La maggior parte di noi non sa cosa sia l’acidità o il reflusso acido. Cerchiamo prima di capire cos’è l’acidità e come influisce sui nostri corpi. L’acidità è causata dalla produzione eccessiva di acido da parte delle ghiandole gastriche dello stomaco. Se il tuo sfintere esofageo non si contrae correttamente, l’acido gastrico inizia a viaggiare all’indietro, il che significa che dallo stomaco all’esofago (o al tubo del cibo). Questo poi ti dà sensazioni di bruciore alla gola e al petto., Altri sintomi di reflusso acido sono bruciore di stomaco, mal di gola gonfiore dello stomaco e gas. Alcune delle ragioni dell’acidità sono la cattiva alimentazione, il fumo, l’eccesso di cibo e l’ingestione di alcol e la mancanza di sonno.

Perché usare il miele per l’acidità?

Il miele è una centrale elettrica di molte vitamine, minerali, enzimi e aminoacidi. Le persone hanno conosciuto le proprietà antibatteriche e curative del miele e lo usano per trattare una varietà di condizioni come il trattamento di mal di gola, nutrimento della pelle, alleviare la tosse, riduce l’infiammazione. Ora c’è un’altra aggiunta a questa lista diversificata – può essere utile anche in acidità., Il miele è una potente fonte di antiossidanti che aiuta a prevenire il danno cellulare da radicali liberi. La ricerca dice che il reflusso acido può accadere a causa di radicali che danneggiano le cellule che rivestono il tratto digestivo. Il consumo di miele qui può svolgere un ruolo imperativo in quanto controlla i danni rimuovendo i radicali liberi. Riduce anche l’infiammazione nel tubo alimentare. Avere il miele per l’acidità è il modo migliore per ridurre le sensazioni di bruciore che stai attraversando poiché la viscosità del miele aiuta a rivestire l’esofago., Molte persone bevono latte per lo stesso motivo, ma, bere latte può dare sollievo al tubo di cibo temporaneamente come latte produce acido eccessivo nello stomaco.

In caso di frequenti casi di acidità o reflusso acido, consultare il proprio medico senza ulteriori ritardi. Mentre i casi di reflusso acido infrequenti possono essere facilmente affrontati avendo un piano dietetico sistematico e vivendo uno stile di vita sano. Non avere alimenti che stimoleranno il reflusso acido come salsa di pomodoro, cioccolato, alcol, caffè, cipolle e alimenti di agrumi., La notte può essere il momento peggiore per il tuo cuore bruciare, in casi come questi, mangiare meno durante la notte e provare a mangiare 2 o 3 ore prima di dormire, inoltre, utilizzare i cuscini per posizionare la testa più in alto di quanto lo stomaco.

Quali sono i modi di usare il miele per il reflusso acido?

1. Avere uno o due cucchiai di miele ogni giorno.
2. Puoi anche consumare acqua calda aggiungendo una sfumatura di miele (un cucchiaio) ogni mattina.
3. Per gravi bruciori di cuore, dovresti fare una pasta di miele e cannella in polvere. Applicare questa pasta sul pane, invece di applicare gelatina o marmellata., Mangia questo pane a colazione ogni giorno per risultati efficaci.
4. Se sei un fan di yogurt e hanno yogurt con molto pasto, aggiungere 1-2 cucchiai di miele per aiutarvi con problemi di reflusso acido e indigestione.
5. Una miscela di aceto e miele per l’acidità è stata popolare da molti anni. Aggiungere 2 cucchiai di aceto di sidro di mele e 1 cucchiaio di miele a 8 once di acqua e bere prima di ogni pasto.
6. Usa uno di questi metodi e questo ti libererà dai problemi di acidità.

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