aki szagolta…

a Tojás egy végső reggeli étel; azonban nem ritka, hogy a tapasztalat egy kis mennydörgés le alatt a következő étkezés, valószínű, ami azt jelenti, hogy gondolkodjanak el azon,miért tojást adni a gázt?, Számos oka van annak, hogy a tojás, hogy te pimasz, és lehet a kiváltó emberek élelmiszer-érzékenység, vagy jelezheti a hajlam a hasi diszkomfort, rossz emésztést. De mielőtt eldobná a Vega omlettjét, fontolja meg ezt: a tojások fájdalmat okoznak, vagy egyszerűen csak egy kicsit több gázt termelnek, mint amennyit igazán szeretne? Ha fájdalmai vannak, okos lehet, ha allergiás tesztet kap, vagy tojást cserél a zabpehelyre, hogy megnézze, észleli-e a tünetek csökkenését., Ha egyszerűen a tojás után gázt tapasztal ,akkor határozottan elviselhető (bár érdemes lehet a tojásokat az első randevú vagy fontos munkamegbeszélés előtt eldobni!).

a gáz leggyakoribb oka az élelmiszer-intolerancia, magyarázza Susan Berkman, az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjában regisztrált dietetikus. “Van néhány oka annak, hogy a tojás fogyasztása után gáz vagy puffadás tapasztalható. Lehet, hogy tojás intoleranciája van, ami azt jelenti, hogy nincs olyan enzim, amely a tojás bizonyos összetevőinek lebontásához szükséges” – határozza meg.,

akik egy-intolerancia lehet enni tojást mértékkel, de tudni kell, hogy több lesz hajlamos a gáz, emésztő rossz közérzet, egy legyengült képes lebontani tojás alkatrészek. “A tojás intoleranciájával a tojás emésztetlen összetevői belépnek a vastagbélbe, körülöttük baktériumok alakulnak ki, ami gázhoz vezethet., a tojásérzékenységek súlyossága az enyhe kényelmetlenségtől a súlyos fájdalomig terjed” – magyarázza Berkman.

másrészt “a tojásallergia immunválasz a tojásfehérjékre, és más tünetei lehetnek, mint a gyomor-bélrendszeri diszkomfort” – mondja Berkman. A tojásallergia tünetei közé tartozik a légzési nehézség, a csalánkiütés és a kiütés, valamint az anafilaxia (bár ez kevésbé gyakori).,

ha ezek egyike sem vonatkozik Önre, a kényelmetlenség a tojásokat kísérő ételeknek tudható be. “Lehet, hogy egy másik gáztermelő ételt evett a tojásokkal együtt”-magyarázza Berkman. “A tojások kéntartalma fokozta a gáz szagát, amelyet egy másik élelmiszer okozott, így a gáz jobban észrevehető., A tojásról ismert, hogy szagtermelő élelmiszer, de nem feltétlenül gáztermelő élelmiszer; mindazonáltal mindenki másképp reagálhat, attól függően, hogy érzékeny-e az egyes élelmiszerekre.”

a nap végén, menj azzal, hogy a tested hogyan érzi magát, amikor döntést hoz a tojásról az étrendben. A tojás egészséges kiegészítés minden reggelihez, tehát ha a gáz nem zavarja Önt, ne aggódjon miatta!,div id=”8bb6096dbf”>

Jóvoltából JSPORT, Taylor Alxndr, valamint Mélypontnak