Bruciore di stomaco, reflusso acido, indigestione feel mi sento come un Pepto-Bismol commerciale a piedi. Sembra che anche l’acqua abbia la capacità di causare bruciore di stomaco — e qui mi aspettavo che spegnesse quel fuoco.
Sono stato a volte vegetariano per anni, ma recentemente ho deciso di abbandonare qualsiasi cosa oltre al miele che proviene dagli animali., Non perché non sia delizioso e non perché sono eccessivamente sensibile al nostro ambiente, ma perché alcune cose causano dolore e sofferenza in me. Il cibo può essere un trigger lupus, e ho deciso di capire se riesco a trovare la remissione o almeno qualche sollievo attraverso il mio piccolo buco torta.
Ho iniziato un periodo di eliminazione al mio ritorno da un viaggio il mese scorso. Qualche anno fa, l’ho fatto quando ero ancora un mangiatore di carne. Onestamente, lo odiavo. Ero una brava cuoca,ma ero anche un tipo da surf e tappeto erboso., Non avevo idea di come rendere le verdure saporite al di fuori di un’insalata abbondante served servita insieme a una bistecca!
Questa volta, tuttavia, sono stordito dall’eccitazione, in parte perché ho parlato con così tanti guerrieri autoimmuni che sono andati a base vegetale, e sono andati in remissione o stanno trovando un livello più alto di sollievo dai sintomi che possono derubare una persona della vita. Ho scritto una colonna di sentirsi un po ‘ preoccupato per quanto riguarda la mia speranza di trovare la remissione, e un commentatore mi ha dato speranza parlando della loro esperienza. Ho letto quel commento verso le 3 del mattino.,, e sono diventato così eccitato che ho voluto gridare! Tuttavia, i miei vicini potrebbero non averlo apprezzato.
Sono arrivato a casa il ott. 29 e ha colpito il terreno in esecuzione con la mia dieta di eliminazione. Ho condiviso il mio viaggio con gli amici sui social media, ma ho deciso che forse potrei aiutare gli altri a mangiare meglio e anche parlare di ciò che sento avviando una pagina Facebook pubblica. Cerco di caricarlo ogni giorno. Nel breve tempo che ho eliminato e aggiunto alimenti, ho guadagnato molta più energia. Posso contare su una mano il numero di volte che ho avuto un problema di pancia.,
Stuzzico e dico alla gente che sono diventato vegetariano per errore, e questo è quasi vero. All’inizio, avevo così tanto dolore e avevo così tanta stanchezza che non avrei mangiato. Ho iniziato a comprare frutta e verdura fresca perché potevano essere mangiati crudi e sdraiati. Ho iniziato a notare che stavo riacquistando un po ‘ di energia e forza, e un vegetariano accidentale che a volte mangiava carne è nato.
Questa volta, sono molto metodico su quello che sto facendo e sono determinato ad evitare tutto ciò che so mi causerà dolore, non importa quanto sia delizioso quando si scende., Addio nightshades e così lunga farina bianca, vi mancherà. Sto, tuttavia, imparando un modo completamente nuovo di cucinare e mangiare, e mi sta portando sollievo.
Hai pensato di andare a base vegetale? Mi piacerebbe sentire il tuo viaggio. Ecco alcuni dei miei pasti e bevande recenti. Divertiti!
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