Le madri che allattano spesso si lamentano che questo cosiddetto processo “naturale” può sentirsi tutt’altro che naturale. Ci sono capezzoli screpolati con cui fare i conti, a batteria questo, a mani libere quello, e poi i temuti problemi di fornitura. Ci sono diverse cose che le donne possono provare ad aumentare la loro offerta di latte, ma una che si distingue davvero come il booster infallibile è il pompaggio di potenza., C’è un sacco di successo con il pompaggio di potenza e, se fatto bene, è propagandato come un salvatore di alimentazione. Se non funziona, potrebbe essere perché stai facendo alcuni errori di pompaggio di potenza che stanno avendo l’effetto opposto sulla tua fornitura.
Il pompaggio di potenza è una tecnica utilizzata dalle madri che allattano per aumentare la loro fornitura di latte per un bambino che attraversa uno scatto di crescita, o per un bambino che apparentemente vuole raggruppare l’alimentazione attraverso un tempo esigente (questo accade a molti bambini durante la cena). In entrambe le situazioni, il bambino può nutrirsi ogni ora o costantemente, secondo Kelly Mom., Se non puoi essere fisicamente lì per rispondere a questi segnali tramite una sessione di alimentazione non-stop, dovrai trovare un altro modo per raggruppare i feed. L’idea generale con il pompaggio di potenza è di imitare l’esperienza dell’alimentazione del cluster e stimolare la produzione extra di latte. Dopo tutto, è ampiamente noto che il latte umano segue il ciclo della domanda e dell’offerta. Praticando il pompaggio di potenza, sei essenzialmente “esigente” di più dal tuo seno e spero che rispondano con la fornitura di cui hai bisogno o che desideri.,
Se sei stato alla cosa pompa di alimentazione per un po ‘ o si sta appena iniziando, ci sono alcuni errori comuni da guardare fuori per. Qui ci sono nove cose da tenere a mente se si sta attualmente potenza di pompaggio o intenzione di provare presto.,
Potrebbe Non Essere Facendo Abbastanza
Per aumentare in modo efficace la vostra alimentazione, dovresti potenza pompa almeno una volta al giorno, insieme con talmente semplice mantenere aggiornati i tuoi regolare il pompaggio di pianificazione). Secondo il sito web Gravidanza, Nascita e oltre, molte donne che pompano energia vedono risultati in sole 48 ore. Per altri, potrebbero essere necessari sette giorni consecutivi di pompaggio di energia per vedere un aumento dell’offerta., Se non si alimenta la pompa in modo coerente e si continua a farlo, potrebbe non produrre i risultati di pompaggio ottimali.
Si Può Non Essere di Pompaggio Per un periodo Sufficientemente Lungo
Come detto sopra, potenza di pompaggio imita cluster di alimentazione, il che significa che si vorrà fare in un modo molto simile., Ciò include farlo per la frequenza raccomandata (che è stata appena spiegata sopra) e la durata del tempo.
Secondo la gravidanza di cui sopra, la nascita, e oltre post si fanno 20 minuti di pompaggio, seguita da 10 minuti di riposo. Quindi sono altri 10 minuti di pompaggio, seguiti da un altro periodo di riposo di 10 minuti. Infine, si pompa di nuovo per altri 10 minuti, quindi si riposa, il che si aggiunge a un’ora. Se si alimenta la pompa per un tempo inferiore a un’ora, si rischia di rovinare il processo e di rimanere bloccati con gli stessi problemi di alimentazione di quando si è iniziato.,
la Pompa di Aspirazione Potrebbe Essere Troppo Alto
Se la pompa è impostata su alta di aspirazione, si sta andando a produrre l’opposto dei vostri risultati desiderati. Quando l’impostazione di aspirazione è troppo alta si rischia di danneggiare i capezzoli, secondo La Leche League International (LLLI)., Se si danneggia i capezzoli, come motivati hai intenzione di essere a pompa di alimentazione, o anche pompa sul vostro programma regolare? Non molto.
non Hai Sostituito le Parti In un po ‘
Si può pompare tutto quello che vuoi — potenza pompa, anche — ma se le parti sono usurate e con il bisogno di essere sostituita, è non vedere un aumento nella fornitura., Le parti usurate del tiralatte possono far sì che il seno non si svuoti completamente, il che avrà l’effetto opposto sui tuoi sforzi di aumento del latte, secondo Kelly Mom.
Non sei Rilassata
Non avendo un’adeguata alimentazione può essere stressante., Inoltre, il termine “power pumping” emana questa atmosfera di energia ad alto numero di ottano, che può sembrare controproducente. La chiave per potenza di pompaggio è quello di essere rilassato. Come spiegato sul sito web Gravidanza, nascita e oltre, le madri che pompano energia potrebbero trovare bello leggere un libro, ascoltare musica o guardare la TV mentre stanno pompando.,
che Non stiamo Cercando Altre Cose In Tandem
Potenza di pompaggio da solo non sta andando a salvare dalla fornitura di guai. Come spiegato su Kelly Mom, dovrai assicurarti di seguire una dieta sana, riposare il più possibile e mettere il bambino direttamente al seno (se possibile) il più spesso possibile.,
Siete Disidratati
La letteratura è mista su questo, ma secondo il Web MD, se siete disidratati, mentre l’allattamento al seno o di pompaggio potrete fare a meno di latte. Altri esperti sostengono che il latte umano è piuttosto resistente nella misura in cui il volume non scenderà se sei disidratato., Indipendentemente da ciò, essere disidratati è una brutta cosa per chiunque, ma soprattutto le madri che allattano. Non consumare abbastanza acqua al giorno può davvero rendere le madri affaticate. Durante una sessione di pompaggio di potenza l’ultima cosa che vuoi essere è stanco.,
stai Saltando Altra Pompa Sessioni per Tutto Il Giorno
probabilmente Hai già una routine di estrazione in base al tuo stile di vita e la pianificazione del vostro bambino. La scelta di fare sessioni di pompa di potenza per aumentare l’offerta significa che si sta pompando energia in aggiunta al programma di pompaggio già stabilito., Se inizi a rallentare gli altri tempi di pompaggio regolari, anche se stai pompando energia, potresti non vedere l’aumento di offerta che desideri, secondo Kelly Mom.
non Si Dispone di Un Sistema di Supporto Mentre la Potenza di Pompaggio
Se si aggiunge un ulteriore sessione di pompaggio, il che significa che potrebbe essere necessario qualche aiuto supplementare., Questo potrebbe essere sotto forma di un partner che ti aiuta con il bambino o prendendo in consegna alcuni compiti più domestici. Si può anche avere un amico di un membro della famiglia che può venire a lavare i piatti o qualcosa per voi mentre si pompa di alimentazione. Il punto è, raggiungere per aiuto perché si potrebbe essere potenza di pompaggio per giorni, ma ha sottolineato circa il milione di altre cose che dovete fare. Lo stress non sarà buono per la tua fornitura, non importa quante sessioni di pompa di potenza fai.
Potenza di pompaggio in tandem con un paio di altri hack di cura è un inizio., Se ti senti come se avessi veramente provato tutto e nulla sta funzionando potrebbe essere il momento di chiamare un consulente per l’allattamento con licenza. Anche se l’allattamento al seno è propagandato come naturale, nessuno ha detto che era facile. Sii generoso con te stesso, perdona te stesso e sii gentile con te stesso. Siate certi che ogni viaggio allattamento al seno è unico e tuttavia il vostro finisce sarà la cosa migliore per voi e il vostro bambino.