a szomatikus pszichoterápia, egy holisztikus terápiás megközelítés, magában foglalja az ember elméjét, testét, szellemét és érzelmeit a gyógyulási folyamatban. Hívei ez a fajta terápia hiszem, hogy egy ember gondolatait, viselkedését, érzéseit, hitét hatással lehet fizikai működését, míg a fizikai tényezők, mint például diéta, testmozgás, valamint a testtartás lehet pozitívan vagy negatívan befolyásolja a személy szellemi, érzelmi állapotát., Így azok, akik bármilyen mentális egészségügyi probléma kezelésére törekednek, előnyös lehet a szomatikus terápia bevonása a kezelésbe.
- mi a szomatikus terápia?
- történelem és fejlődés
- hogyan fejti ki hatását a szomatikus pszichoterápia?
- hogyan segíthet a szomatikus pszichoterápia?
- aggályok és korlátozások
mi a szomatikus pszichoterápia?
az elme-test kapcsolatában megalapozott modalitás, a szomatikus pszichoterápia a szomatikus pszichológia legnagyobb ága., A szomatikus terápia kortárs gyakorlói úgy vélik, hogy az elme és a test egy entitásként való megtekintése elengedhetetlen a terápiás folyamathoz. Ez a tudat/test szervezet felé gyógyító-növekedés magától, mivel a megfelelő környezet, valamint interperszonális kölcsönhatások, amikor végzett biztonságos, tisztelettudó módon, lehet pozitív hatását, segít szabályozni az elme/test.
Szerint a szomatikus terápia elmélete, az érzés társul múltbeli trauma válhat, csapdába esett a szervezetben, amely a mimika, a testtartás, erős fájdalom, vagy más formái, a testbeszéd., Talk terápia segíthet kezelni ezt a traumát, de attól függően, hogy az igények a személy a kezelés, terápiás test technikák kiegészíthetik több hagyományos megközelítések (mint például a talking therapy), hogy holisztikus gyógyulást.
a szomatikus pszichoterápia (más néven testpszichoterápia vagy testorientált pszichoterápia) különbözik a testterápiától. Míg a testpszichoterápia gyakran fokozott öntudatot, pszichológiai aggodalmak megoldását és a viselkedés pozitív változásait eredményezheti, a testterápia nem törekszik mélyen gyökerező mentális egészségügyi problémák megoldására vagy pszichológiai betekintésre., Éppen ellenkezőleg, a test terápia jellemzően magában foglalja a használata terápiás masszázs, nem terápiás masszázs, kozmetikai bőr kezelések, hogy csökkentse a stresszt, és növeli a hosszú távú egészség.
történelem és fejlődés
Wilhelm Reich Osztrák pszichoanalitikus úgy véli, hogy a legnagyobb hatással volt a szomatikus pszichoterápia mint terápiás módszer korai fejlődésére és létrehozására., Pierre Janet francia pszichoterapeuta jelentős mértékben hozzájárult a szomatikus pszichológia fejlődéséhez a 19.század végén és a 20. század elején, Sigmund Freud pedig megmutatta érdeklődését a test szerepe iránt a mentális egészségügyi problémák kialakulásában.
Keressen egy terapeutát
Reich, Freud egykori hallgatója úgy vélte, hogy az emberi impulzusok innately jóak, és arra törekedtek, hogy pszichodinamikai koncepciót dolgozzanak ki, amely magában foglalja a fizikai testet. Az egyik első személy, aki megvizsgálta a test pszichoterápiában betöltött szerepét, 1933-ban közzétette a Karakterelemzést., Ebben a könyvben, amely általánosan elfogadott az pszichoanalitikus közösségi, azt javasolta, hogy az elfojtott érzelmek pedig még egy személyiség volt tükröződik izmos feszültség, a testtartás, fizikai mozgás—egy fogalom, melyet úgy nevezett “páncélt.”Vizsgálatainak eredményeként úgy gondolta, hogy a fizikai nyomás alkalmazására van szükség ahhoz, hogy a terápiában részt vevő emberek teljes mértékben elérjék az érzelmi felszabadulást.,
A Karakteranalízis sikere ellenére Reich későbbi vegetoterápiás munkáját—a fizikailag megnyilvánuló érzelmek lebontása céljából alkalmazott masszázst-széles körben kritizálták és elutasították. Ez az intenzív kritika a testpszichoterápia marginalizálódásához vezetett az általános pszichológiai közösség által. Ennek ellenére Reich számos kulcsfontosságú koncepciót vezetett be és dolgozott ki a testpszichoterápia számára, ezáltal megalapozva a jövőbeli munkát a területen., Az általa kezelt személyek közül többen-Alexander Lowen, John Pierrakos és Charles Kelley—, majd később a kutatók a testpszichoterápia saját formáinak kifejlesztésére építették a munkáját.
