Il 2018 è stato l’anno in cui il viaggio mi ha quasi ucciso. No, non era una chiamata vicina guidare in un paese straniero che è come ho sempre pensato che mi sarei fatto male viaggiando. Invece è stato il mio volo a lunga distanza dagli Stati Uniti all’India che mi ha quasi ucciso. No, non era turbolenza, terrorismo o guasto meccanico. Era tutto a causa di contrarre coaguli di sangue durante il volo su un volo a lunga distanza, trasformandosi in 3 embolie polmonari che sono finite nei miei polmoni.,
Sono stato fortunato, sono sopravvissuto e l’ho preso in tempo grazie a un medico del pronto soccorso persistente a Denver. La maggior parte delle persone non.
Leggere la mia storia di contrarre la formazione di coaguli di sangue durante il volo e come sono stati scoperti
Dopo che near-death experience, Sono stato educare me stesso e gli altri sui pericoli di formazione di coaguli di sangue (trombosi venosa profonda) e a lungo voli di distanza., Dal momento che il mio lavoro è di ispirare le persone a viaggiare, certamente non voglio che la gente abbia paura di viaggiare o volare! Mi viene spesso chiesto cosa puoi fare per proteggerti dai coaguli di sangue dal volo e una delle prime cose che menziono sono i calzini a compressione.
Quel giorno in ospedale quando mi è stata diagnosticata, come mi è stato dimesso il mio medico mi ha detto di fare in modo che mi alzo e camminare in giro in aereo regolarmente quando volo, rimanere idratata, e indossare calze a compressione. Non parto mai per un viaggio senza indossare i miei calzini a compressione ora; sono la mia prima linea di difesa.,
Cosa sono i calzini a compressione e come funzionano
Probabilmente hai sentito parlare di calze a compressione prima, ma presumevo che fossero per persone anziane con scarsa circolazione come ho fatto in precedenza.
In realtà, sono per chiunque – giovani, vecchi, atletici, obesi, pazienti post-intervento chirurgico, o persone che sono in piedi molto.
Sono un calzino lungo al ginocchio. È un calzino a compressione perché è lavorato a maglia in modo da spremere gradualmente la gamba dal basso verso l’alto. Spremere i tessuti delle gambe e le pareti delle vene aiuta il sangue nelle vene a tornare al cuore.,
Si può anche migliorare il flusso del liquido(chiamato linfa) che bagna le cellule nelle gambe. Migliorare il flusso della linfa può aiutare a ridurre il gonfiore dei tessuti.
Pensalo come i calzini che danno alle tue vene una spinta che spinge il sangue al tuo cuore; aumentando la circolazione e prevenendo la coagulazione.,
Che cosa causa coaguli di sangue
Sedersi per lunghi periodi di tempo può causare una diminuzione del flusso sanguigno sotto le ginocchia del 50%, aumentando significativamente la possibilità di coaguli di sangue.
Ho contratto i miei coaguli di sangue su un volo di 13 ore da New York a Delhi quando mi sono seduto sul sedile centrale e non mi sono alzato e mi sono Sono svenuto addormentato per circa 5 ore.
Il rischio si verifica quando si è seduti per più di 2 ore senza alzarsi., Ciò significa che se sei una di quelle persone fortunate che volano in prima classe e arrivano a sdraiarsi e dormire, non devi davvero essere preoccupato di dormire per più di un paio d’ore alla volta.
Ciò significa che in realtà chiunque viaggi più di un paio d’ore, sia in aereo, auto, autobus o treno, può essere a rischio di coaguli di sangue. Ho avuto un giovane amico contratto coaguli su un lungo viaggio in treno dove non si muoveva.,ntaining contraccettivi (per esempio, il controllo delle nascite pillole, anelli,patch)
penso che più persone di quanto si pensi, in realtà rientrano in queste categorie a rischio., Diamine-basta guardarsi intorno l’aereo e almeno oltre la metà delle persone sono oltre 40 da solo.
inconsapevolmente avevo aumentato il rischio perché avevo più di 40 anni ed ero in pillole anticoncezionali. Non una volta nessuno mi aveva detto che essendo sul controllo delle nascite ho aumentato il mio rischio di coaguli, questa è stata una sorpresa completa per me.
E aumenta anche il rischio di contrarre coaguli di sangue durante il volo se si siede in un posto vicino al finestrino. Sì that quel posto vicino al finestrino che hai cercato così duramente di ottenere potrebbe non valerne la pena!, Uno studio dell’American College of Chest Physicians (ACCP) suggerisce che i viaggiatori a lunga distanza seduti in un posto vicino al finestrino tendono ad avere una mobilità limitata, che è responsabile del loro aumentato rischio di TVP.
