sai le potenziali conseguenze e mangiare zucchero comunque

È un brutto segno “se si mangia zucchero e cibo spazzatura in modo compulsivo, anche se ti rendi conto delle conseguenze negative,” Dan DeFigio, autore di Battere Dipendenza da Zucchero Per i Manichini. Lo sapevate che c’è un sacco di zucchero nascosto nei vostri condimenti?,

Si va fuori del vostro modo di ottenere lo zucchero

Se stai facendo viaggi speciali a tarda notte alla stazione di servizio per prendere una pinta di gelato, si dovrebbe dare un’occhiata difficile alle vostre priorità, secondo il Addiction Center. Questo è un chiaro segno che il tuo bisogno di zucchero è fuori controllo.

Hai sensi di colpa per mangiare zucchero

I sensi di colpa per mangiare qualsiasi cibo possono essere un segno di un disturbo alimentare. Se si sente vergogna per la vostra abitudine di zucchero, si consiglia di discutere di questo con il medico o un terapeuta., Guarda per questi segni silenziosi che si potrebbe avere un disturbo alimentare.

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