személy szerint több, mint néhány ismétlődő álmom van, de egyikük egy elég gnarly rémálom egy ex-ről, aki megpróbál betörni a házamba. Jó ideje nem láttam vagy beszéltem ezzel a személlyel, de sajnos számomra úgy tűnik, hogy az agyam éjszakai színházában való megjelenésük nem kevésbé hatékony. És tudom, hogy nem vagyok egyedül ebben az élményben., Biztos vagyok benne, hogy valószínűleg azon tűnődött, hogy miért tartja ugyanazt az álmot újra és újra, különösen, ha gyakran ugyanazt a személyt foglalja magában minden alkalommal.
Ez valószínűleg nem fog annyira meglepni, de ezeknek az ismétlődő álmoknak a pszichológiai okai rohadt érdekesek.
most, míg az ismétlődő álom vagy rémálom nem ritka jelenség, függetlenül attól, hogy van-e nagyobb jelentése vagy jelentősége, gyakran eltérő vélemény volt., Míg egyesek szerint az álmok olvasása poppycock, a nyugati pszichológia jó része ezen értelmezések kereteinek létrehozása körül alakult ki, mintha ezek lennének a kulcsa az emberi elme valamilyen rejtett titkának feloldásához.
tehát pszichológiailag mi lehet A témák, forgatókönyvek vagy alvó állapotban lévő emberek ismétlésének célja?
Elite Daily beszélt dr., John Mayer, a doctor On Demand klinikai pszichológusa, aki lenyűgöző fényt derít az ismétlődő álmok témájáról:
az elme modellje nagyon igaz a számítógép ötletére. Amikor aludni megyünk, az a kis számítógép folyamatosan kavarog. Nem csak kikapcsol és áll meg. Van egy felfogásunk, hogy üresek vagyunk, amikor alszunk – de tovább megy.
hozzáteszi, hogy az emberek mintegy kétharmada ismétlődő álmokat tapasztal, és ez nem jelenti azt, hogy bármilyen téma vagy ember jelenik meg, feltétlenül szó szerint., Több, hogy ezek az emberek vagy történetek szimbolizálhatják a stresszt vagy a szorongást, vagy más konkrét érzelmeket, amelyekkel esetleg foglalkozol.
Dr. Mayer mondja Elite Daily,
az álmok általában nem pontosan ugyanaz minden alkalommal, de az ismétlődő téma általában valami a fejedben, hogy valahogy megoldatlan. Ez csak újra és újra megismétlődik ebben computer.So ha az adatok megegyeznek a gépen, akkor ki kell cserélnie más adatokkal, vagy meg kell oldania a konfliktust, vagy meg kell oldania a problémát.
Dr., Mayer, egy jó módja annak, hogy kezelni nyugtalanító álmok, hogy befejezze őket le magad.
amikor felébredsz egy furcsa vagy zavaró álomból, tedd vissza a fejed, és fejezd be váratlan és pozitív módon. Válasszon egy új véget, és próbálja elképzelni a dolgokat, amikor éppen megy aludni éjjel, hogy mérhetetlenül kellemes az Ön számára.
Az Elite Daily beszélt Laurel Clarkkal, adream tanácsadóval és kreatív edzővel is, aki hangsúlyozza annak fontosságát, hogy tisztában legyenek és odafigyeljenek álmaikra.,
megosztja azt, ahogyan megtanulta gondolkodni az álmokról:
az álmok a tudatalatti elme üzenetei, vagy a belső éntől a külső énig. Elmondják nekünk az ébrenlétről, üzeneteket vagy visszajelzést adnak nekünk arról, hogyan gondolkodunk, vagy mit csinálunk.
és ha visszatérő álmod van, hozzáteszi, ha nem cselekszel vagy értelmezed az üzenetet, amit küld, akkor megismétli magát. Tehát figyeljen rájuk, tanácsolja.,
ezenkívül a Római Egyetem tanulmánya egy másik kapcsolatot mutat az érzelmeid és az álmaid között.
A tanulmány kutatott a kapcsolat álmodik, s a mély agyi struktúra, s azt találták, hogy az agy tevékenységét idegen többet érzelmileg intenzív álmok (amelyek gyakran jutott eszembe) volt kapcsolódó részeit az amygdala (amely fontos szerepet játszik a feldolgozás, valamint a memória érzelmi reakciók), valamint a hippocampus (ami hittem, hogy segítsen megszilárdítsa a rövid távú memóriából a hosszú távú memóriába.,)
plusz, még több kutatás azt mutatja, hogy amikor álmodsz olyan emberekről, akik közel állnak hozzád, ez befolyásolja a kapcsolatodat és az azt követő viselkedést az álmodban megjelenő személy felé. Ez határozottan valami, hogy fontolja meg, ha találja magát egyre irracionálisan dühös szeretteivel, akik esetleg megsértett téged egy rémálom, de egyáltalán nem a való életben.
nem tudom rólad, barátaim, de határozottan kapok magamnak egy álomnaplót. Talán ez segít nekem, hogy dolgozzanak ki, hogy ijesztő ex álom egyszer s mindenkorra.