A keserű ételek biztosan nem tűnnek túl étvágygerjesztőnek? Ezek biztosan nem olyasmi, amit valószínűleg úgy gondolja, hogy a vágy, azonban lehet, hogy meglepett, hogy tudja, hogy a szervezet valóban nem vágynak keserű ételek, és mutassa meg a kis módon csak még nem valósult meg (még). A keserű ételek segítenek egyensúlyt teremteni a túlságosan édes ételek között, amelyeket mindannyian annyira szeretünk (és valószínűleg egy kicsit túl sokat eszünk)., Segíthetnek ellensúlyozni a lassúság általános érzését, az édességektől való függőséget, sőt esetleg hormonális problémákat vagy koleszterinproblémákat is.

a keserű ételek, mint például a leveles zöldségek, a kakaó, a gyógynövények és a keserű dinnye mind tartalmaznak májerősítő tápanyagokat, például ként, valamint zsírban oldódó vitaminokat (a, D, E és K). Ezek szükségesek ahhoz, hogy a szervezet képes legyen epét termelni, ami az optimális emésztéshez szükséges, valamint a máj elsődleges szintű működéséhez. Ahhoz, hogy a máj a legjobban működjön, hogy kiszűrje a rossz dolgokat, epét kell termelnie., Gondolj rá, mint egy izom; ha nem működik, akkor nem ad sok (ha van ilyen) előnyt.

Mi Keserű Ételek Belül a Test

a Máj tisztító nagyban ösztönözte a keserű ételek, amely segít, nem csak megtisztítani a rendszert, hanem egyensúly sóvárgást édes ételek. Édes ételek, mint a cukor, cukorka, és még a természetes szirupok is vezethet zsíros májbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség miatt túlcsordulás fruktóz és egyszerű szénhidrátok, amelyek megállítják az anyagcserét, és a szervezet számára, hogy tárolja a felesleges zsírt., Azt is megváltoztatja a típusú élelmiszerek vágynak, mivel az inzulin szintje kiegyensúlyozatlanná válik, és a szervezet folyamatosan egy hullámvasút a vércukorszint hullámvölgyön. Mivel ezek segítenek megtartani a máj mozog, folyik, ahogy azt akarja, hogy habverővel ki toxinok rendszeresen, keserű ételek lényegében egyensúly ki a hormonok a második szakaszban máj méregtelenítés és megszüntetése. Ugyanakkor ez a koleszterinszintet is szabályozza, mivel a napi toxinok és a beépített hulladékok elhagyják a testet.

hogyan kell dolgozni a keserű ételeket az étrendbe

nagyon egyszerű a keserű ételeket az étrendbe dolgozni., Valószínűleg már sokat eszel belőlük, és még csak nem is tudod. Brokkoli rabe, kelkáposzta, mángold, spenót, pitypang zöldek (félelmetes, hogy lé), nyers kakaópor, belga endívia, koriander, és saláta zöldek, mint radicchio és rukkola mind a leggyakoribb és leginkább tápláló. Ha hajlamos sok keserű (egészségtelen ételre) vágyni, mint például a felesleges kávé, a feldolgozott csokoládé, sőt az alkohol, előfordulhat, hogy nem kap elég egészséges keserű ételeket, például zöldeket az étrendbe.,

tisztító élelmiszerek párosulni keserű ételek további előnyöket

értékének javítása érdekében a keserű ételek még, úgy párosítás őket más élelmiszerek, hogy méregtelenítő és serkentik a máj aktivitását és tisztító.A C-vitaminban gazdag ételek, valamint más enzimben gazdag máj tisztító élelmiszer, néhány, a legjobb párosítani keserű ételek, hogy megszerezzék a maximális táplálkozás, valamint javítja az immunrendszert, hogy a baktériumok elleni küzdelem, valamint a toxikus túlterhelés.,rint

• Hozzáadás a citromlevet, egy kis zöldséget, mint egy tiszta salátaöntet lehetőség
• Szakács a brokkoli rabe, vagy kelkáposzta néhány szeletelt hagyma
• Szakács egy kis céklát, vagy a cukorrépa zöldek néhány fokhagyma, gyömbér, kapni azért, hogy egy finom pirított
• Lé néhány pitypang zöldek, citrom, mustár, a koriander pedig petrezselyem, ízletes frissítő
• Próbálj ki egy turmix lehetőség keverésével egy kis vizet, egy apró szelet citrom, gyömbér gyökér, spenót, kelkáposzta, 1/2 bio narancs, egy teáskanál bio nyers kakaó, egy kis folyékony stevia, vagy málna, szemben a cukros édesítőszerek.,

A keserű ételek fogyasztásának hatásai: kiegyensúlyozott test

ha rendszeresen fogyaszt keserű ételeket más egészséges növényi alapú ételekkel az étrendben, akkor valószínűleg észreveszi, hogy a teste kiegyensúlyozottabbnak érezheti magát, a sóvárgás csökkenhet, sőt emésztési vagy egyéb fizikai problémák, mint például a fejfájás, esetleg enyhülhetnek. Lehet, hogy a cukorka vagy a harmadik csésze kávé nem tűnik olyan ígéretesnek, mint régen, és talán a saláta vagy a Vega sauté valójában valami, amire vágysz. Ez a test módja annak, hogy elmondja neked, hogy megkapja, amire szüksége van., Mindig hallgassa meg a tüneteket, meg kell próbálni, hogy nézd meg a diéta, hogy milyen változtatásokat lehet tenni, hogy elérjék, hogy az egyensúly.

mindent összevetve, ne utáld a keserű ételeket; a természet okkal hozta létre őket, itt az ideje, hogy egy kicsit több szeretetet adjunk nekik!

azt Is látod, hogy Több Zöldséget Csempészni Az Étel, Tippek a Főzés, a Zöldek, Így az Íze Finom, 20 Módon, hogy Élvezze a Kelkáposzta, a Király, Zöld, 10 Kreatív (Finom) Módon Íze Nyers Leveles Zöldek.,

a receptötletekhez lásd 20 olyan jó receptet, hogy senki sem fogja mondani, hogy enni a spenótot, 20 Superfood vegán receptet nyers kakaóval, valamint 21 receptet, amelyek túlmutatnak a kelkáposzta salátán.

ajánlás: töltse le a Food Monster alkalmazást

Ha ilyen cikkeket élvez, és többet szeretne, javasoljuk, hogy töltse le a Food Monster alkalmazást. Azok számára, akiknek nincs meg, ez egy ragyogó Élelmiszer-alkalmazás, amely mind az Android, mind az iPhone számára elérhető., Ez egy nagyszerű forrás, hogy bárki keres, hogy vágja ki vagy csökkentse allergének, mint a hús, tej, szója, glutén, tojás, szemek, és több találni félelmetes receptek, főzési tippek, cikkek, termék ajánlások és hogyan-tos. Az alkalmazás megmutatja, hogy az étrend / egészség / élelmiszer-preferenciák tele lehetnek finom bőséggel, nem pedig korlátozásokkal.

A Food Monster app több mint 8000 + receptet tartalmaz, 500 pedig ingyenes. A többi eléréséhez előfizetési díjat kell fizetnie, de teljesen megéri, mert nem csak azonnali hozzáférést kap a 8000+ recepthez, minden nap 10 új receptet kap!, Azt is, hogy étkezési tervek, hozzá könyvjelzők, olvasni feature történetek, és böngészhet receptek között több száz kategória, mint a diéta, konyha, étkezés típusa, alkalom, összetevő, népszerű, szezonális, és még sok más!