illetve azt, hogy a gyermek szenved, SDB, vannak más fontos lépés, amit megtehetsz, hogy javítsa a rémálmok:
- nem ideges, vagy feszült, egy gyerek, aki miután egy alvó terror. Lehet, hogy nyitva van a szeme, és lehet, hogy nagyon vokális. De alszik, és nem képes válaszolni a kérdéseire vagy parancsaira.,
- ellenőrizze, hogy gyermeke eleget alszik-e. Az alváshiány változásokat okozhat abban, ahogyan gyermeke agya mély alvást tapasztal. Lásd ezt a cikket a gyermek alvási követelményeinek meghatározásában.
- azonosítsa és kezelje gyermeke szorongásait. Ha tippeket szeretne kapni arról, hogy hogyan birkóznak meg a szorongásokkal, az éjszakai félelmekről szóló cikkemben olvashatsz.
- kerülje a késő esti edzést (Moore et al 2006).
- győződjön meg róla, hogy gyermeke alvási környezete a lehető legbiztonságosabb. Távolítsa el a nehéz, éles tárgyakat a hálószobából.,
- ha gyermeke alvás közben jár, nyugodjon meg és óvatosan vezesse vissza az ágyba (Moreno 2015).
- ha gyermeke éjszakai rémületei minden este kiszámítható mintát követnek, fontolja meg a “tervezett ébredések” néven ismert kezelést.”Ez a kezelés magában foglalja a gyermek felébresztését körülbelül 30 perccel azelőtt, hogy elvárná tőle, hogy szenvedjen egy éjszakai terror epizódot. Hadd menjen a fürdőszobába, majd tegye vissza az ágyba. Kis klinikai vizsgálatokban ez a kezelés tartós, kedvező hatással volt mind az alvásjárásra, mind az éjszakai rémületekre gyermekeknél (pl. Durand 2002; Frank et al 1997).,
egyéb cikkek a gyermekek alvási problémáiról
- lefekvési problémák
- ágy nedvesítése
- éjszakai ébresztés
- alvási tippek családoknak
Copyright © 2006-2020 by Gwen Dewar, Ph. D.; Minden jog fenntartva.
csak oktatási célokra. Ha úgy gondolja, hogy orvosi problémája van, kérjük, forduljon orvoshoz.
hivatkozások: nightmares and night terrors in children
Boyden SD, Pott M, Starks PT. 2018. Az éjszakai borzalmak evolúciója. Evol Med Közegészségügy., (1): 100-105
Brockmann PE, Diaz B, Damiani F, Villarroel L,Núñez F, Bruni O. 2016. A televízió hatása az alvás minőségére az óvodábangyerekek. Sleep Med. 20:140-4.
Crutchfield M. 1990. BMJ 300: 360-362.
Davis JL, Rhudy JL, Pruiksma KE, Byrd P,Williams ae, McCabe KM, Bartley EJ. 2011. Egy randomizált klinikai vizsgálatban a krónikus rémálmok expozíciójára,relaxációjára és rescripting terápiájára adott válasz élettani előrejelzői. J Clin Sleep Med. 7(6):622-31.
Durand VM. 2002., Az autista gyermekek alvászavarainak kezelése. Journal of Positive Behavior Interventions, Vol. 4: 66-72.
Frank NC, Spirito a, Stark L, and Owens-Sively A. 1997. Az ütemezett ébredések használata a gyermekkori alvási gyaloglás kiküszöbölésére. Journal of Pediatric Psychology 22: 345-353.
Gauchat a, Séguin JR, Zadra A. 2014. Prevalencia ésa gyermekek zavart álmának összefüggései. Pathol Biol (Párizs). 62(5):311-8.
Huang YS and Guilleminault C. 2017. Gyermekgyógyászati Akadályokalvási Apnoe: Hol Állunk? Adv Otorinolaryngol. 80:136-144.
Hublin C, Kaprio J, Partinen M 2001., Parasomnias: együttes előfordulás és genetika. Psychuatr Genet 11: 65-70.
Kim DS, Lee CL, Ahn YM2. 2017. Alvási problémák gyermekeknélés serdülők gyermekgyógyászati klinikákon. Koreai J Pediatric. 60(5):158-165.
Laberge L, Tremblay RE, Vitaro F, and Montplaisir J. 2000. A parasomniák fejlődése gyermekkortól a korai serdülőkorig. Gyermekgyógyászat. 106 (1 Pt 1): 67-74.
Lewis KM, Amatya K, Coffman MF, Ollendick TH. 2015. Biblioterápiával kezelt kisgyermekeknél az éjszakai félelmek kezelése: a szorongások értékelése és a viselkedésváltozás nyomon követése. J Szorongás Disord. 30:103-12.,
Moore M, Allison A, and Rosen CL. 2006. A gyermekgyógyászati nem reagáló alvászavarok áttekintése. Mellkas 130(4): 1252-1262.
Moreno MA. 2015. Alvászavarok és alvajárás: közösa gyermekkori parasomniák. JAMA Pediatr. 169(7):704.
Petit D, Touchette E, Tremblay RE, Bolvin M, and Montplaiser J. 2006. Dyssomnias és parasomnias a korai gyermekkorban. Gyermekgyógyászat 119: e1016-e1025.
Petit D, Pennestri MH, Paquet J, Desautels A,Zadra A, Vitaro F, Tremblay RE, Boivin M, Montplaisir J. 2015., Gyermekkori alvajárás és alvászavarok: a prevalencia és a familiáris aggregáció longitudinális vizsgálata. JAMAPediatr. 169(7):653-8.
Shang CY, Gau SS, Soong WT. 2006. Összefüggés a gyermekkori alvási problémák és perinatális tényezők, a szülői mentális zavarok és viselkedési problémák között. J. Sleep Res. 15(1): 63-73.
Villa MP, Evangelisti M, Martella S, Barreto M, Del Pozzo M. 2017. Növelheti-e a myofunkcionális terápia a nyelv tónusát, és csökkentheti-e az alvászavaros légzésű gyermekek tüneteit? Aludj Levegőt. 2017 március 18. doi:10.1007 / s11325-017-1489-2.,
a “rémálmok és rémálmok a gyerekekben” utolsó módosítás: 4/2019
kép kredit a “rémálmok és rémálmok a gyerekekben”:
a rémült lány képe D. Sharon Pruitt / flickr
anya és kisgyermek képe mliu92 / kisgyermek flickr
Adatvédelmi nyilatkozat