Perché dovresti indossare calze a compressione quando viaggi
Parliamo di numeri. Circa 2-5 persone su 10.000 che prendono un volo più lungo di 6-8 ore hanno sviluppato trombosi venosa profonda che ha causato sintomi (al massimo 0,05%)., Potrebbe non sembrare un grosso rischio, ma se puoi fare qualcosa di semplice come indossare calze a compressione quando voli e alzarti più spesso, perché non dovresti?
gli studi Recenti mostrano che i passeggeri che indossano calze a compressione durante i voli possono ridurre significativamente il rischio di Trombosi Venosa Profonda (TVP) così come gonfiore alle gambe in generale.,
Calze a compressione sono anche grandi per avere come si viaggia in generale-non solo in aereo! Quando arrivi a destinazione, generalmente cammini molto più di quanto non fai nella tua giornata normale. Ricordo ancora che ognuno dei miei nipoti viaggiava con me e si lamentava con me che erano stanchi di camminare; non erano abituati a stare in piedi tutto il giorno. Indossare calze a compressione mentre fai un giro aiuta a ridurre l’acido lattico, prevenire i crampi, aumentare il flusso sanguigno, aumentare l’apporto di ossigeno e ridurre al minimo l’affaticamento muscolare. Le tue gambe stanche si riprendono più velocemente!,
Calze a compressione per volare
Guarda-Non ho mai pensato che la TVP e l’emboli polmonari mi sarebbero capitati. Sono giovane, sano, ho viaggiato per 13 anni praticamente senza sosta – non pensavo di essere a rischio. Tuttavia, può succedere a chiunque. Infatti, una volta che ho raccontato la mia storia a persone che non potevo credere a quante altre persone che conoscevo avevano paure simili o familiari/amici che erano effettivamente morti a causa di un’embolia polmonare/TVP causata da un viaggio. Indossare calze a compressione sul tuo prossimo volo è facile da fare, quindi perché non dovresti ridurre il rischio?,
Ok – you convinced me, so how do I wear Compression socks for flying?
I have a new travel ritual when it comes to flying days. I pick out a cute pair of compression socks or tights to wear for my travel day., Normalmente scelgo il calzino in base al periodo dell’anno. In inverno tendo a indossare quelli in lana e nei mesi estivi quelli in nylon.
Secondo l’Istituto per la qualità e l’efficienza nell’assistenza sanitaria, “se vuoi ridurre il rischio indossando calze a compressione, dovresti indossarle almeno 2 ore prima del volo e tenerle per tutto il viaggio. La ricerca ha dimostrato che queste calze riducono in qualche modo il rischio di trombosi venosa profonda se utilizzate in questo modo.”Quindi pensa di mettere i calzini presto e indossali tutto il giorno.,
Quando ottengo attraverso la sicurezza, riempio la mia bottiglia d’acqua in modo da poter rimanere idratato per tutto il volo. Inoltre, questa è una volta che vuoi alzarti e fare pipì molto perché ti fa alzare e muoverti!
Una volta che sono in aereo nel mio sedile corridoio (non ho mai volare posto finestra più), ho impostato il mio timer sul mio telefono per 2 ore.
Ogni due ore mi alzo e vado in giro., Uso l’opportunità di andare in bagno e normalmente marco sul posto, allungo le gambe e la schiena e poi, dopo un buon 5 o 10 minuti in piedi, tornerò al mio posto e imposterò di nuovo il timer.
Anche se si tratta di un volo notturno, mi alzo ancora ogni 2 ore.
Per quanto tempo puoi indossare i calzini?
Non ci sono regole reali per quanto tempo puoi indossarle, tuttavia dovresti toglierle di notte quando dormi (a meno che tu non sia su un volo notturno!)., L’unico vero inconveniente per loro è che a volte sono difficili da ottenere (ecco alcuni consigli su come metterli), e a volte ho un po ‘ di prurito o irritazione della pelle se li indosso per un vero e proprio lungo viaggio.
Quale livello di calze a compressione dovresti usare?
Se hai mai fatto acquisti per calze a compressione, probabilmente hai visto i numeri su di loro e ti sei chiesto cosa significano. Normalmente vedrai mmhg che sta per millimetri di mercurio.,
Generalmente, la compressione graduata viene visualizzata in intervalli. Più alto è il valore numerico, più forte (più stretto) è il livello di supporto indicato.
da 15 a 20 mmhg – questa è la roba giorno per giorno – o per le persone che non sono a rischio aumentato. Questi sono grandi per la maggior parte delle persone per i viaggi.
20-30 mmhg-si tratta di compressione di grado medico e spesso ‘prescritto’ da un operatore sanitario per le persone che sono ad aumentato rischio. Li uso occasionalmente per i miei lunghi voli poiché ora ho una storia di TVP., Ma per la maggior parte delle persone – non è necessario avere questo livello di compressione.
