a tejes bogáncs antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású természetes gyógynövény. Gyakran használják a szervezet méregtelenítésére és a máj és az epehólyag egészségének elősegítésére.

tudományos nevén, a Silybum marianum néven is ismert, a tejes bogáncs többnyire Kaliforniában nő, bár sok más meleg éghajlaton is termeszthető.,

mint egy gyógynövény, hogy tartják a “máj, galaktogóg, demulcent és cholagogue,” tej bogáncs tartják az egyik leggyakoribb természetes kiegészítők májbetegségek az USA-ban, köszönhetően a sok egészségügyi ellátások.

egyéb előnyök közé tartozik az egészséges emésztés elősegítése, az epetermelés növelése, a gyulladás csökkentése és a nyálkahártyák megnyugtatása az egész testben.

mi a tejes bogáncs?

a tejes bogáncs növény egy népszerű gyógynövény, amelyet valójában több mint 2000 éve használnak., Valójában a görög orvos és botanikus Dioscorides volt az első, aki leírta a bogáncs gyógyító tulajdonságait az Év 40 A. D.

a növény őshonos a mediterrán régióban, és tagja az Asteraceae növénycsalád, amely magában foglalja más növények, mint a napraforgó és százszorszépek.

Ez a gyógyító gyógynövény a tejszerű fehér folyadékból kapja a nevét, amely a növény leveleiről fut le, amikor összetörik. A növény tényleges levelei foltos fehér mintával is rendelkeznek, ami úgy néz ki, mintha tejbe dobták volna őket. Ez is ismert, mint St., Mária bogáncs, Szent bogáncs és silybum.

a tejcsíkot általában mindenre használják, a fogyástól a bőr egészségéig, az anyatej-termelés elősegítéséig. Azonban, bár sok különböző lehetséges előnyök, ez a legismertebb, hogy egy természetes máj támogatója, és néha használják kezelésére májbetegségek, mint a cirrhosis, sárgaság, hepatitis, valamint az epehólyag problémák.

gyakran használják az anyatejtermelés növelésére is, egy tanulmány szerint a tejcsík bizonyos kivonatai akár 86 százalékkal növelhetik a napi tejtermelést.,

különféle tejelő bogáncstermékek állnak rendelkezésre, a tejes bogáncs növény magjait és leveleit tabletta, por, tinktúra, kivonat vagy teaformában lehet fogyasztani.

a magok valójában teljesen nyersen is fogyaszthatók, de általában az emberek inkább tejes bogáncs kivonatot vagy kiegészítést vesznek fel, hogy nagyobb adagot fogyasztanak, és nagyobb eredményeket érjenek el.

Top 6 előnyök

1., Máj méregtelenítés és egészség

mint a máj támogatás és a máj támogatás, máriatövis működik, mint egy erős máj tisztító újjáépítése májsejtek, csökkenti a májkárosodás és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, hogy dolgozzák fel a májon keresztül.

a tejes bogáncs hatékony a szervezetben a toxicitás természetes visszafordításában, beleértve az alkoholfogyasztás káros hatásait, az élelmiszer-ellátásunkban lévő peszticideket, a vízellátásunkban lévő nehézfémeket, valamint a belélegzett levegő szennyezését.,

a máj valójában a legnagyobb belső szervünk, amely számos alapvető méregtelenítő funkció végrehajtásáért felelős. A vérünk állapota egész testünkben leginkább a májunk egészségétől függ.

