L’ansia è conosciuta come un disturbo psicologico/mentale di salute, e al suo interno, lo è. Ma gli scienziati ora sanno che la tua genetica e la tua salute fisica attuale possono svolgere un ruolo molto significativo sia nello sviluppo dell’ansia che nel modo in cui si manifesta. Ad esempio, è noto che bassi livelli di serotonina – un neurotrasmettitore comune – possono portare ad ansia e depressione, motivo per cui i farmaci che migliorano il flusso di serotonina sono prescritti per l’ansia.,

Gli ormoni sembrano anche svolgere un ruolo significativo nello sviluppo dell’ansia. Quelli che si sentono come se le loro ansie apparissero nel tempo nonostante efficaci strategie di coping e un’alta qualità complessiva della vita possono soffrire di ansia ormonale, causata da un numero qualsiasi di problemi con l’equilibrio ormonale.

Potresti non conoscere mai la causa della tua ansia

La verità è che è quasi impossibile conoscere la causa esatta della tua ansia., Il tuo squilibrio ormonale può aver causato la tua ansia, ma la tua ansia può anche aver causato il tuo squilibrio ormonale, e in alcuni casi lo squilibrio può non avere alcun effetto sull’ansia di sorta.

Ormoni che causano ansia

Lo squilibrio ormonale dell’ansia ha il potenziale di causare ansia, perché l’ansia è spesso causata da coloro i cui corpi sono sotto stress cercando di operare in modo efficiente. È la ragione per cui coloro che non esercitano e coloro che mangiano una dieta malsana spesso hanno anche ansia – senza esercizio o nutrizione, il tuo corpo lotta per funzionare., Inoltre, gli ormoni sono i messaggeri del cervello. Senza ormoni, il tuo corpo potrebbe non produrre la giusta quantità di neurotrasmettitori e l’ansia potrebbe essere il risultato.

Detto questo, alcuni esempi di ormoni che possono contribuire all’ansia includono:

• Ormoni dello stress (Cortisolo) Il cortisolo e l’ansia hanno una relazione ciclica. Da un lato, l’ansia è essenzialmente stress mentale, e quando sei mentalmente stressato rilasci cortisolo., Tuttavia, la ricerca ha anche confermato che l’eccesso di ormone dello stress può causare ansia e depressione e contribuire alla probabilità di un attacco di ansia. Il cortisolo può avere un potente effetto sul cervello e tutto ciò che aumenta la produzione di cortisolo o diminuisce la riduzione del cortisolo (come la mancanza di esercizio fisico) può causare ansia.
• Ormoni sessuali (estrogeno/Testosterone) Numerosi studi hanno confermato che l’ansia inizia spesso durante i periodi di intenso cambiamento ormonale, come durante le prime età della gravidanza, durante la menopausa, ecc., Generalmente, questi cambiamenti influenzano gli ormoni sessuali, come estrogeni e testosterone, indicando che i due ormoni possono contribuire all’ansia. Gli studi sui tassi sembrano confermare questa convinzione.
• Ormone tiroideo Una tiroide iperattiva può anche causare un problema significativo con ansia ed è molto probabile che causi attacchi di panico. Quando si soffre di ipertiroidismo, il corpo va su overdrive e inizia ad aumentare il metabolismo generale del corpo, causando iperventilazione e un aumento della frequenza cardiaca, tra gli altri sintomi., L’ipotiroidismo, che si verifica quando non si ha abbastanza ormone tiroideo, sembra anche contribuire all’ansia a causa del modo in cui una sottoproduzione dell’ormone tiroideo colpisce il cervello.

Ancora una volta, quasi ogni tipo di disfunzione ormonale può contribuire all’ansia, perché il corpo spesso risponde a ormoni mal funzionanti con lo stress. Ma i tre esempi sopra tendono ad essere gli ormoni più comuni che causano ansia.

L’ansia ormonale richiede una terapia ormonale?,

Ciò che è forse più interessante dell’ansia, tuttavia, è che anche se la tua ansia è causata da un cambiamento negli ormoni, raramente richiede alcuna terapia ormonale. Quelli in medicina naturale spesso parlano della connessione mente / corpo, e molti di quelli che supportano i trattamenti basati sulla ricerca ridono dell’idea che la mente possa davvero influenzare il corpo e viceversa.

Ma è ben noto che quasi tutte le forme di ansia a tutti i livelli di gravità possono essere ridotte, e forse anche curate, con qualche tipo di trattamento psicologico., Che si tratti di terapia cognitivo-comportamentale o qualcos’altro, i trattamenti di salute mentale sono efficaci nell’aiutare a combattere l’ansia a tutti i livelli di gravità, compresi quelli causati da problemi ormonali.

Significa che le terapie ormonali non funzioneranno? Dipende dall’ormone. In alcuni casi, come con l’ormone tiroideo, può essere utile ricevere un trattamento per la tiroide e tali trattamenti possono essere sufficienti per contrastare l’ansia. Tuttavia, l’ansia è una condizione che la maggior parte può trattare senza terapie ormonali o integratori, anche se gli ormoni sono la causa.,

Come curare l’ansia ormonale

È anche importante ricordare che gli squilibri ormonali potrebbero non essere la causa dell’ansia. Mentre gli ormoni mal funzionanti possono essere un fattore che contribuisce, molti di quelli con squilibri ormonali hanno mostrato segni di ansia in precedenza. In alcuni casi l’ansia può essere causata quasi esclusivamente da ormoni, ma in molti casi è una combinazione di ormoni e precedenti problemi di salute mentale, o può non avere nulla a che fare con gli ormoni a tutti.,

Tuttavia, non importa quale sia la causa della tua ansia, anche se è qualcosa di fisico, puoi trattarla usando tecniche psicologiche. La tua mente è incredibilmente potente e può imparare a controllare l’ansia anche quando quell’ansia è correlata a uno squilibrio ormonale.