• Cos’è la cellulite?
• Perché le donne sono più inclini alla cellulite?
• Che cosa causa la cellulite?
• Come prevenire la cellulite
• Home rimedi per la cellulite
• Cellulite – The takeaways

Cellulite – è qualcosa che la maggior parte di noi ha, ma si vergogna di tuttavia. Per quanto orribile lo trovi, è importante ricordare che la cellulite è perfettamente naturale, soprattutto per le donne.,

Mentre la cellulite non causerà alcun danno fisico, se si scopre che sta influenzando la vostra fiducia in se stessi, non tutto è perduto. Ottenendo clued sulle cause, metodi preventivi e rimedi casalinghi per la cellulite, sarete in grado di bandire quei dossi in pochissimo tempo a tutti.

Pronto per ottenere il corpo fiducioso? Allora cominciamo.

Che cos’è la cellulite?

La cellulite è spesso indicata come buccia d’arancia o pelle di ricotta, a causa del suo aspetto fossette e grumoso. Qualunque cosa tu voglia chiamarla, la cellulite non è altro che cellule adipose che spingono attraverso i tessuti connettivi sotto la pelle.

Di solito si verifica sui glutei e sulle cosce, ma nessuna area è off limits e può interessare anche le braccia, lo stomaco e altre aree.

Perché le donne sono più inclini alla cellulite?,

Come ingiusto come sembra, le donne sono naturalmente più inclini alla cellulite rispetto agli uomini – tra 80 e 90 per cento sono suscettibili di sperimentare ad un certo punto durante la loro vita.

Questa non è solo sfortuna – c’è una ragione scientifica per questo. Le femmine hanno una diversa distribuzione di grasso, muscoli e tessuti connettivi rispetto agli uomini, il che rende più probabile. Soprattutto, negli uomini, le cellule adipose e i tessuti connettivi hanno una struttura incrociata,mentre le donne sono disposte verticalmente, rendendo più facile per le cellule adipose sporgere.

Che cosa causa la cellulite?,

Sebbene la causa esatta della cellulite sia sconosciuta, si pensa che lo stile di vita, i geni e l’età abbiano molto a che fare con esso. Scopri le cause di seguito in modo da poter iniziare a prendere misure preventive contro di loro.

Age

Abbiamo tutti sentito parlare dei marchi di cura della pelle sul collagene, ma qualcuno sa davvero di cosa si tratta?, Il collagene è una fibra proteica che aiuta a dare alla pelle struttura, forza ed elasticità, facendola apparire ‘rimpolpata’ e giovane.

Invecchiando, la produzione di collagene diminuisce e la pelle inizia a incurvarsi. Ciò rende molto più facile per le cellule adipose sporgere attraverso i tessuti connettivi, producendo cellulite.

Cattiva circolazione

Cattiva circolazione può causare tutta una serie di problemi, ma uno che probabilmente non ti saresti aspettato è la cellulite.

Quando la circolazione è scarsa, ogni parte del corpo soffre di conseguenza., È il nostro sangue che riceve ossigeno e sostanze nutritive essenziali nelle nostre parti del corpo – se il flusso sanguigno rallenta, i nutrienti si riducono e i tessuti connettivi della pelle possono essere indeboliti, aumentando la probabilità di cellulite.

Storia familiare

Proprio come hai ottenuto quegli splendidi occhi verdi da tua nonna, potrebbe essere stata lei a darti anche le gambe della cellulite.

La cellulite, come molte cose, può funzionare in famiglia, ma questo non vuol dire che sia impossibile prevenire o ridurre – ci sono molti semplici rimedi casalinghi per ridurne l’aspetto, di cui parleremo più avanti.,

Infiammazione

L’infiammazione può essere causata da molte cose, non solo lesioni. Si pensa che peggiori l’aspetto della cellulite in quanto provoca le cellule adipose a trattenere liquidi, tossine e ingrandire. L’infiammazione può anche contribuire a una cattiva circolazione.

Peso

Poiché la cellulite coinvolge le cellule adipose che spingono attraverso il tessuto cutaneo, l’aumento di peso di solito peggiora le cose.

Tuttavia, la perdita di peso non è sempre la risposta., Se sei già una taglia sana, è improbabile che il tuo grasso corporeo abbia qualcosa a che fare con l’aspetto della cellulite ed è giù per altri problemi come i geni, l’infiammazione o la dieta.

L’estrogeno dell’ormone

L’estrogeno è l’ormone sessuale femminile primario e, sì, avete indovinato, rende la cellulite più probabile.

I livelli di estrogeni sono influenzati da un sacco di cose, dalla pubertà alla gravidanza, e con l’aumentare dei livelli, possono rendere più probabile la cellulite., Gli estrogeni possono contribuire al guadagno di grasso, ridurre il collagene, rimpolpare i tessuti grassi e influenzare la circolazione – tutte cose che possono contribuire alla cellulite.

Come prevenire la cellulite

Ognuno è diverso e purtroppo, non c’è formula magica quando si tratta di prevenire la cellulite. Ci sono, tuttavia, numerose cose che tutti possiamo fare per evitare di incoraggiare la comparsa della cellulite.

