se vuoi e hai uno spuntino dolce che nutrire e alimentare il vostro corpo per ore!,

Se stai cercando un rapido pick-me-up dopo un allenamento o stai recuperando da un raffreddore e hai avuto abbastanza zuppa di noodle di pollo fatta in casa, ti piacerà sorseggiare un frullato di banana alla fragola ricco di vitamine!

Pieno zeppo di intestino confortante calcio, vitamina C, e fibra, questo tale una grande ricetta frullato! Ciò che mangiamo può davvero trasformare i nostri corpi, e con una solida scorta di ricette facili frullati sul ponte, è facile essere creativi mentre si diventa sani! Anche i bambini amano un buon frullato di banana (il mio usato per considerarlo un dessert)!,

Come fare un frullato di banana alla fragola

Quindi, facile, i bambini possono farlo, ecco come! Facile frutta frullato ricette iniziano con fragole fresche o congelate e banane. Preferisco usare frutta congelata se ce l’ho, questo significa che non ho bisogno di aggiungere ghiaccio per renderlo freddo o innaffiarlo. Un sacco di supermercati vendono medley di frutta frozen smoothie quindi è più facile che mai! Se il tuo frutto non è congelato, ti consigliamo di aggiungere un po ‘ di ghiaccio per dargli un brivido gelido.

Cosa mettere in un frullato

Qualsiasi numero di grandi cose può essere messo in un frullato!, Ecco perché sono così popolari! Il trucco è creare il giusto rapporto di verdure & frutta quindi la tua creazione non è solo buona per te, ma anche gustosa (i miei figli li consideravano dessert)!

La cosa migliore di un frullato è che è davvero facile da fare il proprio!

• Latte: latte vaccino, mandorle, riso, canapa, cocco… il cielo è il limite!
• Succo: un sacco di succhi come mela, arancia o uva possono aggiungere un po ‘ di dolcezza e cambiare il sapore di questa ricetta frullato di banana alla fragola.
• Yogurt: yogurt greco o lavoro regolare., Se stai usando yogurt non zuccherato, come si potrebbe aggiungere una spremuta di miele per addolcirlo.
• Solo per divertimento: Aggiungi i tuoi preferiti come sciroppo di cioccolato, mandorle o burro di arachidi!
• Ghiaccio: Se si utilizza la frutta che non è congelato, ti consigliamo di aggiungere un po ‘ di ghiaccio per dare un freddo gelido.

Il frullatore giusto per frullati

Non esiste un frullatore “sbagliato” per frullati. Si vorrà un frullatore che ha un motore abbastanza forte e può facilmente abbattere ghiaccio o frutta congelata., A seconda degli altri usi e della frequenza di utilizzo, un frullatore può o non può essere un elemento che desideri concederti il lusso.

Le mie scelte preferite

Oltre $100

• Ho un frullatore BlendTec che amo. Lo uso frequentemente per tutto ,da (ovviamente) frullati, zuppe e hummus a caesar salad dressing.

Sotto $100

• Il Ninja Blender è un ottimo prezzo per un frullatore e perfetto se stai cercando un frullatore solido sotto $100! Questo frullatore ha ottime recensioni su Amazon (e al momento della pubblicazione di questa ricetta era acceso per circa $68) con ottime recensioni!,

Sotto $30

• Se non si miscela una tonnellata, non avrebbe senso investire in un apparecchio costoso. Considera un semplice frullatore a immersione (molti possono miscelare ghiaccio/congelato) Io uso il mio per miscelare zuppe come la mia zuppa di formaggio broccoli da 20 minuti.
• Ho anche un frullatore magic bullet (ho usato il mio circa un milione di volte) che è perfetto per frullati, spezie miscelazione e ho anche usarlo per fare briciole di pane fresco.

Più facile Colazione Ricette vi innamorerete

• Make Ahead Egg Muffins-Make Ahead!,
• Mirtillo al forno farina d’avena
• Durante la notte Frigorifero farina d’avena-Facile!,a”>
  Prep Time 5 minutes
  Total Time 5 minutes
  Servings 2 servings
  Author Holly Nilsson
  Course Breakfast
  Cuisine American
  Sweet bananas and juicy berries come together in seconds to create a perfect snack or breakfast on the go!,

  Ingredients

  • ▢ 1/2 cup plain yogurt
  • ▢ 2 cups strawberries frozen
  • ▢ 1 banana fresh or frozen
  • ▢ 1 cup milk or almond milk
  • ▢ 2 tsp honey optional
  • ▢ 1/2 teaspoon chia seeds optional

  

  Instructions

  • Place frozen fruit in the blender, add remaining ingredients.,
  • Miscela fino a che liscio. Servire immediatamente.
  • Il frullato miscelato rimanente può essere congelato in cubetti per un uso futuro.

  Note di ricetta

  Per un frullato più spesso, aggiungere meno latte.

  Le informazioni nutrizionali non includono semi di chia o miele.,

  Informazioni Nutrizionali

  Calorie: 190, Carboidrati: 33g, Proteine: 7g, Grassi: 4g, Saturi, Grassi: 2g, Colesterolo: 13mg, Sodio: 82mg, Potassio: 703mg, Fibra: 4g, Zucchero: 23g, Vitamina A: 330IU, Vitamina C: 89.8 mg, Calcio: 251mg, Ferro da stiro: 0,7 mg

  (informazioni Nutrizionali fornite è una stima e variano in base a metodi di cottura e le marche degli ingredienti utilizzati.)

  Parola chiave fragola banana smoothie, fragola smoothie

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