A böjt sokat jelent a modern kultúrában, akár vallási, akár egészségügyi okokból.

az emberek tudják, hogy a böjt azt jelenti, hogy nem eszik annyit, mint általában, és hogy mind szigorú böjtök, mind enyhébb böjtök vannak. Mit jelent ez a kávé? A böjt azt jelenti, hogy teljesen tartózkodnia kell a kávétól?,

vannak olyan módon, hogy gyorsan helyesen, valamint kap a rendszeres kávé fix? A válasz változatos. Attól függően, hogy melyik böjt rendszert követi a válasz lehet igen, nem vagy talán.

mi a böjt?

A böjt szándékosan csökkenti a napi fogyasztott élelmiszerek bevitelét, vagy teljesen megszünteti azt. Többféle böjtölés létezik. A legkevésbé szélsőséges egy szakaszos gyors, amely egy böjt ciklusra utal. Ebben egy személy egy meghatározott ideig eszik, majd egy bizonyos ideig gyors., A diagnosztikai gyors nem eszik olyan ételt, amely felkészülne az orvosi vizsgálatokra, például a vérkészítésre.

a szélsőséges böjtfajták közé tartozik a száraz gyorsaság, amelyben egy személy egy bizonyos ideig—általában 24 órán keresztül-nem fogyaszt semmilyen ételt vagy folyadékot! A víz gyors, ahogy a neve is mondja, olyan gyors, amelyben egy személy csak vizet iszik.

vannak olyan vallási böjtök is, amelyeket arra használnak, hogy közelebb kerüljenek Istenhez, vagy hogy megfigyeljenek egy különleges, mély vallási jelentőségű ünnepet. Ezek a böjtök terjedhet szigorú engedékeny függ a vallás.

a böjtnek számos egészségügyi előnye van., A legkiemelkedőbbek közé tartozik a méregtelenítés, az emésztőrendszer visszaállítása, a vércukorszint csökkentése, a fogyás és az immunitás fokozása.

lehet kávét inni anélkül, hogy gyorsan megtörne?

amikor a szót gyorsan hallja, vagy akár a böjt gondolatára gondol, a kávé tiltott italnak tűnhet. Úgy tűnik, hogy a böjt mindent megszabadít, kivéve a túléléshez szükséges alapokat. Tudom, nehéz lehet nekünk, kávé szerelmeseinek, hogy nem látják a kávét alapvető fontosságúnak. A rövid válasz azonban: attól függ.,

a szigorú böjt teljesen megtiltja a kávét, általában csak vizet enged, vagy néha tartózkodást igényel ettől! Egyes böjtök a fekete kávét a vízhez hasonló italnak tekintik, mivel nem tartalmaz kalóriát, míg más böjtökben a fekete kávé koffeintartalma miatt tilos.

amikor eldönti, hogy a kávé megtöri-e a gyorsaságát, fontos megfontolni néhány dolgot:

• a böjt oka.
• a böjt mögötti szabályok és jelentés.

sajnos ez a kérdés, hogy a kávéfogyasztás egy kicsit bonyolultabbá teszi-e a gyorsaságot, a válaszok változatosak.,

kávé és vallási böjt

a böjt leggyakoribb típusa vallási célokat szolgál; azonban minden vallásnak saját szabályrendszere van. A három ábrahámi hit közül a katolicizmus vagy a kereszténység a leginkább kávébarát. Míg a múltban gyakori volt a hústól való tartózkodás pénteken, valamint a nagyböjt alatt (a húsvéti ünnephez vezető negyven nap), a legtöbb hívő csak ezt a böjtöt figyeli.

