a zsírpárna védi a gyógyító csontot azáltal, hogy elnyeli a sokkokat a szigorú tevékenységektől, mint például a futás vagy a gyaloglás. Ennek eredményeként ezek az ismétlődő erőteljes rutinok kövér pad zúzódásokat vagy zúzódásokat okoznak a saroknál. Ez a feltétel gyakori a katonák, futók, sportolók, akiknek tevékenysége magában foglalja a sarok igénylő, hogy viseli a sok súlyt.
a zsírpárna elmozdítható vagy hígítható., Amikor ez megtörténik, akkor úgy érzi, egy mély fájó a sarok területén, mezítláb séta kemény talajon válhat rendkívül nehéz.
A Zsírpárnás fájdalmat néha plantar fasciitisnek tekintik, mivel mindkettő sarokfájdalmat okoz. Míg a talpi fasciitis jobban jelen van a sarok elülső oldalán, a zsírpárnás fájdalom a külső oldalra összpontosít. Fat pad fájdalom újra, amikor egy mély fájdalom érezhető, ha megnyomja a hüvelykujját a közepén a sarok.
itt vannak a zsírpárna zúzódásának 5 gyakori jele:
1.Duzzadt gyógyulás
2.Fájdalmas gyaloglás, futás vagy ugrás
3.Fájdalom állva
4.,Gyengédség a saroknál, ha
5 nyomásnak van kitéve.Bőrpír vagy véraláfutás a sarok alján
hirtelen akut esés a magasságból, amely egy kemény felületre esik, zúzhatja a zsírpárnát. A rossz párnázó lábbeli zsírpárnás zúzódáshoz is vezethet. A tanulmányok azt is megállapították, hogy a túlzott testtömeg hozzájárul a zsírpárna zúzódásához, mivel a testtömeg növeli a sarok nyomását futás vagy gyaloglás közben.
RICE (rest, ice, compress and elevation) terápia működik zsírpárnás zúzódás. Pihenjen a területen, de próbálja meg elkerülni a tevékenységeket. Vigyen fel jeget a lehető leghamarabb., Tömörítsen kötést vagy atlétikai szalagot. Az érintett láb felemelése, ideális esetben a szív felett, korlátozza a duzzanatot.
Taping fat pad contusion működik, hogy tömörítse a lágy szövetek a sarok alatt, amely természetes párnázás, valamint védi a heal hatása. Orthotic segíthet megelőzni a további trauma a sarok elosztásával nyomást egyenletesen a sarok és a láb.,
Hogyan kell tartósan kezelni kövér pad zúzódás
Rajta szalag vagy ortopéd a kövér pad zúzódás hatékonyabb, ha értékelt, minősített orvos, aki nem csak, hogy kezeljük a fájdalmat, hanem proaktív módon tanít, hogy megakadályozzák, hogy újra megtörténjen. Az érintett terület vizuális és klinikai vizsgálata, valamint bármely biomechanikai diszfunkció értékelése szükséges a kontúzió kiváltó okának megállapításához.
képzett orvos csapatunk az MVMT Physio-nál & A Chiro több száz olyan beteget segített, akik lábbetegségben szenvedtek., A zsírpárnás kontúzióból a wellness felé vezető út az érintett láb súlyosságának és jelenlegi szerkezetének alapos értékelésével kezdődik. Azt is tanácsoljuk, hogy módosítsa a fájdalmat okozó tevékenységet, keresse meg a megfelelő lábbelit, majd testreszabott rehabilitációs programba kerül. Személyre szabott nyújtási és erősítő rutinok is lesznek, amelyek célja a gyógyulás felgyorsítása, valamint a láb visszaszerzése a csúcsteljesítményhez.
vegye fel velünk a kapcsolatot az MVMT Physio& Chiro egy kötelezettség nélküli kinevezés. ‘)}
