L’unica cosa felice dell’estate sono i nostri meloni preferiti. Gustosi, idratanti e nutrienti – i cocomeri sono perfetti per uno spuntino estivo e dimagrante. Se vuoi perdere peso e l’anguria è il tuo frutto preferito, ecco una buona notizia per te.

Un sacco di persone stanno cercando anguria dieta per perdere peso e sta lavorando per loro. Dovresti provare anche tu? Continuate a leggere per saperne di più.
Che cosa è una dieta anguria?,
Non c’è una ma molte versioni di dieta anguria e il tipo più famoso è la dieta anguria cleanse. Mentre seguendo questa versione della dieta, dieta mangiare nulla, ma solo anguria durante la prima fase. Questa fase iniziale dura per quasi tre giorni. Poiché stai mangiando solo anguria, puoi tranquillamente mangiare un cocomero di grandi dimensioni ogni giorno.

Dopo questa fase iniziale, molte persone tornano alla loro dieta normale mentre altri aggiungono altri alimenti gradualmente nella loro dieta. Ad esempio, potresti avere due pasti leggeri al giorno e anguria come spuntino.,
Cosa dicono gli esperti?
La dieta è attraente per molte persone perché comporta solo impegno a breve termine. Ed è facile per le persone da seguire perché l’anguria è il preferito di molti.

L’anguria è a basso contenuto calorico, fornisce vitamine essenziali, minerali e ha anche antiossidanti, che gli conferiscono il colore rosso. La dieta in realtà è un piano di pulizia perché l’anguria è il 90 per cento di acqua.
Rischi di dieta
Poiché la dieta comporta solo mangiare angurie, ti lascia privato di proteine e grassi, che sono nutrienti essenziali per una vita sana., Le persone che hanno qualsiasi condizione di salute potrebbero affrontare problemi mentre seguono la dieta. Quindi non dimenticare di consultare il medico prima di decidere di seguire la dieta.
Una volta che si interrompe la dieta e tornare alle vostre vecchie abitudini alimentari, si può ottenere tutto il grasso perso indietro .
Anguria dieta e perdita di peso
La dieta sostiene la perdita di peso rapida, ma è solo per breve termine come qualsiasi altra dieta moda. Quando consumi l’anguria, aiuta a frenare la fame riducendo l’appetito. Inoltre, il processo di masticazione e deglutizione ti dà un effetto di riempimento.
Chi non deve seguire la dieta?,
Nessuno dovrebbe esagerare con la dieta in quanto potrebbe avere effetti negativi sulla salute. Le donne incinte, i diabetici e i bambini non devono seguire la dieta.
Suggerimento
Se vuoi provare la dieta, non solo avere l’anguria da sola. È possibile aggiungere alcune proteine, grassi e carboidrati sani per avere una dieta equilibrata.
Si consiglia di consultare un medico prima di scegliere di seguire questa dieta.