Ti è mai successo? Il tuo piccolo ha circa 6 mesi di età, più carino che mai e cresce a passi da gigante ogni giorno. Ti giri a lasciare l’asilo per un momento per ottenere qualcosa dalla cucina. Si ottiene forse tre piedi dalla culla quando il bambino inizia a piangere istericamente.

Da un lato, sei felice che il tuo bambino ti manchi (anche da tre piedi di distanza!). D’altra parte, cosa succede se non sei mai in grado di uscire di casa per i prossimi 18 anni senza che tuo figlio pianga?,

Stai tranquillo, caro lettore, sarai in grado di lasciare di nuovo la tua casa. Il colpevole dietro il comportamento del tuo piccolo è molto probabilmente dovuto all’ansia da separazione, una parte molto normale dello sviluppo del bambino e, per fortuna, un’interruzione temporanea.

Quindi cosa puoi fare al riguardo? Abbiamo parlato con l’esperto e consulente del sonno Brooke Nalle di Sleepy on Hudson per ottenere tutti i dettagli su questo importante traguardo e su come può influenzare il sonno del tuo bambino.

Per prima cosa, qual è l’ansia da separazione?,

L’ansia da separazione si riferisce a una pietra miliare dello sviluppo che si verifica nella maggior parte dei bambini tra i 6 ei 7 mesi di età, quando acquisiscono il senso di permanenza dell’oggetto.

Sappiamo cosa stai pensando. Object-perm-a-cosa? È un termine di fantasia che in pratica significa che il tuo bambino sa che oggetti e persone – come te – esistono anche se non sono nella stanza o nelle vicinanze. L’ansia da separazione avviene come risultato diretto di questo importante nuovo sviluppo.,

“Prima che la permanenza degli oggetti entri in gioco, puoi mettere il tuo bambino nella culla, andartene e se piangono non è necessariamente perché gli manchi”, dice Brooke. “Questa è una grande pietra miliare perché ora i bambini iniziano a percepire che quando la mamma se ne va, a volte se ne va per molto tempo, a volte per cinque minuti.”

È il non sapere per quanto tempo starai via che influenza il senso di sicurezza di un bambino e li fa sentire vulnerabili. Da qui il pianto isterico quando metti il bambino a letto, vai al lavoro al mattino o lasciali all’asilo., Un ambiente strano o caregiver sconosciuto può peggiorare l’ansia da separazione. Ma, per la maggior parte, il tuo bambino starà bene una volta che si sentiranno di nuovo al sicuro. ” Non appena si sentono sicuri e felici ovunque si trovino, stanno bene”, dice Brooke. “È solo quel momento di transizione.”

Sia le mamme che i papà possono sperimentare gli effetti collaterali dell’ansia da separazione, così come altri operatori sanitari. ” C’è ansia da separazione dal genitore che si prende cura del bambino di più”, dice Brooke. “Di solito è più amplificato se sei una madre che allatta.,”

Se l’ansia da separazione è una pietra miliare, significa che è in realtà una buona cosa?

Sì! L’ansia da separazione è un segno che il bambino sta crescendo. ” Quando sento le famiglie stanno attraversando questo, dico congratulazioni”, dice Brooke. “È un grosso problema. Significa che il tuo bambino ti capisce e si sente connesso a te, e questa è una buona cosa.”

Quando è l’ansia da separazione più comune e quanto dura?

L’ansia da separazione in genere dura da due a tre settimane e può apparire durante l’infanzia e l’infanzia, così come più tardi nell’infanzia., Per i bambini sotto i due anni, è più comune durante le seguenti età:

• Da 6 a 7 mesi: In questo periodo, e talvolta prima, molti bambini acquisiscono un senso di permanenza degli oggetti.
• da 9 a 10 mesi: questo è quando il bambino inizia ad avere un senso molto migliore della loro routine quotidiana. ” L’ansia da separazione può divampare in questo periodo mentre i bambini iniziano a capire un po ‘di più diversi scenari sociali”, dice Brooke. “Sanno,’ Oh, vengo lasciato al mattino all’asilo e la mamma è andata via per molto tempo.,'”
• 13 a 14 mesi: In questa fase, il bambino potrebbe avere difficoltà a esprimere come si sentono, che può portare a una rinascita di ansia da separazione. ” Durante il tempo, hanno un grande linguaggio ricettivo, nel senso che capiscono quello che stai dicendo, ma non possono esprimere come si sentono”, dice Brooke. “Vogliono dire:’ Perché devi andare al lavoro? Perche ‘ mi lasci? Ma non possono dirlo, quindi piangono.”

Secondo Brooke, l’ansia da separazione finirà per alleviare una volta che il bambino ottiene il blocco di una nuova pietra miliare., Lei lo paragona a quello che succede quando si inizia un nuovo lavoro. ” È eccitante avere un nuovo lavoro, ma non si sente molto a suo agio”, dice Brooke. “Ecco come possono essere le pietre miliari per i bambini. È una grande cosa, ma non sanno davvero come gestirlo e non si sentono a proprio agio. Dopo un paio di settimane, però, lo prenderanno e si rilasseranno.”

Che aspetto ha l’ansia da separazione?,

i Segni di ansia di separazione sono raramente fisico, Brooke dice, e possono includere:

• Maggiore clinginess
• Piangere quando si esce da una stanza, anche per un breve periodo di tempo
• Resistenza per essere messo giù a letto
• Aumento notturno wakeup
• ansia Straniero, cioè la Nonna dice: “Lascia che il mio nipotino!”e non appena consegni il bambino, inizia a piangere

Come farai a sapere se è ansia da separazione e non qualcos’altro?,

Test di Brooke: prendi il tuo bambino. Se li tieni e smettono di piangere, la causa delle loro lacrime molto probabilmente ha a che fare con l’ansia da separazione. Se continuano a piangere, anche dopo che li raccogli, potrebbe succedere qualcos’altro.

