milyen illóolajok alkalmasak a koncentrációra és koncentrációra?
illóolaj aromaterápia hasznos lehet a fókusz és a koncentráció javítására, ha úgy találja, hogy az elméje vándorol, és többet álmodozik, mint amilyennek lennie kellene munka vagy osztály alatt. Nézzünk szembe a tényekkel, lehetetlen, hogy tökéletesen összpontosított munka egész nap, de vannak módszerek javítására mentális tisztaság és egyre fókusz vissza, ha úgy érzi, egy agy köd jön!,
illóolaj aromaterápia lehet használni, mint egy módszer a koncentráció javítására, a fókusz és az éberség stimulálásával bizonyos területeken az agy, hogy ellenőrizzék az érzelmek, a motiváció és a Szabályozás az emlékek és a hormonok. Az agynak ezt a szerkezetét limbikus rendszernek nevezik, amely közvetlenül kapcsolódik a szaglórendszerhez—a testünk azon részéhez, amely felelős a szaglásért—, így az illóolajok aromái a szaglórendszeren keresztül a limbikus rendszerbe utaznak, befolyásolva érzelmeinket.,
a limbikus rendszer tartalmazza az amygdala, hippocampus és hypothalamus-a struktúrák az agyban felelős alkotó érzelmi válaszok és emlékek, indexelés és tárolása emlékek, valamint szabályozó érzelmi válaszok, illetőleg. Úgy gondolják, hogy az aromaterápiás illóolajok belélegzése befolyásolhatja az érzelmeket és az emlékeket, mivel a szaglórendszer közvetlen kapcsolatban áll a limbikus rendszerrel. Bizonyos illóolajok képesek befolyásolni a limbikus rendszert a stressz csökkentése, a fókusz és a koncentráció javítása, valamint az éberség növelése érdekében.,
rozmaring illóolaj
a rozmaring illóolaj egyik elsődleges előnye és felhasználása az agyműködés és az éberség javítása. A rozmaring illóolajat kifejezetten a koncentráció és az információvisszahívás javítására használják. Vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a rozmaringolaj aromájának belélegzése segíthet megakadályozni az acetilkolin lebontását, amely az agyban fontos a gondolkodáshoz, a koncentrációhoz és a memóriához., A 2016 tanulmány megállapította, hogy a rozmaring olaj lehet a képesség, hogy fokozza a memória miatt, hogy az illatok hatnak a limbikus rendszer az agy, miután a diákok végző memória teszt, egy szoba tele az illat, rozmaring olaj elért 5% – ról 7% – kal jobb eredményt, mint azok, akik nem a vizsgát az illat, rozmaring olaj.
Hogyan kell használni a rozmaring illóolaj jobb összpontosítás, koncentráció:
Javítja a kognitív funkció, valamint az éberséget, a rozmaring olaj által diffúziós az olaj, a levegő körülötted egy aromaterápiás diffúzor vagy próbálja MOXĒ Levegőt Orr-Inhalátor., A Moxē Breathe élénkítő illóolajok keverékét tartalmazza, beleértve a rozmaringolajat, amely felhasználható a természetes energia gyors fellendítésére, a fókusz és a koncentráció javítására, valamint a légzési funkciók javítására azáltal, hogy segít a jobb légzésben. A Moxē Breathe orr inhalátor kompakt, és útközben is bevehető, így élénkítheti az érzékeit, és fokozhatja a fókuszt, ha úgy érzi, hogy az agy köd jön!,
levendula illóolaj
levendula illóolaj ismert, hogy képes elősegíteni a nyugodt és pihentető gondolkodásmód, amely segíthet javítani fókusz és koncentráció közvetve. Az idegesség megnyugtatásával és a stressz csökkentésével a levendulaolaj hozzájárulhat a tisztább gondolkodás és a jobb koncentráció elősegítéséhez. A levendulaolaj pihentető tulajdonságai segíthetnek a hiperaktív elmével vagy ADHD-vel rendelkezőknek, hogy csökkentsék a hiperaktivitást, és összpontosítsanak arra, ami fontos., A levendula illóolajat az álmatlanság és az alvászavarok leküzdésére is használják, mivel képes csökkenteni a pulzusszámot és csökkenteni a vérnyomást—a jobb alvásminőség közvetetten segíthet a fókuszban és a koncentrációban.
