sushi È uno dei tuoi cibi preferiti? Sei un grande fan del granchio imitazione? Ti stai chiedendo se va bene mangiare il granchio imitazione durante la gravidanza? Se stai cercando risposte a queste domande, leggere il nostro post potrebbe aiutarti.,

La gravidanza è un momento emozionante per essere madri. È più probabile che tu presti molta attenzione a ciò che mangi ora rispetto a prima, specialmente se sei un amante dei frutti di mare. Mentre i frutti di mare ti forniscono tutti i nutrienti essenziali, alcuni tipi di chicche di mare possono rappresentare un pericolo per il tuo bambino non ancora nato. Ma per quanto riguarda il granchio imitazione? L’imitazione del granchio è sicura durante la gravidanza? Cosa contiene? Danneggerà in qualche modo il mio bambino? Leggere insieme per scoprire!

Che cosa è imitazione granchio?,

Un granchio imitazione è una forma di torta di pesce giapponese fatta da miscelazione surimi trasformati con aromi, coloranti e ingredienti. Fare il granchio imitazione comporta il risciacquo, la scrematura, la macinazione e la cottura in una pasta inodore. I creatori poi tagliano la pasta in strisce per assomigliare alla carne della gamba del granchio. In poche parole, il granchio imitazione dà il gusto gustoso dei granchi senza bruciare un buco nella tasca. Ed è prontamente disponibile presso la maggior parte dei supermercati e negozi di alimentari.,td>13 g

Polyunsaturated 0 g Dietary Fiber 0 g Monounsaturated 0 g Sugars 6 g Trans 0 g Protein 7 g Cholesterol 17 mg Vitamin A 0% Calcium 1% Vitamin C 0% Iron

Can You Eat Imitation Crab While Pregnant?,

Ti suggeriamo di consultare il tuo ginecologo prima di includere il granchio imitazione nella tua dieta. Il granchio imitazione non è né del tutto sicuro né pericoloso da mangiare durante la gravidanza. Ha sia benefici che effetti collaterali e dipende da come il tuo corpo reagisce ad esso. La sicurezza del granchio imitazione dipende anche dal tipo di pesce usato per farlo. Diamo un’occhiata ai vantaggi e agli svantaggi del granchio imitazione.,

Vantaggi Di Mangiare il Granchio d’Imitazione Durante la Gravidanza

Basso contenuto di Grassi E Calorie:

il granchio d’Imitazione a basso contenuto di grassi e calorie, il che rende una grande aggiunta alla vostra dieta, se si sta guardando il vostro colesterolo. 3 once di granchio imitazione contiene 1 grammo di grasso, 81 calorie e 17 milligrammi di colesterolo. Un alimento a basso contenuto di grassi e ipocalorico ti proteggerà anche dalle malattie croniche.,

Contiene bassi livelli di mercurio:

Il mercurio è un contaminante trovato abbondante in alcune specie di pesci. Può avere un impatto negativo sullo sviluppo del sistema nervoso del bambino. Ma il granchio imitazione è piuttosto basso in mercurio, solo se è fatto di surimi.

Contiene un alto livello di fosforo:

Il granchio imitazione contiene una forte dose di fosforo. Il fosforo fa l ‘ 1% del nostro peso corporeo totale. È presente nella maggior parte delle parti del nostro corpo, principalmente denti e ossa. Il fosforo aiuta nel corretto funzionamento dei muscoli e dei reni., Supporta la funzione nervosa sana e mantiene il cuore che batte regolarmente. L’indennità giornaliera raccomandata di fosforo è di 700 milligrammi al giorno. 3 once di granchio imitazione vi fornirà 240 milligrammi.

Perché non è sicuro mangiare il granchio imitazione durante la gravidanza?

Sodio:

Uno dei principali inconvenienti nutrizionali del granchio imitazione è la quantità di sale che contiene. Mentre i medici raccomandano di aumentare l’assunzione di sodio durante la gravidanza, ma qualsiasi cosa oltre il limite consentito non è sicura., Una porzione da tre once di granchio imitazione contiene 715 milligrammi di sodio. Il limite superiore raccomandato di assunzione di sodio è di 2.000 milligrammi al giorno. I livelli in eccesso di sodio nel corpo possono aumentare il rischio di ictus, ipertensione e malattie renali.

Basso contenuto proteico:

Il granchio imitazione ha un basso contenuto proteico. Un 3 oncia di porzione di granchio imitazione contiene solo 65 milligrammi di proteine.

Alto contenuto di carboidrati:

Un bastoncino di granchio imitazione contiene una grande quantità di carboidrati, circa 12 grammi per 3 once., L’alto contenuto di carboidrati non è adatto per le donne affette da malattie celiache.

Contiene conservanti

Il granchio imitazione contiene additivi, MSG e altri conservanti, che possono danneggiare te e il tuo bambino. E contiene zucchero in eccesso, rendendolo inadatto per le donne che soffrono di diabete.

Profilo di sicurezza

• Leggere sempre l’elenco degli ingredienti sull’etichetta per determinare che tipo di pesce contiene. Si prega di evitare granchio imitazione che utilizza sgombro re, pesce spada, marlin, pesce specchio atlantico, e squalo., Se contiene gamberetti, granchi e aragoste, puoi mangiarlo due volte a settimana durante la gravidanza.

• Non mangiare mai crudi o crudi imitazione granchio. Crab imitazione crudi o crudi possono ospitare batteri, soprattutto Listeria. Può rappresentare un pericolo estremo per te e il tuo feto.

• Cuocere il granchio imitazione a 145 gradi o superiore per distruggere tutti i batteri nel granchio imitazione.

• Non mangiare granchio imitazione che è rimasto aperto per più di tre giorni. Potrebbe avere batteri nocivi., Ricorda, le donne incinte sono 20 volte più suscettibili alle malattie di qualsiasi altro adulto sano.

• Se stai mangiando un granchio imitazione in un ristorante, chiedi allo chef quale pesce usa prima di ordinare.

Come includere il granchio imitazione nella vostra dieta

Se il medico ha dato il segnale verde a voi, allora è necessario sfruttare i nutrienti nel granchio imitazione. Ci sono molti modi per includere il granchio imitazione nella vostra dieta., Alcuni includono:

• Combinare granchio imitazione con erbe e maionese per fare un delizioso ripieno panino.

• Toss pezzi di granchio imitazione in un’insalata verde. Puoi anche aggiungere pezzi in zuppa di verdure.

• Mescolare il granchio imitazione a dadini in panna acida a basso contenuto di grassi o yogurt greco e poi cospargere alcune erbe e pepe per fare un tuffo gustoso. Ma assicurati di guardare la dimensione della porzione per mantenere bassa l’assunzione di sodio.

Ricette

Ecco una ricetta di granchio imitazione facile da seguire.,

Imitazione Insalata di Granchio:

Hai Bisogno di:

• 8 once di imitazione polpa di granchio, tritate

• 1 ½ tazze di riso cotto, cotto

• 1 tazza di maionese

• 4 uova sode, raffreddata e tagliata

Come:

1. Unire il riso, le uova, e l’imitazione polpa di granchio in una ciotola grande.

1. Mescolare la maionese. Se l’insalata ti sembra secca, puoi aggiungere un po ‘ di maionese.

1. Coprire e conservare in frigorifero per una notte e servire con pane tostato marrone.,

Quindi vai avanti e gola su questo gustoso pesce, ma solo se il medico ti permette di. Il tuo medico ti ha permesso di mangiare il granchio imitazione durante la gravidanza? Quali linee guida ti ha chiesto di seguire? Diteci nella sezione commenti.

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