La vita può darsi da fare, quindi è importante sfruttare al meglio il vostro tempo di esercizio. Oltre a scegliere una bella palestra, un eccellente personal trainer e un paio di sneakers funzionali, indossare gli abiti a compressione giusti può migliorare le tue prestazioni.

Fornire supporto

Indossare camicie e calze a compressione può fornire un supporto migliore e stabilizzare le parti del corpo mentre ti alleni., Mentre ti alleni, gli indumenti di compressione aggiungeranno pressione ai tuoi muscoli e sosterranno parte dello sforzo.

Tale pressione aiuta la circolazione sanguigna, che supporta il processo di recupero mentre si esercita.

Offrire traspirabilità

Anche se ingranaggio di compressione è stretto, è traspirante. Molti vestiti di compressione sono fatti per consentire la circolazione dell’aria, aiutando gli utenti a rimanere freschi durante l’esercizio.

Ridurre il dolore muscolare

La ricerca ha scoperto che indossare indumenti di compressione è efficace nell’eliminare il dolore muscolare e la fatica., Questo effetto non accade solo quando li indossi durante l’esercizio, ma dura fino a dopo gli allenamenti.

Quindi, sarai in grado di eseguire meglio per una durata più lunga. Inoltre, indossare indumenti di compressione può anche prevenire o ritardare l’insorgenza di dolore muscolare.

Migliora il recupero

Indossare abiti a compressione aiuta ad accelerare il processo di ricostruzione dei muscoli dopo l’allenamento. Questi indumenti aiutano a ridurre l’affaticamento muscolare e aumentare la pressione sanguigna, che è utile per la guarigione del tessuto muscolare rotto e ricostruire i muscoli.,

Oltre a ciò, la tenuta di questi prodotti può alleviare il gonfiore più velocemente.

Migliorare la flessibilità

Una delle caratteristiche più importanti di abbigliamento a compressione è la sua elasticità. Quando si sta esercitando, si tratta di un sacco di movimenti diversi come stretching, sollevamento ed estensione.

L’abbigliamento a compressione è una scelta perfetta che ti supporta con tutte quelle mosse e non ti trattiene. Alcune persone potrebbero godere del comfort di indossare abiti larghi e larghi durante l’esercizio.

Tuttavia, indossare questi tipi di capi di abbigliamento larghi potrebbe essere pericoloso., Indossando indumenti più stretti, la flessibilità dell’ingranaggio consente di esercitare bene e in sicurezza.

Fornire comfort

Allenarsi è un buon momento per rilassarsi e indossare abiti comodi può rendere l’esercizio più piacevole. Quando indossi indumenti di compressione, applicherà una pressione sulla tua pelle. Prendi i pantaloncini di compressione come esempio, la coscia e l’area inferiore saranno in grado di sentire la pressione.

Quando muovi il tuo corpo durante l’esercizio, il tuo indumento non salirà di conseguenza., Non solo, questi capi causano anche meno attrito rispetto all’abbigliamento atletico tradizionale.

Rimanere a secco

Compressione gear come canotte sono per lo più realizzati in poliestere o nylon materiali correlati, che consentono di asciugare più velocemente dopo si suda.

Questi vestiti non respingono l’acqua, ma sono in grado di sollevare l’acqua verso l’alto dal tessuto in modo che il sudore possa essere portato sulla superficie degli indumenti per l’evaporazione.

Molti di voi possono riguardare la scomoda esperienza di immergersi nel proprio sudore, rendendo difficile muoversi., Per i vestiti fatti di cotone, il sudore ridurrà persino la loro capacità di compressione.

Ecco perché dovresti provare l’ingranaggio di compressione e tenerti asciutto quando vai in palestra.

Prestazioni migliorate

Gli indumenti a compressione possono essere utili per aumentare le prestazioni sportive. Prendi i pantaloncini a compressione come esempio: può migliorare le prestazioni di salto degli atleti. Indossando pantaloncini a compressione, gli atleti possono riacquistare la loro massima capacità di salto anche dopo un allenamento intensivo.,

Migliore sforzo percepito

Avere uno sforzo percepito basso significa che è necessario meno sforzo per un allenamento. Per coloro che amano gli sport estremi o le gare di resistenza, capirai l’importanza del basso sforzo percepito.

Studi passati hanno dimostrato che i corridori di resistenza che indossano indumenti di compressione come pantaloncini e calze hanno uno sforzo percepito migliore e trovano il loro allenamento o esercizio più sopportabile.

Mostra il tuo stile

In questa era tecnologica, quasi tutti hanno un account di social media., Molte persone amano mostrare il loro aspetto sportivo con gli amici sui social media e il bellissimo abbigliamento sportivo è fondamentale.

I vestiti di compressione sono ottimi per coloro che vogliono mostrare il loro fisico mentre sembrano sicuri mentre si allenano. Per coloro che hanno costruito con successo alcuni muscoli, indumenti di compressione può aiutare a definire quei muscoli.

Le persone che amano fare stacchi e squat possono scegliere pantaloncini al ginocchio, in quanto mostreranno meglio il loro fisico. Un sacco di donne amano pantaloni di yoga o pantaloni di compressione perché l’ingranaggio delinea il culo, cosce e polpacci bene.,

Se ti piace scattare foto con i tuoi vestiti da palestra, questo è anche un buon modo per monitorare i tuoi progressi.

Conclusione

E ‘ il momento di abbandonare il college T-shirt e pantaloni della tuta e dotarsi di alcuni attrezzi palestra corretta. Indossare indumenti di compressione per esercitare ha molti vantaggi. Non solo ti protegge da eventuali lesioni indesiderate, ma ti aiuta anche a migliorare il tuo fisico.

Sembra una bacchetta magica che ti aiuta a fare un sacco di lavoro senza che te ne renda conto., L’abbigliamento a compressione sta guadagnando popolarità tra gli atleti e sarà presto il tuo nuovo oggetto preferito nella tua borsa da palestra.