hogyan használjuk a levendula illóolajat a jobb összpontosítás és koncentráció érdekében:
A levendula illóolaj az egyik leggyakrabban használt illóolaj, mint helyi alkalmazás a bőrön, gyengéd nyugtató tulajdonságai miatt – ez az egyetlen illóolaj, amely bizonyos esetekben hígítás nélkül használható a bőrön., Ahhoz, hogy nyugodt, tiszta gondolkodásmód alkalmazása levendula a bőrön, dörzsölje 2-3 csepp levendulaolaj a cupped tenyér, majd belélegezni a tenyerét, hogy tiszta, nyugodt gondolkodásmód. A csuklóján levendulaolajat is dörzsölhet, szükség szerint egész nap szagolhatja a csuklóján lévő illatot. Levendula legjobb használni a keverék más illóolajok, ha az olaj, hogy jobb fókusz és koncentráció elérése érdekében. A Moxē Breathe orr inhalátor illóolajok, köztük levendulaolaj keverékét tartalmazza, hogy fokozza az éberséget és jobb koncentrációt biztosítson.,
borsmenta illóolaj
a borsmenta illóolaj az egyik legnépszerűbb illóolaj, amelyet a fókusz, a koncentráció, az általános mentális tisztaság javítására és az energia gyors fellendítésére használnak. Számos tanulmány kimutatta, hogy a borsmenta olaj hogyan használható a mentális tisztaság ösztönzésére, a fókusz és a koncentráció javítására, a mentális teljesítményre és a memóriára., Borsmenta olaj képes arra, hogy fokozza az ilyen kognitív funkciók, mint például a memória, mert serkenti a terület a limbikus rendszer az agy a hippocampus—a része, az agy, hogy részt vesz a megalakult új emlékeket, valamint a tanulás, érzelmek. A hippokampusz stimulálásával a borsmenta illóolaj belélegezve javíthatja a kognitív tudatosságot és az éberséget, ami jobb kognitív teljesítményhez vezet., A borsmentaolaj stimuláló illata természetes energiát is biztosít az érzékek felébresztésével, lehetővé téve, hogy az Ön előtt álló dolgokra összpontosítson.
hogyan kell használni borsmenta illóolaj a jobb fókusz és koncentráció:
a kognitív előnyeit borsmenta olaj érhető el, ha hígítjuk és helyileg alkalmazzák a bőrre, valamint belélegezve. Helyileg alkalmazva ugyanaz a módszer használható, mint a levendulaolaj alkalmazása, de a borsmentaolajat először hígítani kell., Ha a borsmenta illóolaj belégzését választja a helyi alkalmazás során, próbálja meg a Moxē Breathe orr inhalátort, hogy növelje koncentrációját!
citrom illóolaj
nem meglepő, hogy a citrom illóolaj friss citrus aromái az aromaterápia révén segíthetnek a fókusz és a koncentráció javításában. Citrus illóolajok ismert, hogy képesek, hogy segítsen felemelni a hangulat és az energia szintje, néhány nyugtató vagy pihentető módon, mások egy stimuláló vagy élénkítő módon, mint a citromolaj., A citromolaj hasznos lehet A hangulat emeléséhez, a koncentrációs szint újjáélesztéséhez, a szorongás vagy a stressz megnyugtatásához.
hogyan használjuk a citrom illóolajat a jobb összpontosítás és koncentráció érdekében:
Hozzon létre egy felemelő és stimuláló környezetet azáltal, hogy a citrom illóolajat egy aromaterápiás diffúzorral a helyiség levegőjébe hígítjuk. Ön is létrehozhat egy hígított illóolaj spray citrom illóolaj, hogy hozzon létre egy aroma egy szobában, amely egy tört az energia és a fókusz.,
Bazsalikomos illóolaj
Vazul jellemzően úgy, mint egy növény, amely használható biztosítani ízletes előnyös, ha a horgolás, de bazsalikomos illóolaj a különböző használ, amely szintén előny, hogy az elme, mind a test. A bazsalikom illóolajat gyakran használják eszközként a fókusz élesítésére és a mentális tisztaság biztosítására egy kihívást jelentő feladat tanulmányozása vagy végrehajtása során, valamint a szorongó érzések csökkentésére és megkönnyebbülésre., A bazsalikomolaj egy linalool nevű kémiai komponenst tartalmaz, amely természetes vegyi anyag, amely képes segíteni az elme és a test ellazulását azáltal, hogy befolyásolja a neurotranszmittereket, például a szerotonint és a dopamint. Vannak olyan tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy a linalool csökkentheti a memóriavesztést és a stresszt, ami segítené a gondolkodásmódot, ahol a fókusz és a koncentráció boldogulhat.,
Hogyan kell használni a bazsalikomos illóolaj jobb összpontosítás, koncentráció:
Kihegyezni a hangsúlyt, miközben csökkenti a negatív érzések, a bazsalikomos illóolaj által diffúziós az illóolaj be a szobába, egy aromaterápiás diffúzor belélegzése a szórt aroma. Néhány csepp bazsalikom illóolajat is megszórhat egy ruhára vagy pamutgolyóra, majd mélyen lélegezzen be a nap folyamán, hogy összpontosítson.,
Ylang-Ylang illóolaj
Ylang-ylang illóolaj egy másik illóolaj, amely segíthet a fókusz és a koncentráció közvetett javításában, hasonlóan a levendula illóolajhoz. Ylang-ylang illóolaj leggyakrabban használt annak képességét, hogy enyhíti a stresszt, a szorongást, valamint csökkenti a vérnyomást és a kortizol—egy hormon, amely felszabadul, mint a válasz a stressz. Tanulmányok kimutatták, hogy az ylang-ylang illóolaj hatékonynak bizonyult a stresszszint csökkentésében és a relaxáció elősegítésében mind helyileg, mind belélegezve., A stressz szintjének csökkentése az ylang-ylang illóolajok használatával jobb mentális tisztaságot biztosíthat, ahol a fókusz és a koncentráció fejlődhet.
