Che cos’è la filofobia? Quali sono le cause e i sintomi della filofobia e cosa puoi fare per superarlo?

Il nome filofobia deriva dalla parola greca ‘philia’ (che significa amore) e ‘fobia’ (che significa paura).

Come potresti aver già concluso dalle sue parole radice, la definizione di filofobia sarebbe la paura dell’amore (o la paura di innamorarsi).,

È una fobia specifica in cui una persona teme di sviluppare qualsiasi tipo di attaccamento emotivo ad altre persone.

Uno degli individui più famosi della storia con la filofobia era la regina Elisabetta I d’Inghilterra.

La gente crede che la causa della filofobia della regina Elisabetta sia dovuta al vedere sua madre, Anna Bolena, giustiziata da suo padre, re Enrico VIII per amore.

Più tardi, anche se la regina ha avuto un paio di relazioni serie, ha evitato di imbarcarsi nel mare del matrimonio ad ogni costo.

Molto interessante, davvero., Ok, basta storia! Ora è il momento di concentrarsi sul presente e su te stesso! Prima di immergerci più in profondità nelle questioni di ” paura dell’amore”, considera prima di rispondere alle seguenti domande:

L’idea di innamorarti ti terrorizza al punto in cui ti senti come se stessi per avere un attacco di panico solo pensando di dare il tuo cuore a qualcuno?

L’idea di una relazione romantica impegnata ti fa sentire intrappolato o bloccato?,

Scappi da qualsiasi emozione verso il sesso opposto e non puoi immaginare di condividere la tua vita con un’altra persona?

Ti senti a disagio e a disagio quando sei circondato da coppie nei parchi o nei cinema ?

Se alcune di queste domande suonano familiari, è probabile che tu stia davvero soffrendo della paura irragionevole dell’amore chiamata filofobia.

Ma, non saltare alle conclusioni appena ancora perché ci saranno più segni di seguito che vi dirà di sicuro!,

Cause di Filofobia

Le cause della filofobia variano da persona a persona e talvolta è quasi impossibile decifrare perché potrebbe essersi verificato in primo luogo .

Le persone che hanno attraversato il divorzio dei loro genitori, qualsiasi tipo di violenza domestica o maltrattamenti a casa come un bambino hanno enormi predisposizioni a sviluppare la filofobia più tardi nella loro vita adulta.

Le cause della filofobia sono direttamente collegate con esperienze passate o presenti che di conseguenza formano la mentalità di un individuo.,

Quindi, se si assiste a una relazione in cui una coppia sta attraversando momenti difficili e alla fine si rompe, è probabile che si svilupperà una paura di innamorarsi .

Inoltre, se vi capita di soffrire di disturbo d’ansia , si può anche soffrire la paura di innamorarsi, aka filofobia, a causa di bassi livelli di autostima.

Le persone ansiose e insicure possono pensare di non meritare l’amore e che nessuno le amerà mai, il che crea una mentalità negativa e la base per la filofobia.,

Sviluppano l’ansia estrema che è seguita dai sintomi fisici espressivi pure.

La paura del rifiuto, della rottura o del divorzio impedisce loro di mostrare le loro emozioni e di entrare in relazione—per non parlare di sposarsi.

La filofobia li intrappola e inizia a governare le loro vite, spesso senza che loro lo sappiano.

Sintomi di filofobia

• Sintomi psicologici

• Sintomi fisici

Sintomi psicologici

Proprio come ci sono molte cause di filofobia, ci sono anche molti sintomi diversi., Ogni persona lo sperimenta in modo diverso.

Per quanto riguarda i sintomi psicologici, alcune persone hanno paura di qualsiasi tipo di attaccamento e corrono per la loro vita da qualsiasi intuizione di romanticismo.

Altri sono in grado di entrare in una relazione, ma alla fine diventano troppo possessivi o gelosi dei loro partner.

Così, anche se decidono di entrare in una relazione, la loro paura di mantenere i loro partner e prevenire una rottura o il divorzio ad ogni costo li influenzerà a fare cose che saranno effettivamente i principali colpevoli di condannare la loro relazione.,

Diventano presto le vittime del principale sintomo psicologico (chiamato sensazione di intrappolamento) in questo circolo vizioso e la sensazione di impotenza e confusione per quanto riguarda le loro emozioni e la vita sentimentale.

