Vivere uno stile di vita sano è fantastico, fino a quando non ti rendi conto che non puoi avere il cioccolato. I cuori degli amanti del cioccolato si rompono ogni volta che vengono ricordati che non possono indulgere nel dolce trattamento.

Cioè, fino a quando siamo stati tutti introdotti al pennino di cacao. I pennini di cacao sono l’alternativa salutare al cioccolato che può aiutare a soddisfare tutte le tue voglie e aggiungere un po ‘ di pizzazz alle tue ricette. È tempo di imparare a mangiare i pennini di cacao e aggiungere questo superfood a letteralmente tutto.

Quindi, WTF sono?,

I pennini di cacao sono fagioli di cacao che sono stati tostati, separati dalle loro bucce e poi spezzati in pezzi più piccoli. Naturalmente, il cacao crudo non ha zucchero. Per questo motivo, il processo di tostatura determina le note che sono evidenti nel sapore dei pennini. Se i pennini sono leggermente tostati, avranno note fruttate al contrario di quelle che sono pesantemente tostate con note di nocciola.

I pennini di cacao sembrano chicchi di caffè e hanno un sapore amaro al cioccolato., Come la forma più pura di cioccolato, i pennini di cacao sono meno elaborati della barretta di cioccolato che puoi trovare nel tuo negozio di alimentari locale.

Come mangiarli

I pennini di cacao sono ottimi perché possono essere mangiati in tanti modi. Il modo più semplice per mangiarli è direttamente dalla borsa, così come sono. Se vuoi rendere questo snack un po ‘ più eccitante, puoi aggiungere i pennini di cacao al tuo mix di trail preferito come sostituto del cioccolato.,

Se ti piace un frullato mattutino che ha un pizzico di cioccolato, toss in una manciata di pennini di cacao per fondere tutti quei benefici. Oppure, se preferisci una ciotola di acai o farina d’avena per iniziare la giornata, completandola con pennini di cacao aggiunge la perfetta combinazione di colore e sostanze nutritive.

I pennini di cacao possono anche essere usati come sfregamento per le carni o mescolati nel gelato fatto in casa.

Benefici

Sebbene siano minuscoli, i pennini di cacao contengono molti benefici che ti faranno venire voglia di incorporarli in ogni pasto. I pennini di cacao sono ricchi di magnesio, che promuove la funzione muscolare e nervosa., Sono anche pieni di ferro per migliorare la produzione di globuli rossi e antiossidanti che assorbiranno i radicali liberi nel tuo corpo per prevenire danni.

Come se questo superfood non fosse abbastanza cena, nonostante le sue piccole dimensioni, ha 11 grammi di fibra per oncia. Non solo è molto più fibra di quanto si possa trovare in una tavoletta di cioccolato, ma ha i suoi vantaggi come aiutare con la perdita di peso e la gestione del peso.

Non devi più chiederti come mangiare i pennini di cacao perché incorporarli nella tua dieta è più facile di quanto pensassi., I pennini di cacao sono un piccolo modo per fare una grande differenza nel valore nutrizionale del tuo cibo. Che si tratti di un pasto o di uno spuntino, i pennini di cacao sono il superfood di cui hai bisogno per salvare la giornata.