Dieta sana

Una dieta sana è la prima soluzione per la maggior parte delle cose, quindi non sorprende che possa avere un enorme effetto anche sulla cellulite.

Cosa mangiare

Una dieta ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e un buon equilibrio e varietà di tutti i gruppi alimentari fornirà al corpo e alla pelle tutto ciò di cui ha bisogno. Ciò incoraggerà la produzione di collagene e tessuti connettivi, che dovrebbero aiutare a combattere la cellulite.

I grassi sani, che possono essere ottenuti da noci, semi e pesci grassi, sono particolarmente importanti, in quanto contribuiscono alla circolazione sanguigna.,

Cosa non mangiare

Come con la maggior parte delle “diete sane” i carboidrati semplici e trasformati dovrebbero essere evitati. Alimenti come ciambelle, torte, fast food e dolci faranno aumentare i livelli di insulina che possono promuovere la formazione di grasso – cattive notizie per la pelle liscia.

Dovresti anche cercare di limitare l’assunzione di sale. Una dieta ricca di sodio incoraggia la ritenzione di liquidi, rendendo la cellulite ancora peggiore.

Esercizio

Si può sapere esercizio è un bene per voi, ma quanto stai facendo?, Si consiglia di avere almeno 150 minuti di moderata attività aerobica o 75 minuti di vigorosa attività aerobica a settimana per mantenere i nostri corpi e le nostre menti sani e forti.

Se non sei convinto, potrebbe interessarti sapere che allenarsi può anche davvero aiutare a ridurre l’aspetto della cellulite. L’esercizio cardiovascolare, come la corsa, il nuoto e la camminata, contribuirà ad aumentare la circolazione e bruciare il grasso corporeo, mentre l’allenamento con i pesi rafforzerà i muscoli sotto la cellulite, che contribuirà a renderlo meno prominente.,

Poiché la cellulite è spesso più comune sulle cosce e sui glutei, l’allenamento della forza della parte inferiore del corpo, tra cui squat, affondi e step-up, può essere estremamente utile.

Yoga e Zumba sono anche un buon modo di combinare sia l’allenamento cardiovascolare che quello della forza se stai cercando qualcosa di più delicato.

Tagliare le tossine

Il sistema linfatico è responsabile per sbarazzarsi di rifiuti nel corpo, in modo che quando si riempie di tossine, come la nicotina, droghe, alcol e anche quelli che si trovano in alimenti non biologici, ha un sacco di prendersi cura di.,

Questo lo trattiene dal lavorare sui suoi lavori usuali, come abbattere le cellule di grasso, che aiuta a mantenere la cellulite sotto controllo.

Rimani idratato

La chiave dell’idratazione per molte cose e la pelle liscia e priva di cellulite non fa eccezione.

8-10 bicchieri d’acqua al giorno aiuteranno a rimpolpare la pelle e limitare l’aspetto delle cellule adipose sporgenti.,

Home rimedi per la cellulite

Oltre ad alterare il vostro stile di vita, ci sono alcuni rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per diminuire l’aspetto di quella pelle ‘buccia d’arancia’ naturall. Dare questi una prova e vedere che cosa il potere della natura può fare per la vostra pelle oggi.

Massaggi

Come abbiamo già discusso, uno dei fattori che contribuiscono alla cellulite è la cattiva circolazione. I massaggi non solo si sentono benissimo, ma sono meravigliosi per migliorare il flusso sanguigno e anche l’aspetto della cellulite.,

I massaggi aiuteranno anche a stimolare il sistema linfatico e a calciarlo in azione, aiutando ad abbattere le cellule adipose ed eliminare le tossine.

Uno dei modi più popolari per massaggiare il corpo a casa è la spazzolatura a secco. La spazzolatura a secco è esattamente ciò che dice sulla latta-usando un pennello fermo in piccoli movimenti circolari sulla pelle. Si consiglia di asciugare il pennello tre volte a settimana prima di fare la doccia o il bagno e seguire con crema idratante per ottenere i migliori risultati.

Aceto di sidro di mele

Se hai letto i nostri benefici di bellezza dell’aceto di sidro di mele, saprai già quanto possa essere sorprendente questo prodotto naturale e i suoi effetti sulla cellulite non fanno eccezione.

L’aceto di sidro di mele contiene minerali come magnesio, calcio e potassio che promuovono la circolazione. Applicare una soluzione di 1 parte di aceto di sidro di mele e 2 parti di acqua alle aree interessate per migliorare l’apporto di ossigeno, la rimozione delle tossine e la produzione di collagene.,

Esfoliazione

Uno dei motivi per cui la spazzolatura a secco è anche se per avere così tanto successo nel trattamento della cellulite è perché funziona anche per esfoliare la pelle, facendola apparire più liscia.

L’esfoliazione è importante per la salute generale della pelle e l’aspetto in quanto rimuove le cellule morte della pelle stimolando anche il flusso sanguigno. Dovrebbe essere una parte della routine di bellezza generale di tutti, soprattutto se si soffre di cellulite.