A judaizmus nagyrészt lehetővé teszi a kávét. Ennek a vallásnak a legfontosabb része a kóser étrend követése, egyedül a kávét kósernek tekintik., Csak két kivétel van. A koffeinmentesítés folyamata miatt a koffeinmentes kávét nem tekintik kósernek a Pászka alatt.

a zsidó vallásnak két ünnepe van: Yom Kipper és Tisha B ‘av, amelyben” Tzom Kal “vagy” könnyű gyorsasággal ” kell számolni. Ez a gyors 25 órán át tart, nem teszi lehetővé az élelmiszerek vagy italok fogyasztását. Erősen ajánlott, hogy e két böjt előtt a megfigyelő csökkentse a kávét vagy a koffeinmentes italokat, hogy a gyors kényelmesebb legyen, és ne szenvedjen koffeinkivonási fejfájástól

Az iszlám sokkal szigorúbb., A Ramadán alatt a gyakorlónak hajnaltól szürkületig 29-30 napig kell böjtölnie. Ez a gyors kizárja az összes élelmiszer vagy ital bevitelét-még a vizet is. A szabályok fekete-fehérek, ezért a kávé semmiképpen sem megengedett.

kávé és éhgyomri vérkép

a vérvizsgálat elvégzése előtt az orvosok azt tanácsolják betegeiknek, hogy körülbelül 8-12 órán keresztül böjtöljenek. Ez a gyors igényel távol marad az élelmiszer, ital, kivéve a víz. Míg néhány ember úgy sima fekete kávé nélkül tej vagy édesítőszer nem más, mint a víz, ez nem így van.,

a kávéban lévő koffeint a szervezet felszívja, és a szervezet folyadék-és elektrolit-egyensúlyának egy részét eldobhatja, így torzítva az eredményeket. A kávéfogyasztás befolyásolhatja a májat is, ami hormonokat szabadít fel a véráramba. Valójában a kávé akár hat órán keresztül is maradhat a rendszerben!

mielőtt bármilyen vérvizsgálatot végezne, a legjobb, ha csak vizet inni, hogy a testet természetes állapotba hozza. Azonban, mint bármilyen típusú orvosi vizsgálat, a legjobb, ha követi az orvos utasításait.,

A kávé és a koffein hatása a gyorsra

miután meghatározta, hogy a Gyors lehetővé teszi-e a kávét vagy sem, van egy káros hatás, amely miatt aggódnia kell, ha a Gyors lehetővé teszi a kávét. Mivel nem eszik annyit, és több vizet és kávét iszik, fennáll annak a veszélye, hogy gyakori hasmenésben szenved. A kellemetlen érzés elkerülése érdekében a kávé mérsékelt.

pozitív hatás is van. Úgy tűnik, hogy a koffein hatása kifejezettebb. Ez annak köszönhető, hogy a gyomor üres., Ahogy a koffein belép a rendszerbe, szubjektíven úgy fogja érezni, hogy éberebb vagy energikusabb.

tud kávét inni időszakos gyors?

egy időszakos gyors böjt időközönként. Általában egy személy körülbelül 16 órát vesz igénybe étkezés nélkül. Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik, mert az átlagember alszik nyolc órát egy éjszaka, így ez olyan egyszerű, mint nem eszik az első négy órával lefekvés előtt, és az első négy órával ébredés után! Ez a gyors elősegíti a zsírégetést és az izmok építését, miközben elősegíti az egészséget!,

Az ilyen típusú gyors Fekete kávé megengedett és ajánlott! Nulla kalóriát tartalmaz, ezért nem kell aggódnia a gyors törés miatt. Ez is egy étvágycsökkentő, így nem csak inni a kedvenc ital, ez segít fenntartani a gyors!

vannak más típusú kávéitalok is, amelyek nem törik meg az időszakos gyorsaságot, ha az elsődleges cél a fogyás vagy az egészségügyi előny elérése. Az ilyen típusú gyors általában enyhébb., A fő cél az, hogy az inzulinszintet alacsonyan tartsuk, hogy elősegítsük a test energiáját a tárolt zsírból, nem pedig az élelmiszerből.

kávé tejszínnel böjt közben

alatt “igazi gyors” krém kávé tilos, de közben időszakos gyors egy splash krém nem törik meg a gyors. A krém nem serkenti az inzulin felszabadulását, mert alacsony a kalória, és többnyire zsír.

