a hormonális egyensúly fenntartása egy egész életen át tartó folyamat, amely az egészséges életmód szokásainak fejlesztésében alapul. A gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és alacsony zsírtartalmú tejtermékekben gazdag étrend táplálja a szervezetet az optimális működéshez szükséges tápanyagokkal. Továbbá, a testmozgás segít kezelni a súlyt, valamint a hormon metabolit terhelés, és javítja a szervezet hormontermelése., Mivel a hormon egyensúlyát a toxinok, a stressz, az exogén (külső) hormon expozíció, a gyulladás stb., az egész életen át tartó vitalitás termékeket alapvető lépésként kell figyelembe venni a hormon egészségének elérésében.* Ezek a termékek nemcsak alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak, hanem számos olyan összetevőt is tartalmaznak, amelyek kimutatták az oxidáció kezelését, az egészséges immunválasz fenntartását, sőt a hormonális aktivitást is befolyásolják.
a fent említett alapvető napi táplálkozási elemek mellett fontos, hogy más, kifejezetten a hormon egészségére célzott kiegészítőket is adjunk hozzá., A doTERRA ® Phytoestrogen Lifetime Complex növényi alapú fitoösztrogént, lenmag kivonatot és gránátalma kivonatot tartalmaz. A fitoösztrogének adaptogén molekulák, amelyek természetesen növényekből származnak. Ezeknek a vegyületeknek kétszeres funkciójuk van: hormonhiány esetén enyhén ösztrogén hatást fejtenek ki, vagy versenyképes inhibitorokként működnek, amelyek csökkentik a káros metabolitok hatását vagy blokkolják a xenoestrogént.* Lenmag kivonat csökkenti a hormon metabolit terhelés kínál más előnyöket.,* Másrészt, gránátalma kivonat segít kezelni a fizikai tünetek a menopauza, beleértve a hőhullámok, valamint a bőr öregedését.*
egyes illóolajok jótékony hatással is járhatnak a hormonális változások tüneteinek kezelésére. A bazsalikom segíthet enyhíteni a havi női kényelmetlenséget.* Ezenkívül a ClaryCalm® Monthly Blend, amely 12 illóolaj speciálisan kialakított keveréke, nyugtató hatású lehet a bőrre.
bár a hormonok Dinamikusak, a test funkciói messze vannak, és óriási hatással vannak az egészség más területeire., A természetes alternatívák, beleértve az életmód módosítását, az illóolajok következetes használatát és a táplálékkiegészítést, segíthetnek a hormonváltozással kapcsolatos tünetek kezelésében. A menstruációs ciklus alatt, alkalmazni a has, hogy megtapasztalják a nyugtató, nyugtató masszázs.