Mentre ci sono molti esfolianti differenti disponibili, uno dei metodi più popolari sta usando i fondi di caffè., Non solo agisce come uno scrub, ma stimola anche la dilatazione, inoltre contiene anche antiossidanti che potrebbero aiutare con la rimozione delle tossine.

Se ciò non bastasse, ti farà anche risparmiare denaro su prodotti costosi!

Per creare il tuo, mescolare 1/4 di tazza di caffè macinato con 2 cucchiai di acqua calda. Lasciare agire per 10 minuti fino a formare una pasta quindi mescolare in 2 cucchiai di olio d’oliva. Applicare sulla pelle bagnata con movimenti circolari per 2-4 minuti prima di risciacquare e asciugare.

SUGGERIMENTO: idratare sempre dopo l’esfoliazione per nutrire nuove cellule della pelle.,

Tè verde

Abbiamo tutti sentito che il tè verde è sano, ma sapevi anche che potrebbe aiutarti a ridurre l’aspetto della cellulite?

Il tè verde è rinomato per la sua capacità di aiutare nella perdita di peso e anche migliorare la salute generale. È pieno di antiossidanti che aiutano a liberare il corpo dalle tossine ed è anche un potente termogenico, il che significa che accelera il metabolismo delle cellule adipose.

Auto-abbronzatura

Qualcuno potrebbe dire che questo è barare, ma se siete disposti a provare qualsiasi cosa per ridurre la comparsa di cellulite, autoabbronzante è sicuramente la pena di andare.

L’autoabbronzatura non può promettere di eliminare effettivamente la cellulite, ma migliorerà il suo aspetto. Aiuterà a uniformare il tono della pelle e mascherare grumi e urti, riducendo drasticamente la prominenza della pelle fossette.

Trattamenti per la cellulite

Come con la maggior parte delle cose, ci sono misure più drastiche che possono essere prese per sbarazzarsi della cellulite., A differenza dei rimedi casalinghi per la cellulite, i trattamenti professionali garantiscono risultati spesso abbastanza duraturi.

Tuttavia, come con la maggior parte delle procedure cosmetiche, i trattamenti della cellulite possono essere estremamente costosi e dispendiosi in termini di tempo-sono un grande impegno che non dovrebbe essere preso alla leggera!

Liposuzione

Speriamo che il nostro articolo ti abbia mostrato che c’è molto di più nella cellulite rispetto al solo peso, e sebbene la liposuzione possa aiutare a ridurre la cellulite in coloro che sono significativamente sovrappeso, è improbabile che riduca l’aspetto o la gravità della cellulite., Ricorda: molte cause di cellulite sono fuori dal nostro controllo.

La liposuzione può ridurre il grasso corporeo e migliorare l’aspetto della pelle, ma nella maggior parte dei casi è necessario un ulteriore trattamento per ottenere i risultati desiderati.

Cellfina

Cellfina è clinicamente dimostrato di migliorare l’aspetto della cellulite. Solo un trattamento di 45-60 minuti fornisce risultati che durano per tre anni,quindi se si desidera una soluzione più permanente, questo potrebbe essere.,

È minimamente invasivo, utilizzando un dispositivo a misura di ago per trattare le bande connettive che tirano giù la pelle e creano fossette sulla superficie della pelle.

Velashape

Se il pensiero degli aghi ti fa rabbrividire, potrebbe valere la pena dare un’occhiata a Velashape. Velashape è un trattamento non invasivo effettuato utilizzando un dispositivo portatile.,

Utilizza infrarossi e altre tecnologie per riscaldare le cellule adipose e l’ambiente circostante per scomporle. Il processo stimola anche la produzione di collagene, quindi puoi aspettarti di vedere una pelle più liscia e paffuta nel tempo.

Cellulaze

Se hai un grosso budget, Cellulaze è un’altra opzione da prendere in considerazione. Proprio come Cellfina, è una procedura minimamente invasiva che utilizza un tubo molto piccolo al laser sotto la pelle, aumentandone lo spessore e rilasciando anche bande fibrose.,

Anche se più costoso di Cellfina, non è del tutto chiaro se sia migliore o anche altrettanto efficace.

Creme anticellulite

Ultimo ma non meno importante, se hai un budget limitato, un programma serrato e non vuoi approfondire gravi procedure cosmetiche, le creme anticellulite potrebbero essere la soluzione migliore.

La maggior parte delle creme anticellulite sono progettate per migliorare l’aspetto della cellulite, non rimuoverla – qualcosa da tenere a mente prima di tossire il denaro.

Testa a Migliori consulenti per un elenco dei migliori per investire in per risultati rapidi.,

Cellulite – the takeaways

Anche se questo articolo è tutto su come sbarazzarsi della cellulite, vogliamo sottolineare non c’è assolutamente bisogno di preoccuparsi di cellulite a tutti. È perfettamente naturale, soprattutto per le donne, e non dovresti mai vergognartene.

Ricorda, siamo tutti belli, e dopo tutto, le fossette sono pensate per essere carine!

Speriamo di averti riempito di tutte le informazioni di cui hai bisogno. Quali rimedi casalinghi per la cellulite proverai prima?