sok ember elérte azt a pontot, amikor túlterheltek a mindennapi élet nyomásai. Egyesek számára ez az érzés idővel elmúlik. De a súlyos depresszióval küzdő emberek számára a helyzet könnyen reménytelennek vagy irányíthatatlannak érezheti magát.

Ha a szeretett ember depresszióval küzd, akkor azt akarja tenni, amit tud, hogy segítsen. Nehéz lehet hallani, hogy valaki, akit szeretsz, azt mondja: “utálom az életem.,”De a helyes válasz segíthet nekik látni, hogy nem egyedül vannak, és ez a remény elérhető.

“utálom az életem” : miért érzi a szeretett ember így?

amerikaiak milliói depresszióban szenvednek. Mégis, könnyű egyedül érezni magát, amikor a tüneteivel foglalkozik. “Utálom az életem” egy közös válasz az egyedüllétre és reménytelenségre.

az egyéntől függően a depressziót stresszes életesemények válthatják ki, genetikai lehet, vagy az agy hangulatszabályozásának problémái lehetnek. Mindenesetre a depresszió valódi betegség., Bár kezelhető, eltarthat egy ideig, amíg a szeretett ember végre kezelést keres.

mit ne mondjak valakinek depresszióval

amikor egy szeretett ember depresszióban szenved, segíteni akar. Biztosan nem szeretné, ha egy barát vagy családtag úgy érzi, mintha az életük értéktelen lenne. Tehát az első ösztöne lehet, hogy olyan módon reagál, amely elutasítja az érzést vagy az átirányítási kísérleteket.

fontos azonban megjegyezni, hogy a depresszió nem a szomorúság átmeneti érzése. És ami eddig működött, az nem biztos, hogy mentális zavarban szenvedőknek dolgozik., Itt van, amit el kell kerülni, mondván, Ha valaki osztja az érzéseit a depresszió.

• “”A depresszió súlyos betegség, amely kezelést igényel. A probléma elrejtésének megkísérlése csak idővel súlyosbíthatja a tüneteket.

• ” sok embernek rosszabb, mint te.”Bár ez igaz lehet, a szeretett ember depressziója úgy érzi, mintha a probléma súlyos lenne. Különben is, ez csak, hogy a szeretett ember úgy érzi, rosszabb érzés olyan rosszul, amikor ” ki nem érdemelt.,”

• ” jobban érzi magát, ha…” a depresszió megoldásának felírása nem oldja meg a probléma gyökerét. Egyszerűen kiment, tévénézés, vagy könyvet olvasni lehet örvendetes figyelemelterelés, de a betegség nem megy el.

tehát mit kell mondani?

ha valaki azt mondja:” utálom az életem”, akkor valószínűleg sok bátorságot használtak fel az érzéseik megosztására. Többnyire csak azt akarják, hogy valaki meghallgassa. Azáltal, hogy figyelmesen meghallgatod és átgondoltan válaszolsz, segíthetsz valakinek abban, hogy lássa, van remény az előttünk álló teljes életre.

• ” itt vagyok az Ön számára.,”Amikor egy szeretett ember sötét helyen van, jó tudni, hogy ott leszel nekik, függetlenül attól, hogy milyen rossz dolgok tűnnek. Fontos azonban, hogy ezt akcióval kövessük, addig kövessük őket, amíg készen nem állnak a kezelésre (és folytatják a gyógyulást).

• ” a depresszió valóságos.”Ez többet segíthet, mint gondolnád. Párosulva a depresszió gyakran egy érzés, hogy a szomorúság érvénytelen, és hogy valami baj van velük érzés így., Segíthet, ha elismeri, hogy ez a reménytelenség a depresszió tünete lehet, hogy a depresszió egy nagyon valóságos betegség, amelyet kezelni lehet, és hogy nem egyedül vannak.

• ” örülök, hogy segít megtalálni a kezelést.”Mindig hasznos azt mondani valakinek, akinek depressziója van, hogy ez nem a vége, és hogy nem egyedül vannak. De még jobb, ha ösztönözheti őket a kezelésre.