Indipendentemente dal tipo di attività sessuali che vuoi provare, ci sono alcuni consigli o regole generali che puoi usare per rendere la tua prima esperienza sessuale più confortevole.

Familiarizza con la tua anatomia

Masturbarsi può aiutarti a capire cosa si sente bene durante il sesso e può aiutarti a sentirti più familiare con il tuo corpo.,

Se hai intenzione di essere penetrato vaginalmente durante il sesso, ad esempio, potresti usare le dita o un sex toy per capire come ci si sente.

Potresti scoprire che alcuni angoli o posizioni sono scomodi per te mentre altri sono piacevoli.

Armandoti di questa conoscenza, sarai in grado di dire al tuo partner come farti piacere.

Parla con il tuo partner delle tue preoccupazioni

La persona con cui stai facendo sesso per la prima volta potrebbe essere chiunque: il tuo coniuge, il tuo partner, un amico o anche un conoscente.,

Non importa con chi scegli di fare sesso e il loro rapporto con te, è importante praticare una comunicazione aperta e onesta.

Se sei nervoso, parlane con loro. Dite loro se siete preoccupati che farà male.

Insieme, puoi prendere precauzioni per assicurarti di essere il più possibile fisicamente ed emotivamente a tuo agio.,

Imposta aspettative realistiche sulle prestazioni e sull’orgasmo

Se hai un pene, potresti sentire che devi “durare a lungo” durante il sesso — cioè, fare sesso per un lungo periodo di tempo prima di raggiungere l’orgasmo e eiaculare.

Mentre ciò può accadere, è anche perfettamente normale non durare molto a lungo.

Potresti sentire la pressione per dare al tuo partner — o a te stesso — un orgasmo. Molte persone danno e ricevono orgasmi la prima volta che fanno sesso, ma non tutti lo fanno. E va bene così!

Il sesso è un’abilità che puoi migliorare nel tempo., Proprio come guidare, o anche camminare, potresti non essere brillante immediatamente.

Ma puoi migliorare le tue abilità nel tempo attraverso la pratica e la teoria — cioè, leggendo su di esso.

La tua prima volta che fai sesso potrebbe essere buona, cattiva o media quando si tratta della parte del piacere sessuale reale — ma questo non è un riflesso di come sarà sempre il sesso per te, né è un riflesso del tuo valore come partner o umano.,

Impostare aspettative realistiche quando si tratta di piacere sessuale e orgasmi è importante, in quanto può togliere parte della pressione.

Vai lento

Il sesso può essere super eccitante, quindi potresti sentire il bisogno di andare veloce, specialmente se sei nervoso! Ma lento e costante vince la gara, non importa che tipo di sesso si sta impegnando in.

All’inizio usa movimenti lenti e delicati e cambialo se ti piace.,

È una buona idea andare lenti quando si tratta di penetrazione di qualsiasi tipo, in quanto può dare ai muscoli vaginali o anali il tempo di rilassarsi e abituarsi alla sensazione di essere penetrati.

Rallentare ti dà anche la possibilità di assaporare e godersi l’esperienza.

Trascorrere del tempo sui preliminari

I preliminari sono un ottimo modo per rilassare la mente, aumentare la consapevolezza del corpo e sperimentare il piacere sessuale.

Se hai un pene, potresti diventare eretto durante i preliminari., Se hai una vagina, potresti essere “bagnato”, che è quando la tua vagina secerne un liquido che lubrifica la vagina prima dell’attività sessuale.

Non importa quali parti del corpo sei o non hai intenzione di usare durante il sesso, i preliminari possono essere divertenti.

I preliminari possono apparire diversi da persone diverse., Si potrebbe includere:

• baciare o fare
• coccole (nudo o vestito)
• guardando o ascoltando porno insieme
• parlando di sesso
• asciugare humping
• alcune attività sessuali (come manuale o orale, sesso)

Per alcuni, la linea tra i preliminari e il sesso è sfocata, si ricordi che tutti noi abbiamo la nostra propria definizione di sesso!

Utilizzare un sacco di lubrificante!

Se hai intenzione di avere rapporti sessuali, i lubrificanti possono essere utili. Rende semplicemente più facile e meno doloroso scivolare dentro e fuori.,

Questo è particolarmente vero se hai intenzione di penetrare nella vagina o nell’ano con un dildo o un pene, le dita o altri giocattoli sessuali.

Dovresti evitare il lubrificante a base di olio se stai usando un preservativo. L’olio può causare un buco nel preservativo, rendendolo inutile.

In altre parole, fosso la vaselina e ottenere un lubrificante a base d’acqua.

I lubrificanti possono essere acquistati online o in farmacie o negozi di alimentari.

Prova posizioni diverse

Se una posizione sessuale è scomoda per te, potresti provarne un’altra.,

Le posizioni sessuali semplici per i principianti includono:

• missionario
• ragazza-in-top
• alla pecorina
• 69

Non preoccuparti eccessivamente del nome della posizione, però-trova solo ciò che ti sembra comodo.

Naturalmente, la posizione che scegli dipenderà dal tipo di genitali che hai, dai genitali del tuo partner e dal tipo di atto sessuale in cui vuoi impegnarti.

Potresti sentire il bisogno di provare posizioni sessuali avventurose o anche acrobatiche per rendere la tua prima volta davvero memorabile., Ma non c’è bisogno di provare qualcosa che è potenzialmente scomodo.

Spesso, è meglio mantenere le cose semplici e fare ciò che si sente giusto per voi e il vostro partner.

Effettua il check-in mentre sta accadendo

I montaggi sexy e silenziosi nei film potrebbero far sembrare che le persone non si parlino mai durante il sesso a parte qualche gemito di estasi.

In verità, comunicare durante il sesso può renderlo più divertente e più piacevole.

Chiedi al tuo partner come stanno facendo durante il sesso. Puoi chiedere cose come:

• Ti stai divertendo?,
• Questo sentirsi a proprio agio per voi?
• Preferiresti se facessimo XYZ?

Se ti senti a disagio, puoi chiedere loro di fermarsi, fare una pausa o cambiare posizione. Se non sei sicuro di cosa dire, usa frasi come:

• Non sono a mio agio. Fermiamoci.
• Non mi sto godendo questo. Cambiamo posizione.
• Possiamo provare ad andare più lentamente?

Linea di fondo? La comunicazione è fondamentale.