Sintomi fisici

Ancora una volta, non tutti avranno tutti questi sintomi fisici. Dipende dalla loro personalità e dalla serietà della filofobia., Quelli più frequenti sono le seguenti:

• mancanza di respiro

• battito cardiaco rapido

• attacchi di panico

• ansia estrema,

• paura irrazionale

• dolori al petto

• la paura estrema

• eccessiva sudorazione

• intorpidimento

• pianto

7 Segni Più Comuni Di Philophobia

Se stai sospettando che si può essere affetti da philophobia, ecco l’elenco dei sintomi più del “philophobia persone” dichiara che provvederà a confermare o scartare i vostri dubbi.,

Se puoi riguardare solo uno o due di questi segni, non dovresti assolutamente andare nel panico. Ma se la maggior parte di loro si descrivono, le cose sono praticamente chiare.

Non puoi lasciare andare il passato

Uno dei primi sintomi della filofobia è legato ai traumi passati.

Le persone con filofobia di solito hanno un sacco di bagaglio emotivo dalle loro relazioni passate che rappresenta un pesante fardello per loro e non permette loro di andare avanti.,

Qualcosa di simile può accadere se sei stato ferito emotivamente o rotto in passato, ma le tue cicatrici non sono ancora guarite.

Qualcuno a cui ti sei preso cura ha profondamente schiacciato il tuo cuore che naturalmente ha lasciato conseguenze sulla tua salute mentale .

Hai paura di spezzarti il cuore

Dopo tutto quello che hai passato, è perfettamente ragionevole che tu sia completamente deluso quando si tratta del sesso opposto.

Pensi che tutti abbiano l’intenzione di ferirti e di schiacciare il tuo cuore vulnerabile.,

E questo è qualcosa che ti spaventa di più—dover passare attraverso quel dolore emotivo ancora una volta.

Sei sicuro che il tuo cuore ferito non sopravviverebbe più a nessun danno e sei pronto a fare tutto il necessario per evitare che ciò accada.

La paura di spezzarti il cuore ti paralizza al punto in cui hai inconsciamente deciso che il modo migliore per proteggerlo è dimenticare che ce l’hai anche tu.

E tutto questo può anche spaventare i vostri cari pure.,

Non sei in grado di aprirti agli altri

Ciò che in realtà ti spaventa di più nell’innamorarti è l’attaccamento emotivo che l’amore porta con sé.

Aprirsi ad un’altra persona a un livello più profondo e formare una connessione significativa e un legame emotivo è qualcosa che non puoi immaginare di fare.

Tuttavia, questo non è solo il caso delle relazioni romantiche: ti comporti in modo simile quando si tratta della maggior parte delle persone nella tua vita.

Non fraintendetemi—questo non significa che sei un introverso o antisociale.,

Potresti avere molti amici e non ti dispiace uscire con le persone—è solo che raramente ti senti a tuo agio nel mostrare il tuo vero sé al mondo.

Hai problemi di fiducia

Se sei qualcuno che è stato tradito o pugnalato alle spalle in passato da quelli più vicini a te, non c’è da meravigliarsi che tu abbia smesso di credere nelle persone.

Non hai più fede che tutti siano essenzialmente buoni e, di conseguenza, sei diventato eccessivamente attento quando si tratta di relazioni romantiche .,

Uno dei segni che soffri di filofobia è esattamente questi problemi di fiducia con cui hai a che fare.

Pensi semplicemente che tutti quelli che incontri ti faranno del male o ti approfitteranno di te in un modo o nell’altro.

Con il tempo, hai imparato a non fare affidamento su nessuno. Hai imparato che sei l’unica persona su cui puoi contare e che non fidarti di nessuno è l’unica strada per evitare delusioni e tradimenti.,

Apprezzi troppo la tua vita da single

Un altro segno che soffri della paura di innamorarti è il fatto che apprezzi il tuo status di single più di ogni altra cosa.

