Se avete intenzione di intraprendere il trattamento con iodio radioattivo, si può prendere in considerazione di andare su una dieta a basso contenuto di iodio per aumentare l’efficacia del trattamento. Ma cosa dovresti avere sulla tua lista della spesa a basso contenuto di iodio?,
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di Intraprendere un Basso contenuto di Iodio Dieta
Il principale motivo per cui le persone vogliono essere su questa dieta è che essi stanno per essere impresa trattamento di iodio radioattivo per il cancro alla tiroide.
Ma perché avere un basso iodio è così importante per questo?
La ghiandola tiroidea assorbe lo iodio., Utilizza lo iodio per creare ormoni tiroidei, che ti mantengono eccitato e ti aiuta a metabolizzare il cibo, tra le altre funzioni.
Pertanto, affamare la tiroide di iodio prima del trattamento renderà lo iodio radioattivo che riceverete entrare nella vostra tiroide più veloce. Ciò renderà il trattamento più efficace.
Se stai pensando di seguire questa dieta prima del trattamento, allora dovrai sapere quali alimenti con iodio evitare durante questo periodo, così come cosa puoi mangiare., Pertanto, cerchiamo di fornire una lista della spesa per iniziare la dieta, così come andare oltre le basi e rispondere ad alcune domande che si possono avere. Tuttavia, puoi passare direttamente al tuo modello di lista della spesa a basso contenuto di iodio, se lo desideri.
Nozioni di base sulla dieta a basso contenuto di iodio
Alimenti con iodio da evitare
Il seguente elenco di alimenti con iodio dovrebbe essere evitato durante la dieta, al fine di eliminare o limitare le fonti alimentari di iodio nella dieta.
- semi di Soia
- il latte di Soia
- Tofu
- prodotti lattiero-Caseari
- Burro
- Latticello
- Formaggio
- Gelato
- Kefir
- Frullati
- latte in Polvere
- Yogurt
- Alimenti contenenti alghe
- Margerine
- Prodotti contenenti alghe
- Lozione
- crema Topica
- Dentifricio
🔍Fatto
a Seconda del terreno in cui erano cresciuti, grano può variare in livelli di iodio., Se vengono coltivati vicino alla costa, avranno una maggiore quantità di iodio rispetto a quelli che vengono coltivati nell’entroterra.
Alimenti con iodio per limitare
Alcuni alimenti che contengono iodio possono essere consumati ma in piccole quantità.
- Burro – 5 g o 1 cucchiaino al giorno
- Formaggio – 25g o 1 settimana
- prodotti lattiero-Caseari, come lo yogurt, il gelato, il kefir) – una porzione a settimana
- Uova – 1 settimana
Mangiare
Anche se il basso contenuto di iodio dieta è una dieta restrittiva, c’è ancora un’infinità di cose che si possono mangiare.,
Puoi arricchire il tuo menu dietetico con:
- Carne fresca
- La maggior parte della frutta
- La maggior parte delle verdure
- Erbe fresche e secche
- Quasi tutte le bevande non caseari
Questo significa che puoi ancora gustare una vasta gamma di cibi gustosi, dalla zuppa in scatola o fatta in casa (ma non a base di crema), agli hamburger e alle polpette fatti in casa.
Si può anche mangiare cibo a base di albume d’uovo. Questo significa che si può ancora fare e godere di una deliziosa torta fornendo il suo stato fatto senza il tuorlo.
Ma perché solo i bianchi?,
Mentre le uova devono essere limitate alla dieta a causa del loro contenuto di iodio, tutto lo iodio è nel tuorlo. Questo perché gli agricoltori di solito nutrono i polli con farina di pesce.
Ci sono anche molte alternative ai prodotti lattiero-caseari che puoi usare. Ad esempio, puoi scambiare il tuo burro con un olio vegetale come girasole o colza. Tuttavia, evitare qualsiasi prodotto a base di soia.
Dieta a basso contenuto di iodio FAQ
Una dieta a basso contenuto di iodio può essere rischiosa?
La dieta a basso contenuto di iodio non è una “dieta senza iodio” o una “dieta priva di iodio”., Questo perché lo iodio è ancora vitale per il tuo corpo per funzionare correttamente. La dieta a basso contenuto di iodio è progettata per rendere la terapia con iodio radioattivo più efficace, non per sbarazzarsi di iodio per sempre.
Indipendentemente da ciò, rimanere a dieta più a lungo del necessario potrebbe portare a insufficienza di iodio. Gli effetti collaterali di questo possono essere piuttosto gravi:
- Durante la gravidanza – l’inadeguatezza dello iodio può causare gravi deficit dello sviluppo neurologico e anomalie della crescita nel feto. Può anche causare aborto spontaneo.
- Bambini-l’assunzione bassa o senza iodio può causare deficit dello sviluppo neurologico., È anche un fattore ad alto rischio per causare disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
- Adulti cronica carenza di iodio può portare alla perdita dell’udito, così come fisica o mentale, o anomalie
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Quando posso interrompere un basso contenuto di iodio dieta?,
La dieta deve essere iniziata circa 1-2 settimane prima del trattamento e deve continuare solo 1-2 giorni dopo il trattamento.
La dieta ti rende stanco?
Durante la dieta a basso contenuto di iodio, si potrebbe verificare una certa debolezza e stanchezza. Questo perché la ghiandola tiroidea utilizza iodio per creare gli ormoni che guidano il metabolismo, che a sua volta ti mantiene eccitato. Senza tanto iodio nella vostra dieta rispetto al solito, la stanchezza è un effetto collaterale comune di essere sulla dieta.
Posso avere il riso con la dieta a basso contenuto di iodio?,
In base alla regione in cui viene coltivato, il riso può variare nel contenuto di iodio. Per questo motivo, si consiglia di consumare solo in quantità limitate di questo. Tuttavia, alcune diete a basso contenuto di iodio raccomandano di rimuovere completamente questo articolo dalla tua lista di alimenti. Ma se vuoi ancora mangiare riso, il riso basmati è il migliore da mangiare sulla dieta.
Puoi avere latte di mandorle sulla dieta?
Sì, è possibile!
Perché è un’alternativa al latte da latte, è completamente privo di iodio.
L’assunzione di vitamine va bene durante la dieta?,
Coloro che sono a dieta preferiscono principalmente non assumere vitamine poiché molti multivitaminici e preparati minerali contengono iodio.
Tuttavia, ci sono alcuni integratori che potrebbero essere utili, come un integratore di calcio. Poiché non consumerai prodotti lattiero-caseari, non otterrai i 1200 mcg di calcio raccomandati al giorno. Pertanto, questo supplemento può essere importante per te mentre sei a dieta.
La tua lista della spesa a basso contenuto di iodio
Di seguito trovi la tua lista della spesa a basso contenuto di iodio stampabile., Sentitevi liberi di apportare le modifiche che si desidera fare, e renderlo il proprio.,ul>
Drinks
- Beer
- Coffee
- Fruit juice
- Soft drinks
- Spirits
- Gin
- Vodka
- Whisky
- Tea
- Wine
Vegetables
- Canned vegetables
- Fresh vegetables
- Frozen vegetables
Fruit
- Canned fruit
- Fresh fruit
- Frozen fruit
Nuts
- Almonds
- Hazelnuts
- Peanuts
Oil
- Corn
- Olive
- Rapeseed
- Sunflower