Obiettivo: L’Humulus lupulus L. pianta (luppolo) viene utilizzato come erbe medicinali per ansia/disturbi dell’umore., Il nostro obiettivo era studiare gli effetti di un estratto secco di luppolo sui livelli di depressione, ansia e stress auto-segnalati nei giovani adulti.

Design: I giovani adulti apparentemente sani della nostra università hanno completato la Depression Anxiety Stress Scale-21 (DASS-21) e quelli che hanno segnalato almeno depressione lieve, ansia e stress sono stati invitati a completare l’intervento di studio. Questo ha seguito un design crossover randomizzato (1:1), controllato con placebo, in doppio cieco, con due periodi di intervento di 4 settimane (luppolo Melcalin o placebo; due capsule da 0,2 gr una volta al giorno) separati da un lavaggio di 2 settimane., Misurazioni antropometriche, valutazioni DASS-21 e misurazioni dei livelli plasmatici di cortisolo mattutino sono state eseguite all’inizio e alla fine dei periodi di trattamento di 4 settimane.

Conclusione: Nei giovani adulti altrimenti sani che riportano almeno lievi sintomi di depressione, ansia e stress, l’integrazione giornaliera con un estratto secco di luppolo può migliorare significativamente tutti questi sintomi in un periodo di 4 settimane. Questi effetti benefici concordano con l’indicazione del luppolo per disturbi di ansia / umore e irrequietezza, come approvato dalla Commissione tedesca E.