Ez a feltétel bővült jelentősen, mivel a fejlődés az 1900-as években. A távolságot az elme, test, sokkal kevésbé határozott, mint ma volt az 1930-as években, de egyre több a mentális egészségügyi szakemberek most kezdik felismerni, az előnyöket holisztikus megközelítés kiigazításokat a kezelési módszerek adatbázisunkat.,
jelenleg a szomatikus / testpszichoterápia számos iskolája van a gyakorlatban, amelyek közül több Reich munkájából fejlődött ki. Ezen megközelítések közül a legismertebb:
- hakomi, a terápia egyik formája, amely ötvözi az éberséget egy szomatikus megközelítéssel
- alapvető energetika, olyan megközelítés, amely a test, az elme és a szellem közötti energia egyensúlyát használja fel, és jobban kifejezi a veleszületett tulajdonságokat.,
- Bioenergetikai elemzés, a szomatikus terápia, amely integrálja a terápiás kezelés, pszichológia, valamint a test munkát
- Bodynamics, amely segít az embereknek a terápia használja a testét, illetve oldják meg a pszichológiai vonatkozik
a Többiek közé érzelmi beilleszkedési, biodinamikus pszichológia, unitive pszichoterápia, concentrative mozgalom pszichoterápia, érzelmi beilleszkedési.
hogyan működik a szomatikus pszichoterápia?,
Míg a hagyományos beszélni terápiák állnak, gyakran képes hatékonyan cím sok mentális, érzelmi egészségügyi kihívások, szomatikus pszichoterapeuták elhinni, hogy egy ember képes lehet arra, hogy gyorsan cím mély érzelmi problémák nem tárt fel keresztül terápiát, egyszerűen csak odafigyelni, hogy a kommunikáció a szervezetben., Mivel a múltbeli trauma vagy más pszichológiai aggodalmak potenciálisan negatív hatással lehetnek az egyén autonóm idegrendszerére, az érzelmi és pszichológiai problémákat tapasztaló embereket fizikai aggodalmak is befolyásolhatják, mint például a szexuális diszfunkció, hormonális problémák, emésztési problémák, vagy feszültség a test bizonyos részein, például a fej, nyak, váll vagy gyomor.
a szomatikus pszichoterápia gyakorlói segíthetnek az egyéneknek abban, hogy jobban megismerjék ezeket a testi érzéseket, és megtanuljanak terápiás technikákat alkalmazni a test által tartott feszültség felszabadítására., A terápiában gyakran alkalmazott technikák közé tartozik a légzésgyakorlás és az érzékelés tudatossága, a testmozgás, mint például a tánc vagy más mozgás, a hangmunka, a masszázs és a földelő gyakorlatok. Az ülés során, az a személy, a kezelés lehet ösztönözni, hogy tükrözze a viselkedési minták és azonosítani bármilyen hatása ezek a minták lehetnek az új érzelmek, tapasztalatok, vagy aggályok, hogy jön fel a terápia.
hogyan segíthet a szomatikus pszichoterápia?
a szomatikus terápia segíthet az embereknek abban, hogy nagyobb önismeretet és kapcsolatot érjenek el másokkal., A résztvevők képesek lehetnek jobban érzékelni a saját testüket, csökkenteni a stresszt, és felfedezni az érzelmi és fizikai aggodalmakat.
a testorientált pszichoterápiák alkalmazása a poszttraumás stressz kezelésének integrált megközelítésének részeként egyre gyakoribbá válik, és Bessel van derk Kolk trauma szakértő kijelentette, hogy a szomatikus megközelítések valójában nélkülözhetetlenek lehetnek a trauma kezelésében.
a szomatikus pszichoterápia segíthet az egyéneknek számos kérdés kezelésében., Néhányan úgy dönthetnek, hogy a kezelés megközelítésének részeként szomatikus terápiát keresnek az érzelmi szabályozás javítása, a kapcsolati aggályok kezelése, a szorongás vagy a depresszió tüneteinek csökkentése, valamint az önbizalom növelése érdekében. A kezelést alátámasztó tudományos bizonyítékok korlátozottak, de a korai kutatások azt sugallják, hogy a szomatikus terápiák hasznosak lehetnek olyan kérdések kezelésében is, mint például a borderline személyiség.,
aggodalmak és korlátozások
annak ellenére, hogy a jelentett hatékonyság és növekvő népszerűsége terápia, néhány aggályok merültek fel a használata szomatikus pszichoterápia, mint a kezelési lehetőség. Az egyik kérdés az érintés használata, amelyet néhány szomatikus megközelítés részeként használnak fel. A terápia érintése jelentős etikai aggodalom., Míg egyesek azt állítják, hogy a terápiás technikák járó fizikai kapcsolatot a terapeuta eredményez fájdalom csökkentése és a felszabadulás a feszültség, néhány ember—mint például az érintettek a szexuális visszaélés-lehet, hogy jelentős kérdés, hogy fizikailag megérintette.
egyes szakértők azt is megkérdőjelezték, hogy az érintés használata nem szándékos hatással lehet-e a terápiás foglalkozások félelmetessé, izgatóvá vagy szexuális jellegűvé tételére., Az ilyen típusú intenzív érzelmek lehetséges jelenléte hozzájárulhat a terápiás kapcsolaton belüli nagyobb átvitel és kontratranszferencia kialakulásához. Annak érdekében, hogy az ilyen típusú kezelés hatékony legyen, mind a terapeuta, mind a kezelésben részesülő személynek hozzá kell járulnia ahhoz, hogy megérintse, és képes legyen megtanulni, hogyan fejlessze saját testi tudatosságát.,