Mentre la ricerca scientifica non ha definitivamente collegato ciò che si mangia a psoriasi flare-up, molti malati riferiscono che il taglio di alcuni alimenti e bevande può alleviare i sintomi dolorosi.

La psoriasi è una condizione della pelle che colpisce milioni di persone. Può causare l’accumulo di cellule sulla superficie della pelle. Queste cellule extra possono rendere la pelle pruriginosa e secca e possono apparire macchie rosse dolorose.,

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La pubblicazione www.everydayhealth.com recentemente riportato su cibi e bevande che le persone con psoriasi dicono possono causare fiammate., Si consiglia di provare a rimuovere questi dalla vostra dieta per aiutare a determinare se così facendo riduce flare-up:

• Alcol: Alcol apre i vasi sanguigni nella pelle. Quando i vasi sanguigni sono dilatati, le cellule T che si ritiene siano dietro la psoriasi possono più facilmente entrare negli strati esterni della pelle. Anche i bevitori sociali che consumano alcol raramente possono vedere i sintomi della psoriasi peggiorare quando bevono.
• Junk food: Questi alimenti di solito sono ricchi di grassi saturi e trans, amidi raffinati e zuccheri. Tutti questi possono causare infiammazione., I cibi spazzatura sono tipicamente caricati con calorie e molti che soffrono di psoriasi sono anche in sovrappeso.
• Carne rossa: contiene un grasso noto come acido arachidonico, che può peggiorare i sintomi della psoriasi. Carni lavorate-si pensi salsiccia e pancetta-dovrebbe anche essere no-nos.
• Latticini: Questi contengono anche acido arachidonico. E il latte contiene la caseina proteica, che è nota per aumentare l’infiammazione. I tuorli d’uovo sono anche ricchi di acido arachidonico, quindi potresti volerli rimuovere anche dalla tua dieta.,
• Alcuni malati di psoriasi hanno detto che peperoni, melanzane, patate bianche e pomodori hanno esacerbato la loro psoriasi. Questi contengono tutti solanina, che è un composto chimico che può causare dolore in alcune persone.
• Agrumi: le reazioni allergiche possono provocare infiammazioni della psoriasi. Pompelmo, limoni, arance e lime possono essere problematici. Prova a rimuovere questi frutti dalla tua dieta e vedi se migliora la tua pelle. Si consiglia inoltre di eliminare bevande come limonata, succo di pompelmo e succo d’arancia.
• Glutine: Questa è una proteina presente nei cereali tra cui segale, orzo e grano., I ricercatori in Europa riferiscono che i sintomi della psoriasi in soggetti sensibili al glutine hanno visto le loro condizioni della pelle migliorare dopo aver rimosso il glutine dalla loro dieta. Gli studi sono ancora in corso e non è chiaro se le diete senza glutine possano aiutare i pazienti con psoriasi.
• Condimenti: Alcuni malati di psoriasi hanno etichettato spezie e condimenti come nemici della loro pelle. Alcuni che sono i più problematici sono pimento, curry, cannella, aceto, paprica, Tabasco, salsa Worcestershire e ketchup. Le sostanze contenute in questi condimenti possono causare infiammazione.,

Mentre gli esperti riconoscono che i collegamenti diretti tra la psoriasi e ciò che mangiamo devono ancora essere stabiliti, prove aneddotiche da chi soffre indicano che i cambiamenti nella dieta possono aiutare ad alleviare i sintomi dolorosi.

Prova ad eliminare alcuni degli elementi di cui sopra dalla vostra dieta e vedere se aiuta la pelle. Potresti essere soddisfatto dei risultati.

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