Ma è l’attenzione ai dettagli, i fattori di stile di vita e la costante conoscenza degli hack del corpo che separa i fratelli Hemsworth dal resto di noi.
A quanto pare, le attività ricreative di Thor e le visite in famiglia alla spiaggia potrebbero fornirgli il vantaggio in più che non solo promuove la perdita di grasso, ma lo incoraggia a costruire ulteriori muscoli.,
Gli scienziati dell’Università della Florida hanno recentemente condotto uno studio che dimostra un aumento dell’ustione calorica quando immersi in acqua più fredda., Nella loro ricerca il team ha identificato che durante un allenamento in acqua di 45 minuti, coloro che si esercitavano in acqua a 20 gradi bruciavano notevolmente più calorie di quelli che lavoravano in acqua a 32 gradi.
Dato che il tempo libero di Hemsworth è speso amoreggiare con la famiglia nelle acque di Byron Bay, dove la temperatura media del mare è di 21,6 gradi, l’abitudine è senza dubbio aggiungendo al suo condizionamento generale. Oh, non dimenticare il tempo ha navigato nelle acque vicino 0 gradi del Canada! Un paradiso che brucia calorie.,
Le ragioni dietro l’aumento delle calorie bruciate possono essere spiegate da un movimento di sangue verso il nucleo del corpo a temperature più fredde, un atto involontario che mantiene caldi i tuoi organi vitali. In risposta, il cuore e i polmoni funzionano più velocemente, bruciando più calorie nel processo.
L’immersione in acqua fredda agisce anche sui depositi di grasso bruno, necessari per controllare la temperatura corporea bruciando calorie per tenerti al caldo.
Secondo i ricercatori dell’Università della Florida, l’immersione in acqua fredda ha anche provocato un aumento dell’appetito, con i partecipanti che hanno mangiato un 44 per cento in più di calorie in seguito all’esposizione a temperature fredde., Mentre questo può essere pensato per negare gli effetti dell’aumento delle calorie bruciate, nel caso di Hemsworth, aderendo a una dieta vegana con enfasi sulla costruzione muscolare carboidrati e proteine, le calorie aggiuntive sarebbero solo complimentarmi con la sua crescita muscolare. Accompagnando questo con il processo di bruciare i grassi di esposizione all’acqua fredda è apparentemente aiutando a creare le condizioni perfette bodybuilding per l’attore.,
per Non parlare del recupero accelerato da acqua fredda terapia., Bagni di ghiaccio, impacchi di ghiaccio o camere di crioterapia stanno diventando sempre più popolari nel ridurre il dolore e il gonfiore restringendo i vasi sanguigni e mitigando i processi infiammatori nei muscoli. Cosa significa questo per il Dio del Tuono? Beh, può tornare in palestra prima, sostenendo le sue sessioni di allenamento di successo.
Chi avrebbe mai pensato che i corpi estivi siano davvero fatti nelle condizioni invernali più fredde!?