Anche se questa è una grande cosa perché essere single batte essere in una relazione tossica in qualsiasi momento, l’hai abbracciato al punto in cui non puoi immaginare di condividere la tua vita con qualcun altro e al punto in cui hai completamente rinunciato all’amore.,

Anche se non è sempre la cosa più facile del mondo, ti sei abituato a vivere da solo, senza l’aiuto di nessuno.

L’ultima cosa che vuoi è scendere a compromessi con qualcuno o fare sacrifici per il bene della tua relazione.

Hai il tuo ritmo e le tue abitudini che segui, e non sei pronto a cambiarle e devi adattarti a qualcun altro.

Per te, la vita da single è diventata la tua zona di comfort. È qualcosa di familiare a te, qualcosa a cui sei abituato e uno stile di vita che non pensi nemmeno di abbandonare presto.,

Ti senti in gabbia quando sei in una relazione

L’idea di doverti impegnare in una sola persona per il resto della tua vita ti spaventa a morte perché semplicemente non puoi immaginare di essere legato a una sola persona per tutto il tempo che respiri.

E non solo: ogni relazione romantica ti fa sentire in gabbia e intrappolato.

Ogni volta che si tenta di essere in una relazione o si pensa solo di farsi coinvolgere in uno, si ha un attacco di panico.,

Vedi una relazione romantica come la fine della vita di qualcuno—qualcosa che ti priverà completamente della tua individualità, qualcosa che ti toglierà la libertà e qualcosa che cambierà l’essenza di chi sei.

Il punto è in realtà piuttosto semplice: sei una persona a cui piace avere il controllo completo sulla tua vita, e le emozioni e l’innamoramento potrebbero prendere quel controllo da te.

E solo l’idea che qualcosa del genere accada ti soffoca.,

Ti piace solo la parte fisica di una relazione

Avere la filofobia non significa che non ti piace fare sesso e per la maggior parte delle persone, ha poco a che fare con le parti fisiche della relazione.

La verità è che come tutti gli altri, hai bisogno di qualcuno con cui baciare, coccolare e dormire.

Potrebbe sembrare strano, ma non hai alcun problema a mostrare affetto in camera da letto.,

Ciò che ti preoccupa è come ci si aspetta che ti comporti dopo che la parte fisica è finita perché l’ultima cosa che vuoi fare è portare questa intimità al livello successivo.

Trattamento della filofobia

Proprio come qualsiasi altra fobia, la filofobia può essere trattata con farmaci che aiuteranno ad alleviare il bagaglio emotivo e i sintomi fisici e con la terapia cognitivo-comportamentale.

I farmaci antidepressivi sono usati per alleviare qualsiasi sintomo psicologico e fisico negativo che deriva dalla filofobia.,

Tuttavia, l’obiettivo principale è la terapia cognitivo-comportamentale (CBT). CBT è considerato il trattamento più efficace quando si tratta di combattere il nemico chiamato filofobia e la maggior parte delle altre fobie pure.

L’attenzione è rivolta al colpevole, ovvero alla causa, della filofobia e quindi alla conversione dei pensieri di una persona in quelli positivi.

Si tratta di ridurre l’ansia verso certe situazioni romantiche e stabilire le basi per l’armonia e il benessere emotivo.,

Presto, la paura irragionevole si trasforma in una comprensione di esso, e questa comprensione ti permette di cambiare la tua mentalità.

Nel caso in cui hai appena scoperto di avere philophobia

Nel caso in cui hai appena realizzato che stai soffrendo della paura dell’amore (aka philophobia), la cosa più importante da capire è che quello che stai passando non ti rende quello che sei.

La tua paura dell’amore è solo un effetto collaterale di un evento specifico o della tua mentalità e che può essere curata con successo.,

Tutto quello che dovete fare è prendere un po ‘ di tempo per elaborare tutto e rimanere rilassati (non importa quanto ridicolo che suona).

Ricorda che la filofobia è proprio come qualsiasi fobia là fuori, e non dovresti incolpare te stesso per averla attraversata.

Nel corso del tempo, scoprirai il fascino dell’innamoramento in modo naturale e senza paure. (Posso promettertelo).