kattintson ide, hogy megnézze az “orvos titkát”, amely mindössze 12 hét alatt megolvaszthatja a zsírt …

a bél belsejében élő mikroorganizmusok milliárdjai. Ez a bélflóra, amely fontos szerepet játszik a mentális és fizikai egészség.

a bél mikrobiómának vagy mikrobiotának is nevezik. Érdekes, hogy a gyomor-bél traktus összetett mikrobiális ökoszisztéma, amelyet most a Föld egyik legbonyolultabb részének tartanak.,

a legalapvetőbb szinten befolyásolja az élelmiszerek emésztésének képességét. Az általa játszott szerep azonban messze túlmutat a bélen. A mikrobióma befolyásolja az agyat, a szívet és a bőrt… és a képességét, hogy lefogy, vagy hízni.

hogyan érdekel a második agy diktálja Wellness

egyes tudósok a bél, mint a” második agy”, mivel jelentős hatással van a teljes egészségre.,

a bél a vagus idegen keresztül kommunikál a felső agyával, a központi idegrendszerrel. Ezt a 10. koponya idegnek is nevezik, amely a leghosszabb a szervezetben.

TRENDING: a tudomány könnyű, edzés nélküli módokat tár fel a fogyásra … miközben szundikál!

a vagus ideg az agy tövében kezdődik, és számos szervet és izmot érint a gyomor-bél traktushoz vezető úton., Ha a bél és az agy tengelye között rosszra fordulnak a dolgok, az hatással lehet az érzelmekre, emésztési zavarokat okozhat, és nagy hatással lehet a hosszú távú képességére, hogy fenntartsa vagy lefogyjon.

sok kutatást végeztek az irritábilis bél szindrómával, a Parkinson-kórral és a neurológiai állapotok egyéb formáival, valamint a bél mikrobióma egészségével kapcsolatban. A bél egészségének optimalizálása lehet az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk az általános egészség védelme érdekében.,

az idegrendszert a bélben úgy tervezték, hogy szabályozza az emésztést és a vér áramlását, hogy segítse a tápanyagok felszívódását és eliminációját. Bár jelenleg nem jelenik meg a kutatásban, hogy képes legyen gondolkodni, kommunikál az első agyával.

ennek a mikrobiomának A változásai a súlycsökkentés kutatásának és kezelésének célpontjai voltak.

probiotikumok vagy prebiotikumok? Mi a különbség?,

Ha Ön és egy barátja valaha is együtt kezdtek fogyókúrás programot … és észrevették, hogy az egyiknek sokkal nehezebb ideje van, mint a másiknak… az összefügghet a mikrobiómával.

ugyanazon élelmiszerből származó különböző mennyiségű kalória felszívódik a bél mikrobiómájának különbségei alapján. A variációk rendkívül magasak lehetnek, a különbségek pedig a funkcióbeli különbségekhez vezetnek.

két különböző módja van, hogy befolyásolja a növekedést a káros és hasznos baktériumok a bélben.,

az első a probiotikumok fogyasztása, amelyek az élelmiszerekben vagy kiegészítőkben található hasznos baktériumok telepei. Ez segít kolonizálni a gyomor-bél traktus baktériumok, amelyek támogatják a teljes egészségügyi és fogyás erőfeszítések.

a második stratégia a prebiotikumok fogyasztása.

a bélben lévő baktériumok tápanyagokat igényelnek az élethez. A káros baktériumok szénhidrátokban és cukrokban gazdagodnak. A jótékony baktériumok oldhatatlan és oldható rostokon nőnek.,

vadonatúj: A kutatások azt mutatják, hogy ezek a 3 cukorhelyettesítő a legjobb a zsírégetéshez (plusz 2 Soha nem szabad enni)

a prebiotikumok azok az élelmiszerek, amelyeket a bél mikrobiotájával táplál annak érdekében, hogy egyensúlyba hozza a hasznos baktériumokat a káros baktériumokkal szemben.

a legtöbb esetben könnyebb elegendő prebiotikumot fogyasztani az ételből, hogy elősegítse a bél mikrobióma táplálását, mint hogy elegendő probiotikumot kapjon. Egy állatkísérletben a prebiotikumok alkalmazásával talált kutatók a bél mikrobiómáját úgy befolyásolhatják, hogy megváltoztatják az alvás-ébrenlét ciklusokat.,

a rost a bélmozgások javításával és a szívbetegségekkel, az emésztőszervi egészséggel és a testsúlycsökkentéssel kapcsolatos kockázati tényezők csökkentésével is jár. A legtöbb rost megtalálható nyers, teljes élelmiszerek, mint a hagyma, alma, jicama, zöldborsó, kesudió, pisztácia dió, kuszkusz.