Migliori calze a compressione per volare
Ora, dal momento che si spera a bordo per il motivo per cui si dovrebbe indossare calze a compressione sul vostro prossimo viaggio, la prossima domanda che ottengo è ” dove posso ottenere calze a compressione?”
Vim& Vigr Compression Products
Ho accidentalmente avuto modo di conoscere Vim & Vigr ad una conferenza ingranaggio esterno stavo frequentando. Ho visto che offrivano calze a compressione…e la vera sorpresa era che erano disegni carini!, Quando si pensa normalmente di calze a compressione si pensa di aereo nero o nudo calze colorate che sembrano qualcosa di tua nonna avrebbe indossato. Ma non questi-questi stili erano qualcosa che mi piacerebbe indossare!
Mi sono fermato e ho iniziato a parlare con le donne allo stand. E ho raccontato loro la mia storia di TVP durante il volo. Mi hanno mandato via con un paio di provare il mio prossimo viaggio. Dopo di che sono stato agganciato.,
A differenza di molte marche che fanno compressione calzino, Vim& Vigr iniziato come una società di compressione calzino che voleva rendere i loro calzini più alla moda; capiscono compressione. Al contrario di una normale azienda di calze che ha deciso di mettere un calzino a compressione nella loro formazione.
Diverse dimensioni per vitello – non tutti i vitelli sono uguali right giusto? E quando si parla di compressione intorno ai polpacci-si desidera che si adatti alla proprietà altrimenti si sentirà a disagio molto rapidamente., Alla fine dell’anno scorso Vim & Vigr ha iniziato ad offrire 3 nuove dimensioni di vitello larghe tra cui scegliere.
Vari materiali per tempo diverso-Vim& Vigr offrono vari tessuti nei loro calzini carini.
Maniche e Collant – hanno più rispetto per le calze! È possibile ottenere maniche compressioni (calzini footless) che sono grandi per i mesi di viaggio estivi quando si desidera indossare sandali o scarpe aperte., Offrono anche collant a compressione! Mi piace avere più varietà tra cui scegliere! E non vedo l’ora che entrino in alcuni leggings di compressione!
La loro filosofia aziendale – L’altra cosa che mi ha colpito di Vim& Viber è la fondatrice, Michelle Huie. Mi piace sempre sostenere le aziende di proprietà femminile. Michelle ha lavorato nel settore sanitario per oltre 14 anni prima di decidere di iniziare a fare calze a compressione più alla moda!
Mi hanno davvero impressionato durante la pandemia quando hanno deciso di iniziare un’offerta “Comprane uno, regalane uno”., Compra un paio di calzini e ne daranno uno a un operatore sanitario!
“in questo momento, ci sono medici, infermieri e altri healthcare4 professionisti che lavorano tutto il giorno per il trattamento di un afflusso di pazienti. Questi uomini e donne coraggiosi stanno rischiando la loro salute e il loro benessere per prendersi cura degli altri.Abbiamo l’opportunità di aiutare. Calze a compressione sono stati un accessorio preferito di operatori sanitari per anni., Medici e infermieri sono alcuni dei nostri più cari clienti & più grandi sostenitori. Ora, è il nostro turno di restituire.”- Michelle Huie-Fondatore
Nell’ultimo mese hanno dato via socks 105.012 di calze a compressione agli operatori sanitari che lavorano instancabilmente per la cura dei pazienti affetti dal virus. 55 ospedali hanno ricevuto calze per un’unità di prima linea che combatte il COVID-19.
Utilizzare il mio VIM&VIGR Sconto per calze a compressione!,
Ottsworld Discount-Io in realtà amo Vim & Vigr così tanto che io sono un ambasciatore per loro. Ciò significa che è possibile utilizzare il mio codice di sconto lettore OTT15 per 15% di sconto ordini sul loro sito web! Scade il 31/12/20.
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Calze a compressione sono grandi per velocizzare il recupero muscolare e per combattere la formazione di coaguli di sangue sui voli lunghi o lunghi viaggi su strada.
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Altre calze a compressione che ho usato
Ho usato anche altre calze a compressione che hanno funzionato bene. Semplicemente non erano alla moda o non avevano la varietà di scelte, dimensioni e materiali. Ecco un altro paio che ho nel mio arsenale di calze a compressione:
Sockwell da Amazon
Calze a compressione Go2
Prendi il rischio del tuo prossimo volo o viaggio e assicurati di provare calze a compressione e alzati e cammina!, È facile e indolore indossare calze a compressione per i viaggi. Plus-si può guardare bene allo stesso tempo si sta facendo qualcosa di buono per te! Scenderai dall’aereo con un nuovo rimbalzo nel tuo passo! Che la vacanza abbia inizio!