In questi giorni non è insolito vedere bambini e altri bambini seduti con i loro genitori e godersi un babycino (latte schiumato con polvere di cioccolato in cima) mentre i loro genitori sorseggiano il loro latte o bianco piatto.

Ma in quella che potrebbe essere una tendenza più inquietante, più bambini e adolescenti che mai bevono caffè vero con il 15% degli adolescenti australiani che bevono caffè regolarmente e anche una piccola percentuale di bambini di 2-3 anni segnalati come bevitori di caffè.,

Il consumo di caffeina tra bambini e adolescenti è ulteriormente aumentato con la prevalenza di bevande energetiche come Monster e Red Bull sul mercato.

In America, il 75% dei bambini ora consuma caffeina su base giornaliera. E nel Regno Unito, un sondaggio ha rilevato che un adolescente britannico su venti andava a scuola ogni giorno con una lattina di bevanda energetica invece della colazione.

Perché i bambini vogliono bere un caffè?

La maggior parte di noi ricorderà i nostri genitori e altri adulti “non cool” che bevono caffè, spesso istantanei e di solito con un sapore molto amaro., In questi giorni, tuttavia, le celebrità sono spesso scattate con una tazza di caffè da asporto in mano promuovendo il fattore “cool” che incoraggia i bambini, e soprattutto gli adolescenti, a seguire.

Aggiungi a questo la maggiore disponibilità di bevande al caffè ghiacciato zuccherate, condimenti per caffè come la crema e i turbinii al cioccolato e spot televisivi che mostrano le persone animate dopo aver bevuto caffè e altre bevande energetiche, e puoi iniziare a capire perché queste bevande diventano popolari con le nuove generazioni.

È male per i bambini bere caffè?,

Il consenso generale sembra essere che sì, è male, per i bambini a bere il caffè. Il sito Web Livestrong fornisce un elenco completo dei motivi per cui:

• Insonnia: i bambini dai 5 ai 12 anni hanno bisogno di almeno undici ore di sonno al giorno e gli adolescenti hanno bisogno di nove o dieci ore. Il caffè è uno stimolante e può durare nel corpo fino a otto ore, contribuendo alla perdita del sonno essenziale per i giovani.
• Cavità: il caffè è acido e può causare cavità e una diminuzione dello smalto dei denti., Possono essere necessari anni per il nuovo smalto per indurire una volta che i denti adulti sono entrati e i bambini che bevono caffè hanno maggiori probabilità di sperimentare problemi di salute orale come risultato.
• Diminuzione dell’appetito: i bambini e gli adolescenti in crescita hanno bisogno di una dieta equilibrata con molta nutrizione. Come soppressore dell’appetito, è probabile che il caffè faccia mangiare meno i bambini e perda le proteine essenziali, i nutrienti e i minerali necessari per la crescita.
• Perdita ossea: il caffè è un diuretico – aumenta la produzione di urina. Questo a sua volta causa la perdita di calcio dal corpo, che può portare alla perdita ossea., Per ogni 100 mg di caffeina ingerita, si perdono 6 mg di calcio. Per i bambini, il calcio è essenziale per la crescita ossea.
• Iperattività: poiché il caffè è un iper-stimolante, può causare iperattività, irrequietezza e incapacità di concentrazione. Gli effetti possono durare fino a un intero giorno di scuola e possono avere un effetto negativo sugli studenti che hanno bisogno di stare fermi e prestare attenzione.

Il National Institute of Health negli Stati Uniti arriva a dire che la caffeina dovrebbe essere completamente limitata nella dieta di un bambino in quanto non vi è alcun requisito nutrizionale per esso.,

Qualcuno dice che va bene?

Secondo il dottor Tomas Depaulis, ricercatore presso la Vanderbilt University negli Stati Uniti, avere una tazza in giovane età può effettivamente essere utile.

“Recentemente uno studio dal Brasile ha scoperto che i bambini che bevono caffè con latte ogni giorno hanno meno probabilità di avere depressione rispetto agli altri bambini”, ha detto Depaulis. ‘In effetti, nessuno studio dimostra che il caffè in quantità ragionevoli è in alcun modo dannoso per i bambini.,’

In contrasto con i problemi evidenziati da Livestrong, il dottor Depaulis aggiunge che il caffè con moderazione può anche aiutare a migliorare la concentrazione nei bambini portando così a risultati migliori nei test.

Altri sostenitori affermano che esporre i bambini a bevande “adulte” come birra, vino e caffè precocemente, come spesso accade nelle culture latino-americane ed europee, li aiuta a sviluppare gli strumenti per gestire questi articoli in modo responsabile man mano che invecchiano.

Cosa dice FSANZ sul consumo di caffè tra i bambini?,

Food Standards Australia New Zealand (FSANZ) afferma sul loro sito Web che attualmente non esistono valori di guida basati sulla salute riconosciuti per la caffeina.

Tuttavia, un gruppo di lavoro di esperti FSANZ ha analizzato la letteratura disponibile nel 2000 e ha concluso che vi era evidenza di un aumento dei livelli di ansia nei bambini a dosi di circa 3 mg di caffeina per chilogrammo di peso corporeo al giorno.,

Per i bambini di età compresa tra 5-12 anni, ciò equivale ad un aumento dei livelli di ansia sperimentati da una dose di caffeina di 95 mg al giorno, che è di circa due lattine di cola o poco più di una porzione di caffè istantaneo.