A máj segít eltávolítani toxicitás, valamint a káros anyagok a vért, segíti a hormon termelés, méregteleníti a testet, a kiadások cukor bejut a véráramba, annak érdekében, hogy testünk folyamatos energia kiválaszt epével a vékonybélbe olyan kövér lehet felszívódik élelmiszerek. Láthatja, hogy a májproblémák és a rossz májfunkció miért okoz olyan sok problémát!,

a tejes bogáncsot történelmileg számos májbetegségben alkalmazták, többek között:

• alkoholos májbetegség
• akut és krónikus vírusos hepatitis
• toxin által kiváltott májbetegségek

2. Segíthet a rák elleni védekezésben

a tejes bogáncsmag a silymarin nevű antioxidáns flavonoid nagy forrása, amely valójában több más, flavolignans néven ismert hatóanyagból áll.,

A Silymarin segíthet csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát (beleértve az emlőrákot is) az immunrendszer erősítésével, a DNS-károsodás leküzdésével és a rákos daganatok növekedésének visszafordításával. Az emlőrák blokkolása mellett a kémcsőben és állatkísérletekben kimutatták, hogy a szilmarin számos más típusú rák ellen is védelmet nyújthat, beleértve a tüdőrákot és a prosztatarákot is.,

2007-Ben áttekintése után számos vizsgálatban, máriatövis terápiás kezelések, a kutatók a University of Minnesota számolt be:

erős preklinikai bizonyíték silymarin van hepatoprotective, valamint anticarcinogenic hatások, többek között gátolja a rákos sejtek növekedését az emberi prosztata -, bőr -, mell -, valamint a nyaki sejtek.

a tejcsíkban jelen lévő szilimarin molekulák körülbelül 50-70 százaléka a szilibin, más néven szilibinin.,

Ez az antioxidáns serkenti a fehérjeszintézist és megváltoztatja az egészséges sejtek külső rétegét, védve tartja őket a károsodástól és a mutációtól. Emellett gátolja a szervezetben élő toxinokat, segíti a sejtek megújulását, és ellensúlyozza a szabad gyökök károsodását okozó szennyező anyagok, vegyi anyagok és nehézfémek káros hatásait.

a Silymarin a sejtmembrán receptorokhoz való kötődésének gátlásával rákvédőként működik-állítják a Magna Graecia Egyetem kísérleti és Klinikai Orvostudományi Tanszékének kutatói.

3., Segíthet csökkenteni a magas koleszterinszintet

a tejes bogáncs előnyös a szív egészségére, és csökkenti a magas koleszterinszintet azáltal, hogy csökkenti a gyulladást, tisztítja a vért és megakadályozza az oxidatív stressz károsodását az artériákban.

bár még formálisabb kutatásokra van szükség, az előzetes vizsgálatok azt mutatják, hogy ha a szilimarint más hagyományos kezelési módszerekkel kombinálva alkalmazzák, javíthatja az összkoleszterin, a rossz LDL-koleszterin és a trigliceridek szintjét.,

valami fontos szem előtt tartani, azonban, hogy a meglévő vizsgálatok lehetséges szív előnyeit máriatövis csak végeztek bevonásával cukorbetegek, akik hajlamosak a magas koleszterinszint.

ezért egyelőre nem tisztázott, hogy a tejes bogáncs ugyanolyan hatással van-e a cukorbetegség nélküli emberekre, és a jövőben természetes módon csökkenti-e a koleszterinszintet.

4., Lehet Segíteni, Irányítani, vagy Megakadályozza a Cukorbetegség

Szerint a Nemzeti Egészségügyi Intézet, valami kényszerítő kutatás, amely azt mutatja, hogy silymarin, a fő kémiai található máriatövis, valamint a hagyományos kezelések, segíthet a tünetek, a 2-es típusú cukorbetegség támogatásával jobb vércukorszint.

a máriatövisben található értékes antioxidánsokról kísérleti és klinikai vizsgálatokban számoltak be, amelyek segítenek csökkenteni az inzulinrezisztenciával rendelkező emberek vércukorszintjét.,

egy 2006-os vizsgálat, amelyet a Gyógyszerészeti Intézet farmakológiai Osztálya végzett, megállapította, hogy amikor a cukorbetegek silymarin kivonatot kaptak négy hónapos időszak alatt, éhomi vércukorszintjük és inzulinszintjük jelentősen javult a placebót kapó betegekhez képest.

