Dall’aggiunta di cremosità con una pasta di miso di girasole ai grani di subbing per il riso alla radice di sedano, tutte le ricette di questa lista sono innovative, gustose e piene di ingredienti che energizzeranno il tuo corpo—non ti lasceranno in coma alimentare più tardi.

Continua a leggere per 10 ricette di sushi vegan.,

Veggie Panini Con salsa di Arachidi, Salsa di Calce

Se si trova l’idea di rotolamento tutte le verdure e il montaggio in carta di riso intimidatorio, iniziare con questa ricetta: Oh Lei del Bagliore Angela Liddon dà la possibilità di utilizzare impacchi di lattuga, invece, che può essere un po ‘ più facile. I suoi panini hanno tofu per proteine, verdure per crunch e una salsa di lime di arachidi per un pizzico di spezie.,

Veggie Riso Sushi

Minimalista Baker creatore Dana Shultz ha un suggerimento pro per rendere sicuro il vostro riso bastoni insieme: l’aceto di riso. Aggiunge solo un tocco di zucchero e sale per amplificare davvero il profilo aromatico, che è anche la salsa segreta per rendere le verdure extra gustose.,

I rotoli di Quinoa Nori

Il riso bianco e marrone non sono gli unici grani che possono ancorare i tuoi rotoli. Ella Woodward, AKA Deliziosamente Ella, utilizza quinoa per raccogliere benefici extra fibrosi. Anche nei suoi involtini: carote, zucchine, peperoncino, asparagi e una salsa di avocado cremosa facile da preparare.,

Veggie Sushi Con Girasole Pasta di Miso

Rendere il vostro rotoli a basso contenuto di carboidrati da nixing il riso e fare un girasole di miso con gusto con Amore e Limone blogger Jeanine Donofrio ricetta. La pasta di miso è fatta con semi di girasole, succo di limone, aglio, miso, zenzero, sciroppo di riso integrale e olio di sesamo tostato—quindi subito sai che questo piatto ha molto da gustare per le tue papille gustative.,

Golden Avocado Sushi Roll

Questa ricetta di Healthy Happy Life blogger Kathy Patalsky ha curcuma e avocado—potrebbe essere un rotolo più trendy e ricco di sostanze nutritive? La chiave è quello di lavorare davvero la curcuma nel riso per dare il sushi che bella luce dorata, e i benefici anti-infiammatori.,

Sushi con radice di sedano “Riso”, carote Za’atar e Avocado

Il cavolfiore non è l’unico ortaggio che puoi riso. La prima blogger di Mess Laura Right usa la radice di sedano come sostituto del grano nella sua ricetta di sushi vegano. Aggiungendo pinoli, aneto e digione, questo rotolo è davvero un take che non hai mai provato prima.,

fatti in casa Vegan Sushi

Lee Tilghman, AKA, Lee, l’America ha un approccio rilassato alla sua preparazione di sushi; lei utilizza qualsiasi verdura e spezie ha a portata di mano, rotoli di ’em up, e voilà la cena! Qualcosa che le piace includere è il tofu marinato in una miscela di salsa di soia e olio di sesamo. Gli dà un sapore di pesce senza essere, beh, pesce.,

Rotolo di sushi di riso proibito

Marie Reginato, la forza creativa dietro 8th and Lake, dice che questi rotoli di sushi vegan sono uno delle sue cene fatte in casa preferite. Confezionato all’interno: patate dolci, pianta di uova, avocado, carota, cetriolo e riso proibito. L’avocado aggiunge una consistenza cremosa mentre la melanzana funge da” carne ” del piatto. Il risultato è soddisfacente, riempitivo e nutriente.,

Veggie Sushi Rolls

Well+Good Council member and Nutrition Stripped founder McKel Hill ama aggiungere una spolverata di un amato vegan pantry item alla sua cena di sushi: lievito alimentare. Lo aggiunge alla sua “salsa segreta”, che ha anche senape di digione, salsa Tamari, succo di limone e coriandolo. Aggiunge uno strato cremoso ad ogni morso.,

Sushi di quinoa con zenzero sottaceto fai da te

Quando ordini sushi in un ristorante, viene quasi sempre fornito con un lato di zenzero sottaceto, nascosto sul lato del piatto. Non è solo pensato per essere guarnire – è grande per il vostro intestino. Sarah Britton di My New Roots include una ricetta per come farlo a casa insieme alla sua ricetta di quinoa sushi. Tutto incluso è un bene per voi.,

Per una ricetta più sana inspo, dai un’occhiata a queste ricette per la cena di 15 minuti e a queste ricette di zucchine vegane 15.