kezelhetők-e a vashiányos vérszegénység?
Igen. Az ilyen típusú vérszegénység kezelhető és gyógyítható. Először is, az egészségügyi szolgáltató meghatározza, hogy a vérszegénységet rossz étrend vagy súlyosabb egészségügyi probléma okozza-e. Ezután mind a vérszegénység, mind annak oka kezelhető. A vashiányos vérszegénységet szájon át bevitt vas-kiegészítőkkel vagy magas vastartalmú ételek fogyasztásával lehet kezelni.
milyen élelmiszerek magas a vasban?,
az élelmiszerekben található vas két forrásból származik: állatokból és növényekből. Az állati eredetű vas hem vas néven ismert, húsban és halban is megtalálható. A növényekből származó vasat nemfém vasnak nevezik, és megtalálható bizonyos zöldségekben és vastartalmú élelmiszerekben, például reggeli gabonafélékben. A hem vas jobban felszívódik a szervezetben, mint a nemfém vas.,s
A következő ételek jó forrásai az nonheme vas (a növények):
- müzlit (dúsított)
- Instant zabpehely
- a Bab (vese, lima, a Haditengerészet)
- Tofu
- Lencse
- Melasz
- Spenót
- Teljes kiőrlésű kenyér
- Mogyoró vaj
- Barna rizs
Megpróbálja egyesíteni nonheme vas élelmiszerek C-vitamin (például, egy pohár narancslé), hogy növelje a vas felszívódását.,
beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, hogy meghatározza, mennyi vasra van szüksége minden nap.
enews
Cleveland Klinika egy non-profit egyetemi orvosi központ. Reklám honlapunkon segít támogatni a küldetést. Nem támogatjuk a nem Cleveland Clinic termékeket vagy szolgáltatásokat., Politika