Ha nem lehet elegendő prebiotikus ételt kapni, keressen egészséges rost-kiegészítőt, például szerves egész héj psylliumot.

Ez egy költséghatékony és egyszerű módja a rostbevitel növelésének., Légy tudatában annak, hogy a psyllium gyakran erősen permetezett növény, ami azt jelenti, hogy a psyllium héjat GMO-mentes, szerves termékként szeretné forrni.

egyes probiotikus törzsek súlygyarapodást okozhatnak

Állat-és humán vizsgálatok kétirányú súlyváltozásokat igazoltak az alkalmazott probiotikumok összetételétől függően. Más szóval, az állatok és az emberek híztak vagy fogytak attól függően, hogy mi van a probiotikus kiegészítésben.,

egy metaanalízisben a kutatók a prebiotikumok és a probiotikumok testtömegre gyakorolt hatását vizsgálták. A legtöbb vizsgálatban a probiotikumok alkalmazása a testtömeg és a zsírtömeg jelentős csökkenésével járt. A bél mikrobiómának a placebóhoz képest történő megváltoztatása hatékonyabb volt.

egy kutatócsoport összehasonlító elemzést végzett egy baktériumfajnak a súlygyarapodásra gyakorolt hatásáról mind az emberekben, mind az állatokban. A csapat úgy döntött, hogy tanulmányozza a hatását lactobacillus, egy baktériumfaj gyakran megtalálható a probiotikumok és joghurt.,

vadonatúj: 5 “élő tápanyag”, amely gyors zsírégetést válthat ki!

a klinikai vizsgálatok és a kísérleti modellek meta-analízisét végezték több különböző faj felhasználásával. Érdekes módon megállapították, hogy a joghurtban és sok probiotikus kiegészítőben gyakran megtalálható lactobacillus acidophilus alkalmazása súlygyarapodást eredményezett az emberekben és az állatokban.

Az eredmények következetesek voltak az 51 állatkísérletben és 17 humán vizsgálatban., a Lactobacillus plantarum ezzel szemben állatoknál súlycsökkenéssel járt, a lactobacillus gasseri pedig az emberek és állatok testsúlycsökkenésével járt együtt. Megállapították, hogy a lactobacillus család különböző fajai eltérő hatással voltak a tömegváltozásra, amely a gazdaszervezetre jellemző volt… más szóval, ember vagy állat.

egy másik állatkísérletbe beletartozott a lactobacillus plantarum és a Lactobacillus casei., Ez a tanulmány megállapította, hogy a probiotikumokkal táplált kutyák növelték az átlagos napi takarmánybevitelt, javították immunrendszerüket, és megváltoztatták a bél mikrobiális szerkezetét.

a kezelés 60. napjára az idős kutyák bél mikrobiotája jobban hasonlított a fiatalabb kutyáknál. Ebben a tanulmányban úgy tűnt, hogy az idős állatok nagyobb hatást tapasztaltak, beleértve több ételt is.,

olvassa el a címkét, mielőtt vásárol egy probiotikus kiegészítő

nem kétséges a jelenlegi kutatások, hogy a bél egyensúlyhiány növelheti a súlygyarapodás kockázatát, és hogy a fogyás nagyobb kihívást. Azonban, mint minden beavatkozás, fontos, hogy a megfelelő stratégiákat.

az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy a jótékony baktériumok nagyon sokszínű közösségét a bélbe juttassuk, ha erjesztett ételeket készítünk otthon., A Kefir, a savanyú káposzta, a kimchi és a natto mind hasznos baktériumokban és probiotikumokban gazdag ételek.

