Con l’arrivo del monsone, è anche probabile che avvistiate castagne d’acqua vivaci e color verde. Comunemente noto come singhoda, le castagne d’acqua sono ricche di benefici per la salute e possono aiutarti a disintossicarti e combattere l’ittero.

Perché dovresti aggiungerli alla tua lista della spesa
Ricco di antiossidanti
Le castagne d’acqua sono una buona fonte di antiossidanti, che possono aiutare il corpo a battere lo stress ossidativo, che è legato a molte malattie croniche.,

A basso contenuto di calorie
Sono una buona fonte di fibre e sono a basso contenuto di calorie. Quindi, sono raccomandati per weight watchers. Gli studi dimostrano che gli alimenti ricchi di fibre regolano i livelli di zucchero nel sangue, riducono i livelli di colesterolo e promuovono i movimenti intestinali.

È un refrigerante per il corpo
Disseta la sete e promuove anche la salivazione.
Aiuta ad eliminare le tossine
Castagne d’acqua può aiutare a disintossicarsi, sbarazzarsi di tossine nel vostro corpo, che è il motivo per cui è raccomandato per i pazienti affetti da ittero.,
Buono per i capelli
Acqua castagne contengono alcuni nutrienti essenziali come potassio, zinco, vitamine del gruppo B e vitamina E, e anche rimuovere le tossine formano il corpo, che è importante per capelli sani.