“nem tudom, mit tegyek az életemmel!”Ha úgy találja magát, hogy ezt mondja, nem vagy egyedül. Gyakori, hogy az emberek olyan pontra jutnak, ahol elakadnak vagy iránytalanok. Ez a rossz döntéshozatalból vagy a döntések meghozatalának képtelenségéből eredhet.
” nem érdekel, hogy mit csinálsz a megélhetésért. Tudni akarom, miért fájsz, és ha mersz álmodni arról, hogy találkozol a szíved vágyával., Nem érdekel, hány éves vagy. Szeretném tudni, hogy kockáztatja-e, hogy bolondnak néz ki a szerelemért, az álmáért, az élet kalandjáért.”- Oriah Mountain Dreamer
Ez az állapot, hogy nem tudjuk, mit kell tenni, sok emberre vonatkozik, bármely életkorban, az életed különböző időpontjaiban.
függetlenül attól, hogy végzünk-e középiskolát, kiválasztjuk a karrierünket, felépülünk egy szívfájdalomból, elbocsátják vagy nyugdíjba vonulunk, mindannyiunknak van egy pontja az életünkben, ahol talán nem tudjuk, mit tegyünk.,
az általunk keresett válaszok vagy megoldások attól függően változnak, hogy hol vagyunk az életünkben.
egy fiatal diplomás a jövőjével kapcsolatos kérdés megválaszolására és a megfelelő karrier kiválasztására összpontosít. A nyugdíjazást megkezdő személy felteszi a kérdést abban a reményben, hogy valamit megtesz, ami értékes az életében. Egy nemrégiben elvált fiatal anya felteszi ezt a kérdést abban a reményben, hogy megtalálja a választ, amely lehetővé teszi számára, hogy túlélje egy másik napot.,
személy szerint felfedeztem, hogy ezen 5 lépés követése segít abban, hogy megtudja, mit kell tennie az életével, jól érzi magát, és kiszabaduljon.
Get Moving and Clear Your Mind
“nem tudni, hogy mit akarsz sokkal jobb, mint tudni, hogy pontosan mit akarsz, de nem tudja, hogy ez, legalább van remény.”
egyszer nagyon nehéz és érzelmi idővel szembesültem; csak arra tudtam gondolni, hogy mit kell tennem a következő nap eléréséhez.,
nem voltak gondolatok arról, hogy mit akarok tenni a jövőben, sem voltak olyan gondolatok, hogy hogyan akartam az életem. Csak az volt a kérdés, hogy túléljük – e az egyik napról a másikra.
számomra ebben a nehéz időszakban, amikor azt mondtam magamnak, “nem tudom, mit tegyek az életemmel”, a testmozgás volt a megoldás arra, hogy segítsen nekem átjutni a napomon.
minden reggel a riasztásom 6 órakor indul. A futómű kész lenne az ágy mellett. Felöltöztem, kisétáltam az ajtón, és elkezdtem futni 45 percig.,
hosszú ideig nehéz volt felkelni az ágyból, és futni menni, mert csak el akartam rejtőzni. Idővel már alig vártam a reggeli futásomat, mert jobban éreztem magam, és jobban aludtam.
lehet, hogy nem reggeli futás, de a mozgás módjának megtalálása segíthet tisztázni a gondolatait és javítani az Általános hozzáállását. Számos tanulmány megállapította, hogy a testmozgás csökkenti a depresszió tüneteit, amelyek létrehozhatják az elmédben lévő helyet, amelyet át kell gondolnia az élet következő lépésein.,
függetlenül attól, hogy reggel fut, délután jógázik, vagy hétvégén kerékpározik, keresse meg, mi működik az Ön számára, valamint az életmódját.
ébressze fel tudatos elméjét és korlátozza a választási lehetőségeket
” senki sem fogja megtenni az életét az Ön számára. Meg kell csinálni magad, hogy te gazdag vagy szegény, a pénz, vagy így, a kedvezményezett nevetséges szerencse vagy szörnyű igazságtalanság … önsajnálat zsákutca út. Tudod, hogy a választás, hogy hajt le. Ön dönti el, hogy ott marad, vagy megfordul, és elhajt.,”- Cheryl Stryed.
az élet nem kiszámítható, és az életünk kérdéseire választ adó megoldások nem mindig jönnek szépen becsomagolva. Nincsenek betartandó szabályok, és keményen kell dolgoznod, hogy meghatározd az életútodat, amikor nem tudod, mit kezdj az életeddel.
tudatos elménk felébresztése, hogy elfogadjuk a valóságunkat és elfogadjuk a változást, egy lépés annak kiderítése felé, hogy mit kell tennünk az életünkben.
a választás ereje helyett megbénulunk. Amikor túl sok lehetőséget mutatunk be, az agyunk nem tudja, mit kezdjen vele.,
A kutatások kimutatták, hogy van egy édes folt, amikor a választásokról van szó. Ha túl kevés van, korlátozottnak érezzük magunkat. Ha túl sok van, túlterheltnek érezzük magunkat.
hogyan fordítja ez a mindennapi életét? Ha megváltoztatja a karrier mezőket, és nem biztos benne, hogy mire váltson át, korlátozza a lehetőségeket öt vagy hat lehetséges területre. Válassza ki, hogy néhány naponta egyet jelöljön ki a listáról, miután egy kicsit ült a választásokkal. Mivel az agyad egyre kevesebb választásra összpontosít, könnyebb lesz látni azt az irányt, amelybe valóban be akar menni.,
tegyen kis lépéseket egy 30 napos kihívással
annak érdekében, hogy újraprogramozza tudatos elméjét, és ne mondja, hogy “nem tudom, mit tegyek az életemmel”, állítson be magának egy 30 napos kihívást.