a tejszínes kávé körülbelül 20 kalóriát tartalmaz. Általában ivás semmit kevesebb, mint 50 kalória biztosan tartani a szervezet éhgyomorra alatt szakaszos gyors., Még a diétás orvos, Dr. Jason Fung is megerősíti, hogy a krémmel való kávéfogyasztás nem akadályozhatja meg Önt abban, hogy az időszakos gyorsaság során megkapja a kívánt eredményeket.

golyóálló kávé

először is, a golyóálló kávé egy nagy teljesítményű ital, amelyet a vezérigazgatók használnak a sportolók számára. Röviden: francia sajtolt golyóálló kávébab 1-2 teáskanál agyi Oktánolajjal, 1-2 evőkanál fűvel táplált vajjal keverve egy turmixgépben 20-30 másodpercig, amíg el nem éri a habos latte-t, mint a konzisztencia.

vélemény arról, hogy a golyóálló kávé megszakítja-e az időszakos gyorsaságot, változatos., Egyesek azt mondják, hogy rendben van, míg mások azt mondják, hogy nem. Hívei, akik azt állítják, hogy ez nem növeli az inzulinszintet, így ivás közben egy gyors, akár a személy. Folytatják, hogy ez hosszabb ideig teljesebbé teszi a teljességet, így hosszú távon kevesebbet eszik.

a golyóálló kávé azonban akár 450 kalóriát is tartalmazhat, amelyek a napi étkezési ütemterv többi részét eldobhatják. Továbbá ennek a gyorsnak az a lényege, hogy elveszíti a zsírt, hogy ne adjon hozzá több zsírt. Végül, a vajas kávé növelheti a hiperlipidémiát, amelyet általában magas koleszterinszintnek neveznek.,

kávé kókuszolajjal

a kókuszolajjal készített kávé hasonló a golyóálló kávéhoz. A kalória körülbelül 120 kalóriát tartalmaz, hogy pontos legyen, ami csökkenti az étkezés mennyiségét, amelyet később fogyaszthat a nap folyamán. A kávéban lévő kókuszolaj szintén növelheti a magas koleszterinszintet.

a kókuszolaj esetében azonban van egy eset, amely szakaszos gyors! A kókuszolajban lévő zsír vagy a közepes láncú trigliceridek (MCT) jótékony metabolikus változásokat okoznak, amelyek segítenek felgyorsítani a zsírégetést., A kókuszolajban található MCT növelheti az energiafelhasználást, felgyorsíthatja az anyagcserét, sőt elnyomhatja az étvágyat! A magas kalóriaérték ellenére úgy tűnik, hogy az előnyök meghaladják a hátrányokat.

megkönnyíti-e a kávé az időszakos böjtöt?

igen! A kávé megkönnyíti a böjtöt, különösen, ha rendszeres kávéivó vagy. Mint a példa kávé ital belül szakaszos gyors, nem csak hagyja, hogy élvezze a napi kávé rituális,de ők is segít, hogy elnyomja az étvágyat, így mentálisan könnyebb fenntartani a gyors.

ez még nem minden!, A kávéról ismert, hogy energiát ad, de üres gyomorra a szervezet nem foglalkozik más élelmiszerek emésztésével, így a koffein erősebb hatást fejt ki! Ez lehet, hogy úgy érzi, több energiát, és lehet, hogy több produktív a nap folyamán!

elvihető

sokféle böjt létezik. A vallási böjtök meglehetősen szigorúak és egyenesen tiltják a kávét, míg az időszakos böjtölés megbocsátóbb és lehetővé teszi a kávét. A szigorú böjt nem teszi lehetővé a kávét, vagy csak fekete kávét engedhet meg édesítőszer vagy tej nélkül.,

mint minden, tudnia kell az okokat, amelyek miatt böjtöl, és el kell döntenie, hogy folytathatja-e a napi kávé szokásait, vagy sem. Ne feledje, ha azt tervezi, hogy nem egy hosszabb gyors lenne bölcs dolog, hogy konzultáljon az általános egészségügyi szakember, hogy biztosan megy róla biztonságosan.