a vacsorához lazacot készíteni nem kell végtelen órákat és több főzési trükköt bevinni. Tudtad, hogy mikrózhatsz lazacot és vacsorázhatsz az asztalon egy pillanat alatt? Ha valami újra van szüksége a rotációban, meg kell próbálnia ezt!

, PRÓBÁLJON MEG FŐZNI EGY EGÉSZ LAZACOT A SÜTŐBEN!

egészséges mikrohullámú lazac

miért lehet az egészséges mikrohullámú lazac jó választás a család számára? Csak egy kis mennyiségű vaj, vagy akár spray olaj, akkor létrehozhat egy étel számtalan egészségügyi előnyöket, amelyek íze nagy.

vajjal adagonként csak 1 – 2 Súlyfigyelő pontot adunk hozzá, és 0 pontot szórunk olajra, a mikrohullámú buggyantott lazac bármilyen étrendbe illeszkedik.

valójában nincs olyan testrész, amely nem részesülne valamilyen rendszeres lazacból-a fejétől a lábujjakig., A lazac értékes omega-3 zsírsavai támogatják a szív egészségét, csökkentik a gyulladást, javítják a látását, és boldoggá teszik a bőrt.

Omega 3-k a rák különböző típusaira vonatkozó sikeres rákmegelőzési és kezelési tervek részévé váltak. Végül a lazac B-vitaminjai támogatják az agyat, az idegrendszert, a hormont és a metabolikus tüneteket.

tehát igen, lazacot kell fogyasztania. Hetente egyszer lazacunk van, a sült lazac spárga csomagoktól a csodálatos mázas lazac Receptig., De a mikrohullámú lazac messze a legegyszerűbb.

biztonságos szakács hal a mikrohullámú sütőben?

Igen! Teljesen biztonságos szakács hal a mikrohullámú sütőben. Bár eleinte szokatlannak tűnhet, a mikrohullámú sütő remek hely a halak szakácsához, különösen orvvadászat esetén.

húshőmérővel vegye ki a találgatásokat a mikrohullámú sütésből, hogy biztosan átforralja a halat. Ha kész, a mikrohullámú lazac között kell lennie 130°F-140°F.

mennyi ideig kell mikrohullámú lazac?,

tehát, most már akasztott, lehet, hogy kíváncsi, mennyi ideig kell mikrohullámú lazacot? Akkor lesz boldog, hogy megtanulják, hogy szakácsok egy pillanat alatt-csak néhány perc az elejétől a végéig.

igyekszem mindenkor külön csomagolt filét tartani a fagyasztóban. Ezután a főzés előtt körülbelül 30 percig hideg vízben leolvasztom őket. Általában három filét tudok beleférni az edényembe, körülbelül 3 percig szakácsom őket. Három perc! Ez egy nagyon gyors étkezés.,

A lazac mikrohullámú sütése

az alábbi utasítások lépésről lépésre magyarázzák a lazac mikrohullámú sütését.

• először vegye ki a lazacfilét a fagyasztóból. Felolvasztani a hűtőszekrényben 4-5 órán keresztül, vagy leolvasztani hideg vízben 30 percig.
• vegye ki a filét a csomagolásból, majd óvatosan szárítsa meg papírtörlővel.
• a vajat egyenletesen oszd meg a filék között, és finoman szórd szét minden egyes haldarabra.
• minden filét megszórjuk citrompaprika fűszerezéssel.,
• szakács filé külön-külön vagy egy nagyobb mikrohullámú biztonságos étel, mindaddig, amíg feküdt egy rétegben.
• mikrohullámú sütő három percig. További 30-45 másodpercig ellenőrizze, hogy nincs – e hal pelyhes és jól sikerült.
• tálaljuk azonnal néhány egyszerű oldala, mint a három bab saláta, rizs.

az utóbbi időben kicseréltem a rizst karfiol rizsre, hogy a vacsora alacsony szénhidráttartalmú legyen, és alacsony legyen a pontokon. A karfiol számos egészségügyi előnnyel is jár, fantasztikus a lazaccal!

A mikrohullámú lazac szaga?,

tudom, hogy sokan vannak odakint, akik átugorhatják ezt a receptet-mi a helyzet a szaggal?

bevallom, voltak olyan idők, amikor a konyhámat halas, lazac szaggal infundálták. De úgy találom, hogy a mikrohullámú lazac (ez nyers lazac főzése, nem melegítve a főtt lazacot) valójában kevésbé szaga van, mint bármely más főzési módszer!

három dolog megakadályozhatja a maradék halszagot – először a lazacot felolvasztva, nem fagyasztva., A nyers lazac főzése a mikrohullámú sütőben sokkal kevésbé valószínű, hogy a szag felszabadul a hal zsírjából.

másodszor ellenőrizze, hogy a lazac friss-e. A lazacnak enyhe illatúnak kell lennie. Ha halszagú, akkor nem elég friss, és valószínűleg a konyha illatát fogja kelteni.

végül a mikrohullámú lazacnak csak néhány percre van szüksége a szakácshoz. Ha három helyett egy lazacfilét csinálsz, még kevesebb időre van szükséged! De túlfőzés a lazac teszi ki az összes zsírt, majd kiszárad a lazac ki. Ez biztosan halszagú lesz.,

ha véletlenül túlfőzte a mikrohullámú lazacot, egyszerűen szagtalanítsa meg a mikrohullámú sütőt vacsora után vízzel és citromlével. Hamarosan a konyhája visszatér a normális szintre.

kipróbálta ezt az egyszerű, de remek receptet? Történt valami változás? Tudassa velünk az alábbi megjegyzéseket!

PIN menteni mikrohullámú lazac később

ne veszítse el ezt a receptet! Mentse el a Pinterestre, majd ossza meg a képet a pin megjegyzéseiben, amikor elkészíti. Szeretjük látni a főzés!,a5e31d46d”>