hogyan kell használni az ylang-ylang illóolajat a jobb összpontosítás és koncentráció érdekében:
csökkentse a stressz és a szorongás által okozott negatív érzéseket, és elősegítse a gondtalan relaxáció érzését, ahol a mentális tisztaság moxē szeretettel virágozhat. A pacsuli, édeskömény, mész, ilang-ilang és szantálfa illóolaj keveréke megvásárolható Moxē Personal aromaterápiás diffúzorban vagy Moxē orr inhalátorban.,
tömjén illóolaj
a tömjén illóolaj az aromaterápiában használt egyik legsokoldalúbb illóolaj, egyik felhasználása nyugtató, amely a mentális béke, pihenés és elégedettség érzését indukálja, miközben csökkenti a szorongást, a stresszt és a haragot. Tömjén olaj segíthet, hogy egy szétszórt, hangsúlyozta ki elme vissza olyan állapotba, szintű nyugalom, ahol a gondolkodás és a döntéshozatal történik világosabban., A tömjén olaj egy másik példa egy olyan illóolajra, amely közvetetten hozzájárulhat a fókusz és a koncentráció javításához azáltal, hogy elősegíti a mentális tisztaság jobb gondolkodásmódját a stressz és a szorongás csökkent szintje révén. Vannak olyan kutatások is, amelyek azt mutatják, hogy a tömjén illóolaj felhasználható mind a rövid távú, mind a hosszú távú memória-és tanulási funkciók javítására.
hogyan használjuk a tömjén illóolajat a jobb összpontosítás és koncentráció érdekében:
a tömjén illóolaj helyileg vagy belélegezve alkalmazható a stresszoldó és egyértelműséget elősegítő előnyök elérése érdekében., Helyileg a bőrön történő alkalmazás esetén a tömjénolajat biztonsági célokra hordozóolajra kell hígítani. Inhalációs módszerekkel történő alkalmazás esetén számos olyan módszer alkalmazható, mint például az illóolaj aromaterápiás diffúzoron keresztül történő diffúziója a helyiség levegőjébe.
zsálya illóolaj
a zsálya illóolaj természetes stimulánsként ismert-ismert, hogy stimulálja és tisztázza az elmét, miközben kiegyensúlyozó, felemelő, nyugtató és erősítő hatást fejt ki az érzékekre a negatív hangulatok visszaszorítása érdekében., Ez az illóolaj ismert, hogy elősegítse a figyelmet, és fokozza a memóriát. Tanulmányok kimutatták, hogy a zsálya olaj képes javítani a memóriát, és fokozza az általános kognitív funkció.
hogyan használjuk a zsálya illóolajat a jobb fókuszáláshoz & koncentráció:
emelje fel a hangulatot, és nyugtassa meg szellemét a zsálya illóolajjal a moxē Happy essential oil keverék részeként., A Moxē Happy édeskömény, kakukkfű, fahéj és zsálya illóolaj keverékét tartalmazza, hogy felvidítsa a hangulatot, taszítsa el a negatív energiát, és hozzon létre egy alapot a szellemében a szellemi tisztaság érdekében. A Moxē Happy megvásárolható Moxē személyes aromaterápiás diffúzorban vagy Moxē orr inhalátorban.
számos illóolaj és illóolajkeverék létezik, amelyek mind helyileg, mind inhalációs módszerekkel felhasználhatók a fókusz és a koncentráció közvetlen és közvetett javítására., Egyes illóolajok, köztük a rozmaring, borsmenta és bazsalikom illóolajok olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek a limbikus rendszerrel és belső szerkezeteivel való kölcsönhatás során közvetlenül befolyásolhatják az éberséget, a fókuszt, a koncentrációt és a memóriát. Egyéb illóolajok, beleértve a levendula, ylang-ylang és tömjén illóolajok közvetve javíthatja a fókusz, koncentráció és a memória azáltal, hogy jobb környezetet biztosít az ilyen fejlesztések zajlanak révén csökkentett stressz és szorongás szintje, valamint biztosítja a nyugodt gondolkodásmód.