Ricerca sulle diete macrobiotiche

Alcune ricerche dimostrano che le diete macrobiotiche possono migliorare la salute di alcune persone se vengono seguite con moderazione e non portate all’estremo.

Questo può essere dovuto al fatto che queste persone stanno quasi certamente aumentando l’assunzione di frutta e verdura e riducendo l’assunzione di grassi, zuccheri e sale. Ma per alcune persone malate o molto giovani, seguire una dieta macrobiotica può avere gravi effetti dannosi.,

Le persone che mangiano diete macrobiotiche per molti anni hanno spesso bassi livelli di grassi e colesterolo, che possono ridurre il rischio di contrarre:

• malattie cardiache
• cancro al seno
• altri tumori legati a una dieta ricca di grassi

Ma è anche possibile ottenere questi benefici per la salute attraverso una normale dieta sana.

Alcune organizzazioni affermano che una dieta macrobiotica e uno stile di vita possono aiutare le persone con cancro e altre condizioni di salute. Ma non c’è stata abbastanza ricerca scientifica in questo., I nuovi trattamenti devono essere confrontati con quelli accettati e provati all’interno di una serie adeguatamente organizzata di studi clinici prima di poter essere sicuri dei loro veri benefici.

Quanto costa

Seguire uno stile di vita macrobiotico può essere costoso. Alimenti biologici e ingredienti come le alghe possono costare un sacco di soldi.

A seconda di dove vivi, potresti trovare costoso, o addirittura impossibile, acquistare frutta e verdura coltivate localmente. Si può anche trovare costoso per comprare i barattoli di stoccaggio consigliati e utensili da cucina.,

Le terapie alternative pubblicizzate sul web costano quasi sempre un sacco di soldi. Prima di iniziare a prendere qualsiasi cosa, assicurati di aver pensato al costo in corso.

I praticanti macrobiotici nel Regno Unito possono addebitare tariffe molto diverse per le loro consultazioni e orientamento. Questi possono diventare molto costosi nel tempo. Le sessioni di consulenza private presso alcune cliniche costano fino a £180 ciascuna.

Una parola di cautela

Se si decide di provare una dieta macrobiotica, si dovrebbe vedere solo un professionista che è adeguatamente addestrato., Ci sono diverse organizzazioni macrobiotiche che addestrano le persone a diventare praticanti. Ma nessuna singola organizzazione professionale regola i professionisti macrobiotici nel Regno Unito. Non c’è nessuna legge che dica che devono avere alcuna formazione e nessuna qualifica riconosciuta.

Domande da porre al tuo terapista CAM

• Quanti anni di formazione hai avuto?
• Da quanto tempo pratichi?
• Hai avuto una formazione per il trattamento e il supporto delle persone con cancro?
• Hai un’assicurazione di indennizzo? (in caso di negligenza)