Ha ezek nem teszik a száját vízzel, itt az ideje, hogy megnézzük a probiotikus kiegészítést.

ahogy talán kitaláltad, a változatos mikrobióma sokkal jobb, mint egy probiotikumra összpontosítva, csak egy törzsgel., Amellett, hogy segít a fogyás, változatosabbá teszi a bél microbiome segíthet:

• Boost kognitív funkció hangulat
• Csökkenti a szorongást
• segítségével szabályozza a vércukor
• Kezelni vérnyomás
• Fokozza az immunrendszer egészségügyi
• Csökkenti a gyulladást

TREND: Ez a Hatalmas “Hiba” Olvadt 48lbs Le A Testét (Kattintson Ide, hogy Lásd, Hogyan)…

A maximalizálja a termék képes megtelepedni a bél azáltal, hogy éhgyomorra, legalább egy-két órával étkezés előtt, az első étkezés a nap., Mielőtt megvásárolná az első probiotikus kiegészítést, fontolja meg ezeket a fontos stratégiákat:

• Keressen egy olyan terméket, amelyet a jelenlegi helyes gyártási gyakorlat (cGMP) szerint gyártanak, kiváló minőségű termékek gyártásával.
• keressen olyan termékeket, amelyek hatásfoka 50 milliárd vagy annál nagyobb, sokféle baktériumtörzs esetén.
• a termékeket nem szabad bioengineered összetevőkkel elkészíteni.
• a csomagnak újra lezárhatónak kell lennie, hogy megakadályozza a károsodást.,

A Probiotikumok Súly Menedzsment & Egészségügyi

A lényeg, hogy a probiotikumok fontos funkciója, hogy az általános egészségi segíteni, hogy a tömeg kezelése könnyebb. A legfontosabb stratégia a különböző törzsek és több faj felkutatása a bél jó egészségének biztosítása érdekében.

azáltal, hogy prebiotikumokat biztosít a bélben, növeli a jelenleg lakóhely szerinti hasznos baktériumok képességét., Ez lehetővé teszi, hogy ezek a jó neked baktériumok boldogulni, és támogatja a cél a betegségmegelőzés, súlycsökkentés, érzelmi egészség.

hogyan lehet biztosan tudni, hogy mely probiotikumok segítenek a fogyásban (anélkül, hogy minden éjszakát orvosi folyóiratok áttekintésével töltenénk)

mivel annyi információ van a probiotikumokról … és sok egymásnak ellentmondó … hogyan kell tudni, mi igaz, és mi nem?

amikor olyan helyzetben vagyok, amikor el kell választanom az igazságot a fikciótól… egy dolgot csinálok bármi más előtt:

egy szakértőhöz megyek.,

ebben az esetben egy megbízható emberhez akartam menni, aki évek óta probiotikumokkal dolgozik, és valódi eredményeket látott valódi betegekkel, akik lefogytak.

és ebben az esetben az egyik név újra és újra felbukkant:

Dr. Steven Masley, MD.

Dr. Masleynek évek óta van saját gyakorlata Floridában… és első kézből látta az eredményeket, amelyeket a betegek különösen a probiotikumok 4 “szuper törzsének”kombinációjával kaptak.,

Ezek olyan emberek voltak, akik nem szeretnek az edzőterembe menni … és akiket nem érdekelt a hagyományos” éhen magad ” étrend …

akik sok súlyt vesztettek, miután a probiotikumok megfelelő keverékére kerültek.

Dr. Masley meg akarta osztani ezt a titkot a világgal … így készített egy rövid, ingyenes videót a probiotikumok 4 “szuper törzséről”, amelyet látott, hogy valóban működik.,

ez A videó, azt is megmutatom, hogy:

• Mi ez a 4 probiotikus “super törzsek” vagy
• Ami “támogató” probiotikumok, hogy vigye őket, hatékonyságuk növelése, valamint
• Az egyetlen hely, ahol megtalálható az összes ezeket a probiotikus törzsek együtt

Egyszerűen kattintson a linkre Dr. Masley ingyenes videó:

Kattintson Ide Nézni Egy Rövid, Ingyenes Videó Dr. Masley Megmagyarázni, Hogy Ezek a Probiotikus “Super Törzsek” Segíts, Hogy Többet fogyni, Gyorsabb (& Hol Őket)