Anche se la postura è stata un problema per anni, è possibile apportare miglioramenti.
Pubblicato: dicembre, 2019
Le spalle arrotondate e una posizione curva possono sembrare scolpite nella pietra quando raggiungiamo una certa età, e potresti sentire di aver perso la barca per una postura migliore. Ma c’è una buona probabilità che si può ancora stare in piedi più alto.
“Non è così difficile come si potrebbe pensare., Una postura migliore è spesso solo una questione di cambiare le tue attività e rafforzare i tuoi muscoli”, afferma Saloni Doshi, un fisioterapista del Brigham and Women’s Hospital affiliato ad Harvard.
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