A volte, il tempo sembra trascinarsi all’infinito.

Forse è una dura giornata di lavoro che non finirà.

Forse è in attesa di sentire di nuovo su un colloquio di lavoro o qualche notizia movimentata che dovrebbe essere in arrivo.

A volte, vuoi solo far passare il tuo tempo più velocemente in modo da poter arrivare dove devi andare!

Come fai a far passare il tempo più velocemente psych psicologicamente parlando?

Smetti di guardare l’orologio e contare i minuti.,

Il modo più efficace per far passare il tempo più velocemente è smettere di monitorare completamente l’orologio e concentrarsi su qualcos’altro.

Che può essere tuffarsi nel vostro lavoro senza distrazione, perdersi in intrattenimento per un po’, o semplicemente rettifica attraverso tutto ciò che è di fronte a voi.

Se non hai qualcosa da fare, cerca qualcosa!

Chiedi alla gente (o al tuo capo) se c’è qualcos’altro che puoi fare o dare una mano.

Lavora su un progetto parallelo se non c’è nulla di imperativo di fronte a te.,

Sviluppa una nuova abilità o prendi un hobby che ti darà qualcosa su cui concentrare il tuo tempo e le tue energie.

Qualunque cosa serva, la cosa più importante è smettere di prestare attenzione all’orologio. Più lo guardi, più a lungo sembrerà che si stia trascinando.

Fai qualcosa – altro che passare il tempo a guardare l’orologio!

Separa il tuo tempo in blocchi.

Un giorno può trascinare, un’ora può trascinare, anche un minuto può sembrare andare avanti e avanti.,

Ma se crei brevi blocchi di tempo su cui concentrarti, può aiutare ad accelerare il passaggio dell’intero periodo.

Dividi il tuo tempo in blocchi di cinque o dieci minuti. Quindi trascorri blocchi alternativi che ti assorbono completamente nel compito a portata di mano o lavorano a un ritmo più lento.

Quando è completamente concentrato su qualcosa, il tempo tende a passare rapidamente.

Ma è difficile mantenere la concentrazione per lunghi periodi, in particolare se il compito che stai facendo non è così interessante o difficile.,

Ma dandoti una fase intermedia in cui puoi lasciare che la tua messa a fuoco vada un po ‘ alla deriva, permetti alla tua capacità di concentrazione di “ricaricare” pronto ad andare di nuovo.

Essenzialmente immergi dentro e fuori da uno stato di flusso in cui ti perdi nel momento presente.

Rompere i vostri doveri.

La monotonia del lavoro che dobbiamo ripetere può sembrare travolgente.

Basandosi sul punto precedente, rompere che il lavoro con altre attività può offrire qualcosa da guardare al futuro.,

L’attività fisica, l’esercizio fisico e l’andare all’aria aperta sono tutti buoni modi per aiutare a trovare un po ‘ di ringiovanimento mentre stai spingendo attraverso un lavoro noioso.

L’attività non deve essere lunga o faticosa.

Anche un allenamento in ufficio di cinque minuti o una boccata d’aria fresca può aiutare a ringiovanire facendo scorrere il sangue, più ossigeno al cervello e una breve corsa di endorfine.

Questo è particolarmente utile per le persone che hanno un lavoro sedentario o stile di vita.,

È ben noto che una mancanza di attività può alimentare depressione e letargia che rendono molto più difficile il tuo lavoro attraverso i tempi lenti.

Immergiti in un buon libro.

Quando è stata l’ultima volta che ti sei seduto con un buon libro e ti sei perso nelle parole dell’autore?

L’arte di leggere libri è in declino dall’avvento della televisione e sta solo peggiorando nell’era digitale.,

L’attenzione che la gente dava alla lettura è ora frammentata ancora di più con lo streaming, la scrittura digitale, l’arte digitale e i video ad accesso istantaneo.

Mettendo via la vostra elettronica e dedicando il vostro tempo e l’attenzione per un buon libro fornisce altri benefici al di là solo passare il tempo in fretta…

reading lettura aiuta con la memoria e la concentrazione, aiuta a flettere le parti del cervello che facilitano l’apprendimento e la comprensione, espande il vostro vocabolario, e fornisce,

Sviluppa una lista di cose da fare per i tuoi processi e obiettivi.

Il tempo può trascinarsi quando non sembra che stiamo facendo progressi ragionevoli verso gli obiettivi che ci siamo prefissi.

Una lista di cose da fare o un piano generale per superare i tuoi lavori per il giorno può darti la piccola esplosione di soddisfazione che deriva dal spuntare un obiettivo compiuto dalla tua lista.

