Terminare una relazione fa davvero schifo. Periodo. Il processo di rottura e sperimentare tutte le emozioni disordinate che ne derivano può farti sentire come se non ti riprenderai mai e probabilmente morirai da solo insieme a un miliardo di gatti.
La buona notizia? Non succedera’. Sopravvivere e prosperare attraverso questi 7 fasi comuni di una rottura non è solo perfettamente normale, è sano., Ecco cosa puoi aspettarti:
1. Denial
Non può essere vero… può?
Accettare la verità pungente che il tuo rapporto non funziona più o che il tuo partner non vuole più stare con il tuo fantastico sé può essere difficile. Ma ricorda, potresti essere la pesca più succosa di tutto il mondo e c’è ancora qualcuno là fuori che non mangia o lavora bene con le pesche.,
Invece di controllare il telefono ogni cinque secondi per un testo di riconciliazione (hmm, non probabile), o peggio ancora, retrocedere nel letto del tuo nuovo ex alla ricerca di un qualche tipo di comfort, prenditi del tempo per te ora e appoggiati ai tuoi amici e familiari per il supporto.
2. Rabbia
Metti giù il pipistrello, ragazza. Non sei in un video musicale di Beyoncé smashing stuff., Questa è la vita reale, e sì, avete il diritto di sentirsi arrabbiato con come le cose sono andate giù—soprattutto se sei la persona che è stato rotto con o fatto sporco.
Ma spegnere la torcia e raffreddare i getti è consigliato in questo momento.
Fare qualcosa di drastico quando sei assolutamente furioso non vale le conseguenze.
3. Tristezza
Ugh, la parte peggiore della rottura TBH., Come se sguazzare nel vostro crepacuore Woods Woods-style non è abbastanza deprimente, è probabilmente ora che avrete anche comodamente capita di trovare le vostre vecchie note d ” amore nascosto tra le pagine del vostro notebook. Oppure, non sarai in grado di impedirti di navigare attraverso il tuo rullino fotografico di foto # couplegoals. Inoltre non aiuta che non hai visto una doccia in quattro giorni e stai mangiando ramen secco.
Ma in realtà, questa è una delle fasi più sane di una rottura. Permettetevi di sentire tutta la tristezza ora, e avrete un tempo più facile andare avanti più tardi. Fiducia.
4., Gelosia e competitività
Se hai mai attraversato una scissione, conosci bene questa fase. Forse accedi ai social della tua migliore amica per inseguire i conti del tuo ex (dal momento che lo hai smesso di seguire). Forse pattugliare la sua lista seguaci e strisciare sul conto di ogni donna che ha doppio piaciuto una delle sue foto post-rottura…
E forse stai anche postando thot-y foto di tuo che sai dannatamente bene ti farà record di Mi piace nella speranza che lo vedrà. È selvaggio, ma forse un po ‘ troppo., Sei in un momento non super sicuro nella tua vita in questo momento, e lo sai, quindi metti. Il. Telefono. Giù.
5. Apatia
Questo è letteralmente una sensazione di nulla—come essere intrappolati nel proprio corpo senza avere sentimenti, emozioni o preoccupazioni per te stesso o per le persone intorno a te., Invece, sei completamente immerso nell’elaborazione delle nuove informazioni che chi potresti aver pensato fosse la tua persona non lo è. E per questo motivo, ti senti vuoto come un albero sacro.
6. Accettazione
Sai quando qualcosa fa clic? E, all’improvviso, lo capisci. Voglio dire, davvero capito., Fai pace con la tua perdita (“RIP to old bae”) e, a poco a poco, inizi a sentirti pronto ad andare avanti. Forse non stai per guardare indietro sul rapporto con un sorriso sul tuo viso, ma si sa che è sicuramente il momento di andare avanti. C’è solo modo di andare da qui. Grazie u, il prossimo.
7., Spero
Getty Images
Ah, la fase finale. Ce l’hai fatta! Attraverso tutto il crepacuore, il avanti e indietro e le emozioni inquietanti, hai finalmente raggiunto un punto in cui puoi iniziare a guardare verso il futuro. Sei pronto a provare di nuovo e sapere che ci potrebbe essere qualcun altro là fuori.
Segui Taylor su Instagram.,