Ez valószínűleg igaz, mert a máj részben felelős a hormonok szabályozásáért, beleértve az inzulin felszabadulását a véráramba. Az inzulin felelős a vércukorszint kezeléséért, ami különösen fontos a cukorbetegek számára.,

kapcsolódó: diabéteszes étrendje (útmutató a cukorbetegséggel való étkezéshez)

5. Segíthet megelőzni epekő

a máj egy fő emésztőszerv, amely segít feldolgozni a tápanyagok és toxinok, hogy adja meg a testünket élelmiszerek, víz és levegő.

mivel a máj és más emésztőszervek, mint például az epehólyag, a hasnyálmirigy, a belek és a vesék szorosan együttműködnek a máj egészségének javítása érdekében, a máriatövis segíthet megelőzni az epeköveket és a veseköveket is.,

Bár a kutatás ebben a témában korlátozott, mert a máriatövis képességét növeli az epe áramlását, véd a máj feltételek, mint az alkoholmentes zsírmáj betegség, valamint elősegítik a máj méregtelenítő, hasznos lehet a megelőzés az epekő.

epekövek alakulnak ki, amikor a koleszterin és az epe egyéb anyagai egymáshoz kötődnek. Ez azért problematikus, mert szilárdabbá válhatnak, és az epehólyag belső bélésébe kerülhetnek.

6., Anti-Aging hatások

köszönhetően az antioxidáns tartalma máriatövis, a gyógynövény valóban segít lassítani az öregedési folyamatot. Ez mind a bőr, mind a szervek felületére vonatkozik, mivel az antioxidánsok megvédhetik a szervezetet a krónikus betegségektől.

a tejes bogáncs védő tulajdonságai nagyszerűvé teszik az öregedés látható jeleinek csökkentését, így a tejes bogáncs fogyasztása egyszerű módja lehet a bőrrák és a bőr károsodásának, például akne, sötét foltok, ráncok, vonalak és elszíneződés megelőzésének.,

bár a témával kapcsolatos kutatások többnyire állatkísérletekre korlátozódnak, a fotokémia és Fotobiológia egyik tanulmánya megállapította, hogy a silymarin megvédte az egerek bőrét az UV-indukált oxidatív stressztől, és segített csökkenteni a gyulladást.

a tejcsíkban található szilimarin védelmet nyújt a glutation kimerülése ellen is, amely egy “mester antioxidáns”, amely rendkívül hasznos a betegség kialakulásának megelőzésében.,

a glutation legnagyobb szerepe az olyan oxidatív stressz elleni küzdelem, amely olyan betegségekhez vezet, mint a rák, a cukorbetegség, a szívbetegség és a neurodegeneratív betegségek, mint például az Alzheimer-kór. Segíthet megelőzni a reaktív oxigénfajok, például a szabad gyökök által okozott fontos sejtkomponensek károsodását.

tejes bogáncs Tea

tejes bogáncs kiegészítő használata helyett megpróbálhatja teaformában fogyasztani a lehetséges egészségügyi előnyök maximalizálása érdekében.

valójában sok vállalat tejes bogáncs teát készít azáltal, hogy a leveleket és a magokat a növényből áztatja.,

akkor is nő a saját máriatövis, hogy házi tea, ha fel a betakarítás a növények. Minden kis növényfej körülbelül 190 magot tartalmaz,amelyek különböző módon használhatók.

ha tejes bogáncsnövényt vásárol vagy termel, vágja le az egész fejet, majd körülbelül egy hétig fejjel lefelé lógja a növényt, hogy kivonja a magokat.

ezután összetörheti a magokat, majd a levelekkel együtt meredek, hogy teát készítsen, nyersen vagy szárítsa meg por formájában. Tartsa a magokat és a leveleket a fagyasztóban, hogy azok tovább tart, és megtartják erős tápanyagokat.,

kiegészítő adagolás

mivel a tej bogáncs minősül kiegészítő helyett egy gyógyszer, ez nem tartozik ugyanazon felügyelet és minőség-ellenőrzés a Food and Drug Administration (FDA), hogy a standard gyógyszerek.