Cosa puoi fare per l’ansia da separazione?

Non puoi necessariamente prevenire l’ansia da separazione. Ma ci sono un certo numero di cose che potete fare per aiutare il vostro bambino – e la vostra famiglia – ottenere attraverso di essa.

• Gioca a peekaboo: questo classico gioco dell’infanzia può fare miracoli per l’ansia da separazione, così come giochi come hide-the-ball., Questi tipi di attività aiutano i bambini a rendersi conto che le cose che vanno via tornano. ” Dico alle famiglie che si occupano di ansia da separazione di giocare a molti giochi ‘nascondi un oggetto, mostralo a loro’”, dice Brooke. “E giocare peekaboo tonnellate!”

• Dì quello che intendi, significa quello che dici: i bambini sono davvero, davvero bravi a fiutare le incongruenze nel tuo comportamento (ehi, a loro piace tenerti sulle spine!). Quando dici addio al tuo bambino al mattino o buonanotte a loro la sera, assicurati di dire quello che dici. “Se dici:’ Ciao ciao, ti amo!,”e uscire dalla stanza dei bambini, stare fuori, anche se il bambino piange”, consiglia Brooke. “Se torni dentro, stai insegnando al bambino a non guardare a nessun altro per sicurezza e sicurezza.”

• Non sgattaiolare fuori: Brooke mette in guardia contro la fuga prima che il bambino si accorga che sei andato. ” È confuso per il bambino”, dice Brooke. “All’improvviso sei andato e questo può effettivamente causare più problemi. Aiuta davvero essere in anticipo con i bambini.,”

• Racconta cosa sta succedendo: parlare ai bambini attraverso quello che sta succedendo può essere utile, in particolare per i bambini più grandi. ” Fai una routine molto chiara e dì: ‘Mi darai tre abbracci quando metterò il cappotto e questo significa addio’”, suggerisce Brooke. “Quando esci, dì:’ Ricorda, la mamma torna sempre ‘ o ‘ Papà torna sempre a casa.,'”

• Preparati prima del tempo: se stai passando il tuo bambino di 6 mesi all’asilo nido o introducendo un’altra badante, come una bambinaia, può essere utile prepararsi lentamente in anticipo – in questo modo non ci sono sorprese quando arriva il momento della transizione. ” C’è sempre un periodo di adattamento, ma se si può aiutare fase in un po ‘che sta per rendere le cose più facili,” Brooke dice. “Ad esempio, se sai che tornerai al lavoro il 1 ° maggio, fai iniziare la tata il 15 marzo e vieni ogni mattina per poche ore.,”Brooke sottolinea che può anche essere utile iniziare una transizione importante come l’asilo nido a 4 o 5 mesi, invece che più tardi, in questo modo “non stai iniziando proprio al culmine dell’ansia da separazione.”

• Sfrutta il potere dell’olfatto: il tuo profumo è confortante per il tuo bambino e può persino aiutarli attraverso il disagio dell’ansia da separazione. ” Dai loro qualcosa che li ricordi di te”, dice Brooke. “Molti genitori dormiranno con un amore per una settimana in modo che raccolga il loro profumo.,”

• Alternare la routine di andare a dormire: se un genitore in genere gestisce la routine di andare a dormire e salta una notte o due, il bambino probabilmente notare la loro assenza e rispondere con le lacrime. ” Se possibile, alternare la persona che va a dormire o che entrambi i partner svolgono un ruolo nella routine”, dice Brooke. “Ad esempio, forse nei fine settimana, il tuo partner gestisce il pisolino o fa il bagno di notte dato che sono a casa dal lavoro. Questo darà alla tua famiglia più flessibilità.,”

• Rendi la culla un luogo felice: è importante che il tuo bambino conosca la culla e la veda come un luogo felice. In questo modo si sentono sicuri lì, anche se li lasci lì momentaneamente o si svegliano nel bel mezzo della notte da soli. Brooke lo chiama acclimatazione presepe positivo. ” Più esperienze positive hai nella scuola materna, meglio è”, dice. “Partecipa o gioca con il tuo bambino mentre sono felici nella culla e portali fuori dalla culla mentre sono ancora felici.,”

• Mantieni la calma: ultimo ma non meno importante, cerca di mantenere la calma. ” Ricorda che i bambini rispecchiano i volti e le reazioni e le azioni dei loro genitori”, dice Brooke. “Se iniziano a piangere quando te ne vai e vai fuori di testa, il tuo bambino lo riprenderà. Stai calmo e dì solo: ‘Va bene, ci vediamo dopo, ciao ciao.'”

Una breve nota sull’allenamento del sonno By

Entro 6 mesi, molti bambini possono iniziare a dormire tutta la notte senza svegliarsi per nutrirsi, e molte famiglie scelgono di dormire in treno. Proprio nel momento in cui appare l’ansia da separazione, però., Quindi, se si decide di dormire treno, si potrebbe desiderare di farlo in precedenza intorno 4 o 5 mesi.

“Puoi ancora dormire in treno anche se c’è ansia da separazione”, dice Brooke. “Ma potresti avere un po’ più di dramma quando esci dalla stanza di quanto faresti con un bambino di 4 mesi.”

Vuoi saperne di più su come le pietre miliari dello sviluppo possono influenzare il sonno? Scopri la nostra ripartizione di perturbatori del sonno comuni e cosa fare su di loro qui.