E invece di spendere il vostro tempo cercando di capire cosa fare dopo, si può saltare direttamente nel vostro prossimo obiettivo e continuare a macinare via.,

Un piano d’azione pensato fornisce una struttura che può aiutarti a navigare più facilmente la tua giornata e ti consente di monitorare i tuoi progressi.

Potrai anche iniziare a ottenere un tatto per quanto tempo alcune attività prendono quando si sta tenendo traccia, che aiuta nelle proiezioni future e gestire il vostro tempo con saggezza, tra cui utilizzando il vostro tempo in modo efficiente.

Ascolta musica, video o podcast mentre lavori.

L’audio può aiutare il tempo a passare più velocemente quando sei impegnato in un lavoro che non richiede molta attenzione o energia mentale.,

La pulizia e le faccende sono molto meno noiose quando sono abbinate a una musica allegra ed energica.

La musica strumentale può anche aiutarti a concentrarti e concentrarti eliminando le distrazioni udibili all’esterno quando sei impegnato in un lavoro più mirato, come studiare o fare i compiti.

Audiolibri e podcast sono un ottimo modo per passare il tempo, imparare, o divertirsi mentre il pendolarismo o fare ripetitivo, lavoro insensato.,

La distrazione consente di affondare se stessi in audio mentre si zona fuori e entrare nel flusso di qualsiasi compito è di fronte a voi che rende il lavoro più facile e il tempo passa più velocemente.

Affronta i doveri indesiderati che hai rimandato.

Ci sono così tanti doveri che sono solo noiosi e fastidiosi nelle nostre vite personali e professionali.

Così tante cose che non vogliamo fare il tempo per o fare.

Bussare quei doveri indesiderati fuori è un buon modo per passare il tempo, mentre facendo progressi nella vostra vita.,

Non molte persone in genere vogliono pulire a fondo la loro casa o ri-archiviare tutti quei documenti che sono stati mal riposti, ma dovrebbe essere fatto in un modo o nell’altro.

Affrontare questi doveri! Tuffati e cerca un modo veloce ed efficiente per attraversarli in modo da poter passare ad altre cose.

La parte migliore di ottenere doveri indesiderati fuori strada è che non hai più lo stress aggiuntivo e l’ansia di dover fare loro appeso sopra la testa.

Puoi tirare un sospiro di sollievo che sono già stati fatti e passare a cose più interessanti.,

Cercare divertimento ovunque si può trovare.

Il tempo vola quando ti diverti!

È un vecchio detto che riflette la percezione che il tempo si muove più velocemente quando partecipiamo ad attività divertenti.

Naturalmente, molte attività che devi fare non saranno necessariamente divertenti. Ma se riesci a trovare un modo per creare un po ‘ di divertimento per te stesso nel momento, ti aiuterà ad accelerare il passare del tempo.

Potrebbe essere qualcosa di semplice come correre da soli per finire i compiti di lavoro in un modo più efficiente di prima.,

Socializzazione può aggiungere un elemento di divertimento per le attività altrimenti unfun.

Anche se non conosci necessariamente o ti piacciono le persone intorno a te, un certo grado di socializzazione e interazione educata può aiutare i minuti a spuntare un po ‘ più velocemente.

Inoltre, non è mai una cattiva idea favorire relazioni positive con le persone che trascorreranno molto tempo. Aiuta tutto a funzionare in modo più fluido.

Sfida la tua mente con attività mentali.,

A volte non hai la possibilità di leggere un libro, ascoltare musica, andare all’aperto o fare molto altro che sedersi / stare pigramente.

Ci sono molti lavori veramente noiosi, vitali anche se potrebbero essere. Forse sei una guardia di sicurezza in un negozio. O forse ti siedi in un casello tutto il giorno.

Mentre devi mantenere un certo livello di concentrazione, la maggior parte del tempo non stai facendo nulla o compiti che puoi fare con il pilota automatico.

Quindi dai alla tua mente qualcosa da fare., Prendi una parola moderatamente lunga (come’ moderatamente’) e prova a scriverla all’indietro (è sorprendentemente difficile).

O gioca il gioco dalla A alla Z nella tua testa in cui ti dai un argomento – come i nomi dei ragazzi – e devi trovare una risposta per ogni lettera dell’alfabeto.

O moltiplicare 23 per 42 (o altri numeri casuali).

O elenca i nomi dei giocatori passati e presenti nella tua squadra sportiva preferita o tutti i film in cui è apparso un certo attore.

Ci sono infiniti modi per occupare una mente altrimenti vuota, anche se solo per uccidere cinque minuti qua e là.,

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