megkérdezheti, miért 30 nap? Mert így válnak a kis lépések fokozatosan erőteljes szokásaikká. (Valójában ezeknek a kis szokásoknak a hatalma meghaladja a képzeletét! Elmondom, miért.)
a határidő beállítása nagy hatással van a motivációra., A kutatások időről időre megmutatták, hogy a határidők, még azok is, amelyek önmagukban vannak előírva, csökkenthetik a halogatást, és jobb döntéshozatalhoz vezethetnek.
próbáljon meg egy-három célt elérni a 30 napos kihívás során. Talán meg akarsz tanulni kódolni. Állítsa be az ingyenes online tanfolyamokkal kapcsolatos heti célokat, a hónap végére pedig jó tudás lesz az öv alatt.
vagy talán több időt szeretne tölteni a gyerekekkel. Készíts egy célt, hogy minden héten egy családi éjszaka legyen, ahol minden figyelmedet felajánlod a gyerekeidnek., Akkor is hagyja, hogy segítsen megtervezni, mit fog tenni, hogy különleges éjszaka.
e célok elérése egy hónap után megadja a bizalmat és az önbizalmat, hogy folytassa. Ez is segít elkerülni csinál semmit, miközben te érzés beragadt. Ha tudod, hogy lehet elérni egy célt, akkor megy, hogy egyre több.
keresse meg mások bölcsességét, akik ott voltak
” minél szélesebb körű az ember ismerete arról, hogy mit tettek, annál nagyobb lesz az ereje, hogy tudja, mit kell tennie.,”-Benjamin Disraeli
Olvasás mesélnek arról, hogyan élték le az életüket, az élet filozófiák, hogyan legyőzte a kihívások az élet egy jó forrás, motiváció, tudás, amikor azt mondod, “nem tudom, mit kezdjek az életemmel.”
történeteik inspirálhatnak és motiválhatnak, különösen akkor, ha nem vagy biztos a következő lépéseidben. Még jobb, találni valakit az életedben, aki már egy hasonló helyzetben most találja magát. Kérdezd meg, hogyan jutottak át rajta, milyen lépéseket tettek, és hogyan változtatták meg a hozzáállásukat., Nem csak a tapasztalatból kell tanulnod, hanem mások tapasztalataiból is tanulhatsz.
a Lifehack alapítója és vezérigazgatója, Leon Ho, rengeteg hullámvölgyet tapasztalt az életben, és olyan keretet hozott létre, amely segíthet a jelenlegi kihívások leküzdésében. Ő mindent írt le a könyvben teljes élet Essential Guide, kap egy példányt belőle, hogy többet!,
Ismerje meg magát
” a döntés bármely pillanatában a legjobb dolog, amit tehetünk, a helyes dolog, a következő legjobb dolog a rossz dolog, és a legrosszabb dolog, amit tehetünk, semmi.”- Theodore Roosevelt.
Tudja meg, ki vagy, mi a szenvedélyed, és mit akar kezdeni az életeddel. Ha úgy érzi, beragadt, lehet, hogy egyszerűen azért, mert elvesztette a kapcsolatot a leghitelesebb önálló. Ha elszakadsz a saját céljaidtól és álmaidtól, hihetetlenül nehéz lesz visszatérni a pályára.,
a továbblépéshez el kell engedned a múltat és át kell ölelned a változást. A változással újra feltalálják. Ha nem tudod, ki vagy és mit akarsz, akkor sokkal nehezebb előrelépni az életedben.
Az élet tervének és jövőképének megismerése, a célod ismerete és az, hogy hogyan akarod élni az életed, az alapja a bizalom, a rugalmasság, a bátorság és az elszámoltathatóság építésének.
egy cél és egy látomás miatt nem fog megbénulni a félelem, hogy nem tudja, mit kell tennie; megragadja azt, mint lehetőséget az élet megtapasztalására.,
Ha nem biztos benne, hol kezdje, készítsen egy listát a prioritásairól. Onnan, akkor azonosítani, ahol igazán szeretné, hogy az energia, és mely területeken az élet használhatja a figyelmet. A kezdéshez érdemes lehet, hogy ezt a szabad élet értékelése, és kap egy egyéni jelentést, hogy megtudja, milyen szempontból az élet kell több figyelmet most először.
végső gondolatok
Ha azt mondod:” nem tudom, mit tegyek az életemmel”, fontolja meg ezeket a stratégiákat, amelyeket megosztottam, hogy hosszú távon javítsam az életed. Talán rájössz, hogy szeretsz írni, vagy vállalkozást akarsz indítani., Építhetsz ezekből a dolgokból, és létrehozhatsz egy életet, amit szeretsz élni.
Ez egy kemény utazás, de ez is kifizetődő, mivel felfedezi az élet célját, és megtalálja a szenvedélyét. Tudni fogja, mit kell tennie az életében, valamint a szükséges intézkedéseket, hogy ott!
További tippek, hogy segítsen a pályán
- hogyan lehet igaz, hogy ha az élet húzza meg a pályán
- 12 dolog, amit meg kell emlékezni, amikor érzés elveszett az életben
- hogyan találja magát, ha elveszett az életben
kiemelt fotó hitel: Toa Heftiba keresztül unsplash.,”26f728c79f”>