a hatóanyagok mennyisége nagymértékben változhat az alkalmazott különböző előkészítési módszerektől és a márkától függően. Jelenleg számos különböző tej bogáncs tabletta, kapszula és lágygél kapható a piacon, amelyek mindegyike különböző dózisokat ajánl.,

• bár jelenleg nincs szabványosított tejes bogáncs dózis, a legtöbb ember napi 20-300 milligramm között fogyasztja a legjobban.
• ha tejcsíkot szed a májra, a tejcsík ajánlott napi bevitele 150 milligramm, naponta egy-három alkalommal. Ez egy kissé magas dózis, amely természetes májdetoxként működhet.
• a folyamatos használat és a máj támogatása, hogy 50-150 milligramm naponta.,

Keressen egy kiváló minőségű terméket, amely kapszulánként 50-150 milligramm tiszta tejcsík kivonatot tartalmaz, így az Ön igényeitől függően beállíthatja a bevitt mennyiséget.

Ha kíváncsi, hogy mi a legjobb kiegészítés, győződjön meg róla, hogy keressen egy olyan céget, amely legalább 80 százalékos tiszta tejcsík kivonatot árul.

a kockázatokat, mellékhatásokat és interakciókat

a máriatövis általában biztonságosnak és jól toleráltnak tekinthető, és nagyon kevés mellékhatásról számoltak be.,

a leggyakoribb mellékhatások nem súlyosak, beleértve a gyomor-bélrendszeri zavarokat, például enyhe hashajtó hatást. Az ajánlott dózistartományban történő alkalmazás esetén azonban hatékonynak és többnyire allergiás reakciótól mentesnek tartják.

a máriatövis kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, többek között allergiás gyógyszerekkel, szorongásoldókkal és vérhígítókkal. Ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megakadályozza a tejcsík kölcsönhatásait a kiegészítés megkezdése előtt.,

ösztrogén hatása is van, ami azt jelenti, hogy utánozza az ösztrogén hatását a szervezetben. Ha hormonérzékeny állapotban van, például méh mióma, endometriózis vagy petefészekrák, akkor a kiegészítés megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

megjegyezzük, hogy az antioxidánsok, mint azok talált a máriatövis kimutatták, hogy esetleg zavarja a hatékonyságát néhány rák kemoterápiás szerek védi rákos sejtek sejt halálát.,

végül ne feledje, hogy bár sok holisztikus gyakorló ajánlja a kutyák tejcsíkját a máj egészségének előmozdítása érdekében, a legjobb, ha a kiegészítés megkezdése előtt beszél az állatorvosával, hogy biztonságban tartsa szőrös barátait.

végső gondolatok

• mi a tejes bogáncs? Ez a hatalmas növény őshonos a Földközi-tengeren, de a világ minden tájáról természetes gyógymódként használják a különböző betegségek széles skálájához.,
• Emberi, kémcsőben, illetve az állatkísérletek azt mutatják, hogy lehet, hogy segítse a máj egészségét, véd a rák, csökkenti a koleszterin szintet, megakadályozza a 2-es típusú cukorbetegség, véd epekő, majd lassú öregedés jeleit.
• tea, tinktúra, kivonat, tabletta vagy por formájában fogyasztható, így könnyen beépíthető a napi étrendbe.
• az adagolási ajánlások terjedhetnek, de a legtöbb tanács azt tanácsolja, hogy bárhol 20-300 milligramm naponta vegyen be.,
• bár általában biztonságos, a kiegészítés megkezdése előtt beszéljen orvosával, ha bármilyen gyógyszert szed, vagy olyan mellékhatásokat tapasztal, mint az emésztési zavar.